有哪几种动作能打通全身经络？强烈推荐咱们的：八段锦。八段锦是传统的中国健身运动，具有医疗康复，通经活络的作用。全套八个动作，又因动作舒展优美，所以称作八段锦。八段锦结合传统医学、气功、经络养生为一体……
中医效方特效减肥中药处方【中医效方】特效减肥中药处方【配方】：山药8克、黄芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白术6克、甘草7克、丹参7克，沙棘6克、菊花10克。1……
八段锦全套动作解析（配完整版视频），值得。。。八段锦是一种中医传统的健身功法。中医认为，八段锦柔筋健骨，养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能，可以很好地帮助大家提高身体素质。其动作在重视导引拉伸和气息锻炼的同时，又舒……
理拳勇武道赋李铨【理拳勇武道。。。理拳勇武道赋文韬技法心灵窍，武炼强身寿体枭。朗朗乾坤天地趣，明明日月艳阳骄。堂堂圣炁鲜春色，耿耿胸怀内蕴招。睿艺神机钟助我，理拳勇武道弘昭。【理拳……
想要拥有AB线？那就来全面锻炼腹肌吧，让你。。。炫腹现在成为网络上流行的一股健身风，有很多的明星也纷纷参与到其中，想吸引更多大众的眼球，刷一下自己在娱乐圈的存在感。人人都说，女人的世界就如六七月的天气说变就变，现在马甲线很少……
秘传铁腹功培气养丹田，法简单实用！铁腹功铁腹功是流传四川民间的一种功法，乃是武术硬功之一，又称钢肚功为恩师李光家传功法。此功博采众长，熔北派之练气。南派之排打于一炉，独树一帜，功效颇为显著，有“百日筑基”……
肌肉酸痛原因及治疗方式，你都掌握了吗？为了不在茫茫人海中与小康失联，请把我们设为新标“”哦点击上方蓝字“康复医学研究”进入新页面，点击右上角“。。。”点击第一栏“设为星标”来源：康复小南宁编辑：小……
肥胖的根本是气虚，加法减肥越补越瘦！变成。。。【大脸说】所谓治标不如治本，治病要先求因，减肥亦是如此。只有找到肥胖的根源，才能对症下药。中医认为，肥胖是一种虚证，其根源为气虚，宋代杨仁斋就曾提过：“肥人气虚生寒。”另外，我……
5种食物不仅便宜，还具有非常好的刮油效果，。。。大家都知道唐朝“以肥为美”，可是现在的女性朋友们都喜欢“以瘦为美”，都担心被脂肪“缠身”，让她们变得肥肥的，会让她们身材变形，失去了傲人的身姿，看起来没有丝毫美感。毕竟她们天生……
走步判断健康当身体出现不适时，步态也可发生改变，并具有一定的特征。1。蹒跚步态行走时摇摆迟缓，像鹅和鸭走路一样。多见于佝偻病、大骨节病、进行性肌营养不良或双侧先天性髋关节脱位等……
湿气的“死对头”找到了，清明前后多吃点，。。。每年的清明节，你是不是感觉湿气更重一点了？这是由于春风容易导致风寒入侵，加上清明多雨，湿气较之前会有所加重。如果体内湿气太重的话，对体型、外貌、精神状态等都有很大的影响。尤其是……
胸肌练不好和基因有关？掌握好训练技巧，让。。。每一次到健身房里都会练到精疲力竭，但是胸肌依然没有到达设定的目标，难道是身体里的基因吗？其实很多时候大家还没有到拼基因的程度，如果胸肌不够饱满，不能说是基因不好。我们必须先掌握……
