提升孩子体质家长别拖后腿
5月1日 呛人心投稿 某教育服务平台发布的大数据系列报告显示,家长平均每周运动时长不足3小时,超过13家长很少或几乎不与孩子一起运动,教育方式上近70家长持不强求的“宽松”态度,这在一定程度上带来了孩子的运动缺失和身体素质不良。
骨生长质量差、力量耐力不足、肥胖近视高发近20年来,我国青少年体质持续下降,令人担忧,而缺少体育锻炼是重要原因。针对青少年体质下滑的状况,中央相继出台多项政策文件,要求各级政府、教育部门和学校采取有力举措增强学生体质、促进青少年健康成长。如全面实施《国家学生体质健康标准》,把健康素质作为评价学生全面发展的重要指标,充分发挥“指挥棒”作用,将体育成绩纳入中考等。学校对体育的重视和投入,令中小学生体质的指标有所好转。但是,必须看到,“重智育轻体育”的教育观念尚未完全扭转,课业负担过重、电子产品过度使用、家长对体育运动不重视,仍在影响着青少年体质健康水平的提升,而大数据报告也正印证了这一现状。
我们常说,教育需要学校、家庭与社会的合力。体育也是如此,如果家庭体育教育缺失,势必成为影响青少年体质提升的短板。近七成家长对孩子运动与否态度“宽松”,一方面是因为家长自身做不到,很难对孩子提出更高要求,就算提要求,也未必让人信服。这就跟玩手机一样,大人成天拿着手机,“不允许孩子玩”就显得缺乏说服力;另一方面,则是家长在观念上仍不够重视,在学习成绩与运动之间,绝大多数家长还是以成绩为重。
事实上,要和学校体育教育形成合力,家庭体育的短板必须补上。家长和孩子一起运动,既可以帮助孩子形成良好的运动习惯,也是一个促进家庭成员感情与交流的好机会,何乐而不为?
提升孩子体质家长别拖后腿某教育服务平台发布的大数据系列报告显示,家长平均每周运动时长不足3小时,超过13家长很少或几乎不与孩子一起运动,教育方式上近70家长持不强求的“宽松”态度,这在一定程度上带来了……
喜欢这项运动的孩子更容易成功!幼儿园就该练起来明媚的阳光、清新的空气、青翠的草地,奔跑的孩子这朝气蓬勃的场景,将在全国3000多所幼儿园出现。日前,全国青少年校园工作领导小组办公室发布报告介绍,2019年计划遴选3000所……
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倒走更能起到强身健体的作用许多人都信奉“饭后百步走,活到九十九”。确实,走路是一种非常好的锻炼方式。而现在也有部分人开始倒走,认为倒走更能起到强身健体的作用,这其中有没有科学道理呢?倒走,又叫后退……
医生带领患者跑步“治病”每个星期三晚上7时整,在江西省赣州市章江河畔的章江公园内,总会有一群人聚集在河边的小广场上,先进行5分钟~10分钟的热身运动,然后沿着公园的健康步道夜跑一个小时。周日的早上6时……
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两块小骨撑全身精心呵护有窍门膝关节是人体最复杂的关节之一,它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着人体几乎所有的重量。虽然关节疾病并不致命,但患者会因长期疼痛而丧失劳动能力,甚至致残,因此不可忽视。比如不断增加的体……
运动手环对改善健康效果甚微许多人将运动手环等可穿戴健身追踪器作为其健康计划的一部分。但美国医学杂志近日发表的一项最新研究分析发现,这些可穿戴数字设备在帮助使用者降低血压和胆固醇、甚至减轻体重等方面,似乎……
体重大不一定是胖健康超重更长寿一到夏天,把“减肥当成终身事业”的女性朋友们又开始疯狂减肥,但真的是所有“肥”都需要减吗?近日,丹麦一项研究发现,体重指数(BMI)被标记为“超重”的人,比“健康”“体重过轻”……
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动起来,就现在,多受益顶级医学期刊BMJ发布的一项时间跨度达23年的研究结果表明,不管以前是否运动,现在每天散步20分钟或者是遛狗35分钟,可减少近一半的死亡可能性。如今“宅男宅女”们越来越多……
何时锻炼效果好,新研究显示有些人习惯早上锻炼,对他们来说,早上跑步或游泳就像清晨的第一缕阳光或第一杯咖啡,是唤醒仪式的一部分;还有些人则需要通过晚上锻炼,来消除一天积攒的疲惫和压力。早上锻炼和晚上……
在空腹锻炼能减肥吗大家都担心在空腹的时候做运动害怕对身体有不好的现象,也担心在空腹的时候做运动身体支撑不了,害怕在运动的时候有晕倒或者是跑不动的现象,所以说有很多人在运动的时候都是会先将体力充沛……
健身房如何减肚子上的赘肉呢很多人做健身的时候都喜欢在健身房里面做运动,健身房里面有很多器械,都是可以用来健身,减掉肚子上面赘肉的好方法,肚子上面要是有了赘肉的话,那么看着也不美观,对于一个女人来说打击也……
最快运动的减肥方法有什么?大家在选择减肥方法时,不要只看眼前的效果,长远考虑才能避免对身体健康带来的伤害,也能有效的防止反弹。一般来说人们首先会选择的就是运动减肥法,运动锻炼作为健身的一种常见方式,在减……
最快速的运动减肥方法有什么?减肥瘦身的过程确实是比较漫长的,如果大家没有选择合适的方法,就会感觉到很被动和辛苦,这样一来效果就不会很理想了。其实运动减肥法之所以备受人们喜爱,而且还能发挥不错的减肥功效,就……
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什么运动方法可以减肥呢?运动作为减肥的最佳选择是毋庸置疑的,毕竟人体在运动的过程中,体内囤积的脂肪会发生很大的变化,经过分解代谢就能不会存在肥胖的问题了。不过选择的运动方式需要达到足够的运动量,长期持……
什么样的运动适合减肥呢?减肥瘦身可是很多人共同关注的话题,若是看到自己的身材不好,不必感觉到自卑或是苦恼,只要能够找到正确的减肥方法就可以了。其实在各种方法中,最具有科学合理性的就是运动瘦身,每天坚持……
什么运动方法可以快速减肥呢?在减肥的过程中每个人都是不能太过草率的,毕竟减肥是一个长期而又艰巨的任务,只有持之以恒才能真正的见效。运动减肥法具有很多的优势,也能在减肥方面发挥不错的功效,关键要选择合适的运……
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室内减肥的运动有什么?平时可供大家减肥的方法非常多,但是一定要相信科学,人体的脂肪燃烧最有效的就是依靠运动,单纯的服用减肥药是无济于事的,而且还会威胁到人体健康。当然了运动的方式多种多样,除了可以去……