在行经期的前几天，乳房就会发出陈陈的胀痛感，虽然不是令人无法忍受的剧痛，但是持续的时间却很长，而且只要轻轻一碰，就会感觉到胀痛，这对女性的正常工作和生活影响颇大，那么为什么会出现这种状况呢？
　　女性出现乳房胀痛和很多因素有关，主要有生理因素和病理因素，在青春期开始时期，由于雌激素分泌的增加，导致乳房小叶内导管的上皮细胞会增大，整个乳房的局部组织会处于充血状态，引发疼痛感，随着年龄的增大，这种情况会慢慢得到改善。
　　这种属于正常的生理状态，并不知异常现象，一般在行经前几天或一周出现的乳房胀痛感觉都无须过于担心，在经期过去后，体内的激素水平均衡了，胀痛的感觉就会慢慢消失掉，如果有遇到胀痛剧烈，无法承受时，建议到医院咨询或检查。
　　对于女性来说，也并不是所有女人都会在月经来临的前几天出现乳房胀痛的感觉，以下4种女性就很容易出现这种症状。
　　1、经前压力过大的人
　　很多女性在经期来临前都会出现情绪上的改变，容易精神紧张、烦躁等，如果加上受到生活、工作等各个方面的强大压力，我们的身体就更容易发生一些改变，这些情绪会影响身体气机的运行，血液的流通，所以在经期来之前要多舒缓一下自己的生活，多户外散心、听听音乐、做些自己喜欢的事，让自己的心情得到平缓，气血不足的女性可以多吃一些调理血气的食物。
　　2、身材肥胖的女人
　　女性的身体过于肥胖，就会比别的女性更容易出现胀痛的症状，在日常要多注意饮食均衡，少食用脂肪类食物，控制自己的体重，在平时还要多注意锻炼身体，参加一些运动项目，管理好自己的身材。
　　3、盲目丰胸的女人
　　很多年轻女性追求完美的身体，绝佳飞机场，所以会不断地用各种丰胸产品，来达到丰胸效果，这些丰胸产品往往含有大量的性激素，会导致女性体内的性激素水平过高，而且性激素过高就会引发经前乳房胀痛，所以想要丰胸的女性要注意方法，用丰胸产品要谨慎，可以多食用健康安全的食物，如木瓜、雪蛤等。
　　4、没有规律性生活的女人
　　性生活的规律也是影响女性健康的一大因素，如果性生活过于频繁会损害健康，但是完全没有性生活或者性生活不和谐的女人也会存在很多的不健康因素，女性在月经前体内激素会发生很大改变，正常的性生活能更好的调节体内激素，使血液流速加快，预防乳房胀痛的症状。
　　通过上文的描述，想必大家也多少有些了解了，想要更好预防乳房胀痛，就要避免这四大因素，女性们都好好学习吧。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

女性经期可以享受4类饮食在西方人眼里，经期不是讨厌的烦恼，而是享受关爱、体贴自己的日子。女人会用看一场电影、吃一个巧克力蛋糕来宠爱自己，男人也会买一束花来安慰心爱的女人。而除了情感和精神安慰，健康专家……改变十种性格的饮食疗法一个人的性格可以根据他的习惯和洗好判断出来的，比如爱吃甜食的人跟喜欢吃酸的人性格是不一样的，喜欢吃辣的人又是另外一种性格，但是你们知不知道有一些饮食疗法能够改掉你的那些不良的性……初学瑜伽5大注意事项白领瑜伽精选为了能够更好的使瑜伽练习达到减肥，保健效果，初学者要注意以下事项。选择适合自己的瑜伽类型，在练习的过程中不要害羞是很重要的。一、寻找适合自己的瑜伽类型瑜伽分很多种，……白领抗疲劳吃什么疲惫、记忆力下降、情绪低落成为城市白领最常见的亚健康症状，而“疲惫”更居首位，这是近日发布的《金币联盟2012家庭营养健康意识和消费报告》指出的。营养学专家提出从每日膳食……4类女人注意注意乳房胀痛在行经期的前几天，乳房就会发出陈陈的胀痛感，虽然不是令人无法忍受的剧痛，但是持续的时间却很长，而且只要轻轻一碰，就会感觉到胀痛，这对女性的正常工作和生活影响颇大，那么为什么会出……女性从肚脐来辨别疾病肚脐忌寒，要是肚脐着凉了容易腹泻感冒，这是大多数人都明白的道理。而对女性，甚至会影响经期。因此，肚脐保健很重要。肚脐形状辨疾病：哪些暗示妇科病，我们下面就来看一看，希望可以帮助……饭前吃香蕉可减肥什么时间吃香蕉最好香蕉味甘性寒，属于热量高的水果，不过饱腹感强。它们的营养价值高，能促进消化，含有的血清素还能带给人平静，小编盘点吃香蕉7大好处，我们来看看。吃香蕉的7个好处1、吃香……女性长期吹空调要注意哪些对于职业女性，特别是年轻女性，在炎热的天气里长期吹空调，空调在给我们带来舒适和凉爽的同时，也容易影响身体健康，女性长期吹空调会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经紊乱，严重的……女性力量训练的7种谣言女性力量训练的谣言林林种种，有说力量训练会让女性变“肌肉女”，有说力量训练能丰胸，背后的真相是什么？到底女性力量训练有怎样的好处？一起随小编看看吧。关于女性力量训练的谣言……高考吃什么有助于睡眠对于已经充分复习好的考生们来说，高考前注意保持睡眠质量，更有利于高考的发挥。但是现实生活中很多考生，由于没信心、压力、没复习好等原因而无法使自己拥有好睡眠，甚至出现失眠等问题，……夏季喝水有讲究14招喝出健康下面为您介绍夏季健康饮水的14个原则，让你喝水也喝出健康！1、喝水量因人而异有人说一天要喝够八杯水才够，其实喝多少水并没有一个固定的要求的，比如你的水份流失得更多的……上床后从哪开始摸最容易兴奋虽然，女人的身体构造都差不多，但性感带却大不一样。这也就意味着，你需要花时间好好摸索下你伴侣的性感带在哪里，而摸索着身体寻找对方隐藏着的性感带本身就是个乐趣。我们该从哪里……