当更多孩子爱上体育运动并使健身锻炼成为生活方式，体育强国建设的基础必将更加坚实
　　广东深圳的8岁少年王梓烁日前成功挑战超高难度攀岩，成为这一线路上年龄最小的“登顶者”。王梓烁的父母说，最初练习攀岩只是希望孩子能够锻炼身体，增强体能，孩子在一次次攀登的过程中喜欢上这项运动，增强了自信，这让他们感到非常惊喜。
　　近年来，我国青少年体育取得巨大进步，各个项目中的新生力量大量涌现。河南新乡17岁女孩刘清漪，近一个月两次夺得国际顶级霹雳舞赛事冠军；广东中山14岁少年苏锦铭，在男子100米比赛中跑出11秒06的佳绩；安徽六安17岁小将华海超，在省运会男子4100米接力赛中，最后一棒从落后很多追到第一越来越多的青少年在体育运动中收获快乐。
　　青少年体育蓬勃发展，得益于国家的高度重视。今年，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，提出实施青少年体育活动促进计划，让每个青少年较好掌握1项以上运动技能。日前新修订的《中华人民共和国体育法》强调要“培育、增强青少年体育健身意识，推动青少年和学校体育活动的开展和普及，促进青少年身心健康和体魄强健”。
　　体育锻炼能够让学生享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。王梓烁开始练习攀岩时，系着安全绳依然有些怯懦，但在一次次克服困难、向上攀登的过程中，他逐渐成长为一名不服输的小男子汉。为了超越自我，挑战更高难度，他也曾多次尝试，但从未想过放弃，最终成功登顶。
　　让更多的孩子爱上运动，需要大力发展校园体育，积极营造体育氛围。内蒙古因地制宜开展球类运动、冰雪运动、沙地运动等，帮助青少年从小培养运动兴趣；江西增加体育课程课时，确保中小学生每天进行1小时体育锻炼；四川把学校体育落实情况、学生体质健康状况等纳入教育督导评估范围，全方位促进学校体育蓬勃开展。
　　此外，学校还要丰富校园体育开展方式，更好发挥“教会、勤练、常赛”的作用。通过让孩子掌握、运用体育技能，帮助他们养成运动习惯，培养体育素养，以赛促练，使孩子充分享受体育乐趣。当更多孩子爱上体育运动并使健身锻炼成为生活方式，体育强国建设的基础必将更加坚实。
　　《人民日报》（2022年09月08日16版）

高强度有氧健身操方法有哪些人们应该都知道有氧运动是完全可以去减肥的，但是现在有氧运动的方式还算是比较多的，特别是人们总是会感觉自己在做完运动以后心跳特别快的，这个时候就是可以起到一个增强血液循环的效果，……长高的室内运动有哪些很多的职业都对于一些外表的形象和气质具有很高的要求，比如身高就是一个门槛。其实很多人小的时候都想长大后个子高高的，这就需要平时注意生活习惯，需要适度的运动锻炼身体。那么，长高的……长高的运动项目有哪些身体的长高是许多的孩子们都想尽快达到的事情，其实有些孩子发育的早一些，有些孩子发育的稍微的晚一些。还在期间个头高的，后来不一定就是很高的人。而平时如果大家多做一些运动的话，是有……容易长高的运动有哪些呢每个人在小的时候，都有一个愿望，那就是在同龄的孩子中长的最高。其实让孩子的身体尽可能的长高也是每位家长的心愿，孩子的身高取决于很多的因素。除了遗传的因素外，还跟后天的身体锻炼是……如何做提肛动作很多的男女们都听说过提肛运动，这项运动无论是对于男人还是对于女人，都具有很多的功效。男人经常做提肛运动，有助于保护前列腺，锻炼性能力。女人经常做这项运动，有助于翘臀，提升性爱的……深蹲怎样做安全一些为了增强自己的身体素质，很多人平时都会抽出一定的时间来积极的锻炼身体，而锻炼身体的方式也非常的多。比如深蹲，这是很多人锻炼的方式之一，但是也有些人对于深蹲的动作感到比较的担心。……太极拳的保健作用有哪些经常性的进行一些太极拳锻炼可以有效地帮助我们增强自身的肺活量，可以有效地帮助我们改善自身容易出现的心肺呼吸困难等症状，还可以帮助我们老年人缓解自身容易出现的关节炎等风湿骨科疾病……太极拳到底养生吗太极拳是一种非常不错的养生运动，可以有效地帮助我们老年人达到一个非常不错的养生效果，可以有效地帮助我们促进体内的血液循环，可以帮助我们很好的缓解老年人经常容易出现的神经衰弱的症……太极拳的养生作用有哪些太极拳最有效的养生作用就是可以有效地帮助我们改善自身的神经系统，可以有效地帮助我们降低自身的压力，对于改善我们很多老年人经常容易出现的老年痴呆神经衰弱等问题都会有很大的效果，还……太极拳养生的作用经常性的打一些太极拳可以有效地帮助我们促进骨骼的生长，可以大大降低我们自身容易出现的骨折等问题，还可以帮助我们更好地促进身体的发育，尤其是一些青少年经常性的进行一些太极拳锻炼，……太极拳养生功能有哪些经常性的进行一些太极拳锻炼对我们自身来说是有百利而无一害的，可以有效地帮助我们促进身体的代谢循环，还可以活动关节，避免我们自身出现风湿性骨科疾病的问题，对于赶上我们自身容易出现……晚上跑步和早上跑步哪个减肥快呢一般如果说到运动减肥的话大部分的人都会第一时间想到跑步这个运动项目。可是大家都不知道应该在什么时候跑步减肥的效果才是最好的，有的人会说是早上因为那个时候空气是最好的，有利于身体……