近日，美国一项新研究发现，运动可延缓黄斑变性的发生、进展，并可能预防青光眼和糖尿病视网膜病变等一些常见致盲眼病。
　　美国弗吉尼亚大学医学院团队开展了两次小鼠实验发现，运动可以使小鼠眼部有害血管的过度生长减少45。研究人员又做了进一步验证，最终证实运动减少了32的眼部血管问题。
　　弗吉尼亚大学高级视觉科学中心研究员布拉德利盖尔芬德博士指出，运动明目可能是身体活动促进了眼部血液流量增加等多种因素作用的结果。事实上，运动不仅有益延缓中老年人因年龄增长所致的视力衰退，户外活动还有助预防青少年近视。早前一项研究显示，儿童只需每周在自然光线下玩耍14小时，就能降低近视风险。（敏稳）

场地怎么选？器材怎么用？热身怎么做？适当运动既是提高身体抵抗力的有效方式，也是长假生活的调味剂。为了避免去往人群密集的健身场所，春节期间，许多健身爱好者选择居家健身。在居家健身成为健身新风尚的同时，不少还在……聚焦春节期间的健身生活：一起来运动共享健康年核心阅读今年春节期间，很多人积极参与健身活动。线上线下，各种活动花样翻新，人们在运动中感受着体育的乐趣。体育不仅丰富了人们的假期生活，也给春节这一传统节日增添了特殊的“年……健身过年成时尚满足好、服务好人们的假期健身需求，全民健身会释放更多活力今年的春节假期，你是怎么过的？或组团爬山登高祈福，或相约球场一较高下，或在冰雪天地里体验“飞”一般的感觉近些……过年健身让健身房提前迎旺季“为了打破每逢佳节胖3斤的魔咒，过年7天假期我给自己安排了3节搏击操和2节瑜伽课。”春节选择留京过年的白领李霖今年过了个“健身年”。与李霖一样，许多就地过年的人们将健身作为春节……中小学体育课培养贯穿终生的锻炼习惯一名法国体育老师正在带领小学生上体操课。法国国民教育和青年部供图在美国华盛顿爱思德中学，两名学生正在学习棒球。美国华盛顿爱思德中学供图一名斯洛文尼亚小学……登高爬山有讲究这样避免膝盖疼春天来了，不少人选择爬山登高。踏青健身祈福“三不误”。不过爬山虽好，错误的爬山姿势或运动量过大，就有可能导致后遗症膝盖疼，那么我们该怎么应对这种膝盖疼呢？广州市红十字会医院康复……“健”识早知道“饭后百步走，能活九十九”，是一句为人熟知的民间俗语。健走由于不受年龄、性别、体力等限制，又因其简便易行、适合各类不同人群，颇受大众青睐。但是，如果健走的方式不够科学，很可能会……健身锻炼融入寒假生活，体育教育愈益受到重视进入3月，各地中小学陆续开启春季学期。北京市呼家楼中心小学学生小林整理着寒假作业清单，跑步、跳绳、篮球项目后一一画上“对钩”，这个寒假，他的体育锻炼一天也没落下。与运动为……芳香蔬菜迎春来补水健体防春困春暖花开万物春。在易敏感、干燥的春季，广州市农科院的蔬菜专家提醒广大市民，要多吃蔬菜，补水防燥。吃些芳香蔬菜，不仅可以唤醒味蕾，还有助于防止春困、……这是一套最廉价的长寿法，6种运动随时做俗话说，“生命在于运动”。近年来越来越多的研究发现，运动对健康的重要性可能胜过药品。很多人抱怨没时间运动，但其实只要每天抽出一点时间进行少量的运动，日积月累也能带来健康回报。……运动让眼睛更明亮近日，美国一项新研究发现，运动可延缓黄斑变性的发生、进展，并可能预防青光眼和糖尿病视网膜病变等一些常见致盲眼病。美国弗吉尼亚大学医学院团队开展了两次小鼠实验发现，运动可以……陈凤珍代表：加强体育课健体、育魂、育人功效邢台学院教授陈凤珍代表：【代表委员履职记】今年政府工作报告提出，发展更加公平更高质量的教育。构建德智体美劳全面培养的教育体系。作为一名教育工作者，邢台学院教授陈凤珍……