男人健身后肌肉酸痛如何巧改善无痛则无肌运动男缓解酸痛肌每个健身的人都肯定感觉过，如果锻炼的方式正确，未来你还会继续感觉到，这就是肌肉酸痛。“无痛则无肌”，似乎已经成为健身的一个定律。只要不是韧带撕裂……
让男性精子活力下降的五大因素精子虽小，却有极大的穿越能力。它能穿透宫颈黏液，一直游进女性的输卵管。一个健康的成年男性，每次射精能产生上亿个精子，但并非每个精子都“骁勇善战”。年龄。一般来说，男性精子……
谨记！男人私处日常保养必知的三妙招亲密关系要安全现象：年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。一般……
阴茎提出的6个抗议或摧毁男性健康我，就是男人的传家宝，理应受到各种重视和保护，但因为一些莫须有的理由，很多男人有时会提出让我在性爱时一下从几厘米长高到十几厘米，性爱时间达到半个小时等诸如此类的过分要求。一旦达……
寒冬季保健看男人如何巧补肾壮阳男性养生：冬季补肾壮阳的原则肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾……
男人搓搓身体的部位便能健康搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自……
男人保持年轻态9大秘诀帮男人抗衰老1、有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障碍）的发病率将上升2倍，而每周做爱……
男人健康自测11条“金标准”1，他有最高水平的HDL（高密度脂蛋白）心血管专家埃克尔特博士指出：“HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mgdl，很少会发生严重的血管阻滞。”2，有两个亲……
让男人“断子绝孙”三大因素为何男性“伟大”的遗传物质正在不断地减少、变弱呢？有专家指出，目前最引人关注的三个因素是：饮食、夜生活和工作。饮食：失衡会导致营养不足现在人们生活水平有了质的飞跃，……
为何男人越补越“阳痿”？从中医角度讲，阳痿有很多临床证型，肾虚只是其中一种，表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。而大多数是由于纵欲过度，耗伤肾阳所致，这时可以选用补肾壮阳的各种中药，像鹿茸、人参、鹿鞭等。……
警惕！这些坏习惯或会诱发男人肾虚1、滥用镇痛药长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。2、过量服用某些中草药临床发现会“……
男人护胃养胃生活中9大注意事项要了解一、忌咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。二、忌滥用药物容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是……
骨质疏松的症状有哪些这几点要重视随着年龄的增长，不少人会面临着骨质的问题，尤其是一些中老年的男性，骨头钙质流失的情况很值得重视。骨质疏松的发病率很高，而且危害也不小，因此中老年男性最好能够认清骨质疏松的信号，……男人压力大危害也大该怎么合理减压现代男性背负着越来越重的压力，其中工作压力严重威胁着男性的健康。传统观念认为，男性只有事业成功才能得到大家的承认。太累了、压力大，成了很多男人的口头禅，导致长期身心疲惫！面对工……吃大蒜烧心是怎么回事这几招帮你缓解相信在日常的生活中，有很多的人群都会喜欢吃大蒜，而大蒜本身对于人体也是一种有益的食物，还具有多种的功效，比如杀菌、消毒、排毒、增强人体免疫力等。但是有部分的人群发现在吃完大蒜后……这三类男人容易肝不好养肝多吃这些食物在日常生活当中，有很多的男性会出现肝功能不好的现象，比如是经常抽烟喝酒的男性，而且有很多的男性，平时不注意休息，长时间熬夜的男性，容易造成肝功能受到影响，而且很多的人大量的喝酒……男人开车抽烟危害大这样戒烟效果好在日常生活当中，很多的男性喜欢抽烟，这样会有很多的危害，平时大家需要注意开车抽烟的危害后果，并且在日常生活当中，应该注意避免不透气，全面的进行调节，以免导致自己身体乏力，而且还……碳酸饮料对男人伤害到底有多大？每当口渴难耐，尤其是在夏季剧烈运动后，比如打完一场篮球的时候，常有许多男性朋友会忍不住去买一瓶冰镇汽水以求入喉一快！没办法呀，碳酸饮料的魅力就在于此！其实偶尔饮用碳酸饮料……男人啤酒肚怎么减？推荐十款瘦腹减脂食谱如今肥胖的人越来越多了，那么你知道如何有效的减肥吗？下面就给大家讲讲男人应该怎么去减肥。男人减肥的5种方法1、晚上9点后禁食设立一个规定：“九点后禁食”。意思……男人早泄还有救这么做能有效缓解早泄是最常见的射精功能障碍，成年男子的发病率达13以上。阴茎在还没进入阴道就射精，或者刚进入就射精，或者短于2至3分钟，属于早泄现象。早泄是每一个男性最难以启齿的硬伤，很多男性……男人如何防癌？从这几个方面入手癌症可以说是现代人的公敌了，患上癌症的话仿佛世界末日的来临一般。但是在癌症发展到更加“恐怖”的地步的时候，前面的一些小信号我们还是可以捕捉到的，还是可以根据这些信号去好好预防的……哪些因素会影响生育力？切忌久坐高温穿紧身裤对男性来说，想要有好的生育力，精力旺盛是必不可少的。可是，生活中，我们会经常出现一些伤精的行为，而自己不知道。那么哪些因素会影响男人的生育力呢？我们来看看吧一、泡温泉……男人少精弱精怎么办多种治疗对症下药少精弱精症简单点说就是精子的质量出现了异常，这最令人担忧的就是生育能力受到的影响。弱精症让很多男性无法正常生育，带来了困扰很大，无论选择什么样的方法，都希望能够治好。跟其他疾病……男人肩膀的使用手册：这些坏习惯不能有不少男人会经常感觉肩膀疼痛，或者酸痛，但是又不知道是什么原因导致的，很是迷惑，对于这些问题该怎么解决呢？肩膀是身体比较灵活的关节，手臂的力量、手臂的使用都要靠肩膀的“帮助……