优雅的女人吃东西的时候，看着都是一种享受，科学的饮食和良好的进食习惯才是健康的生活方式，但是很多女性，尤其是吃货女性，很容易走进饮食的误区，下面就给女性介绍这5个有损健康的饮食习惯，希望女性可以改正这种餐桌习惯，keep住健康。
　　1、喜欢吃滚烫的食物
　　若经常吃过烫的食品诸如火锅、麻辣烫等，就会对口腔、食管、胃内黏膜构成严重损伤，如果黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤，反复多次易构成黏膜浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。
　　2、吃东西狼吞虎咽
　　吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要。但是吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
　　3、一侧性咀嚼
　　每次进食只用一侧牙齿咀嚼，另一侧则闲置不用。由于两侧咀嚼的功能性刺激不一样，结果使颌面部两侧出现不匀称、不协调。造成一侧性咀嚼的原因，多半是因一侧牙有病，不能咀嚼，也不及时就医，久而久之就形成一侧性咀嚼。所以首先要找出不能咀嚼侧的牙病所在，彻底治好，然后再慢慢恢复双侧咀嚼的良好习惯。同理在给婴儿喂奶时，也要注意两侧轮流交替，不要经常偏于一侧，导致婴儿面部发育不均衡。
　　4、喜欢高热量的食物
　　速食店的致命吸引力像炸鸡、汉堡包这种香嫩可口的食物，是很多女性朋友的最爱。它不像正餐那么令人饱腹，但热量却相当高，不知不觉会在体内囤积脂肪，如果没有适量的运动，变胖是早晚的事。
　　5、就餐环境不愉快
　　现代研究认为，不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。如果在不愉快的环境中就餐，必然会直接影响脾胃功能，使脾胃运化失调，肝气不舒，日久就会导致气滞血淤，给癌症的发生创造条件。因此要想获得健康，最好选择一个安静愉快的就餐环境。

女性久坐7大危害保健小妙招对于长期坐在办公室的白领来讲，走路已是极限，日常运动更是成为“奢侈品”。不少人因为长期保持一个姿势而出现腰酸背痛情况。研究表明，每天少坐3小时，寿命就可延长2年。上班一族……乳房小叶增生女性饮食注意小叶增生是一种常见的乳腺疾病，小叶增生是一种良性乳腺增生。小叶增生的患者在日常的饮食要要特别注意以下几方面：喜欢喝酒：研究发现，如果女性有喝酒的习惯，特别是钟爱白酒的话，……夏季饮食4大坏习惯如何安稳度夏夏天，天气燥热，人们也随着而变化。我们的体内会产生心火，这需要我们更多地补充营养。吃个蛋：鸭蛋能解心火旺在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就……性生活对女性的9个好处性生活的好处都有哪些呢？我们知道，和谐的性生活是维持夫妻关系必不可少的润滑剂。随着社会风气的开放，性生活已经不再是遮遮掩掩的，因为性生活对男女双方的身体健康有着非常大的作用，性……了解女性各特殊时期身体的变化女人的一生需要经历很多个特殊时期，尤其是每个月的经期、排卵期，这些特殊时期是需要女性特别注重身体保养的，下面就给女性介绍下这些特殊时期身体的变化细节。月经周期应该如何计算……夏季肌肤如何保湿去除干燥夏季炎热高温，皮肤容易干燥粗糙，甚至出现紧绷、瘙痒、起皮等问题。那么夏季脸部干燥怎么办呢？1、眼睛保湿要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩……最适合女性减肥的8个经典动作很多MM想要好身材，担心力量训练会让自己变成肌肉女，因此，运动减肥会尽量避开力量训练。其实，由于女性体内激素原因，女性进行力量训练是很难长肌肉的。进行力量训练，锻炼肌肉能够提升……女人餐桌上的5大不良饮食习惯优雅的女人吃东西的时候，看着都是一种享受，科学的饮食和良好的进食习惯才是健康的生活方式，但是很多女性，尤其是吃货女性，很容易走进饮食的误区，下面就给女性介绍这5个有损健康的饮食……女性肾虚三大危害如何肾虚自测很多人认为肾虚不是大病，也不会影响生命，因此对于肾虚采取消极对待的态度，健康专家指出，肾虚看似小病却会严重影响女性健康，那么女人肾虚有什么危害呢？女人肾虚有什么危害？……女性哪些习惯容易伤肾肾的健康对于女性来说非常重要，中医学上有句古话：“男怕伤肝，女怕伤肾”，女人肾不好容易导致脸色差，尿频尿急等，但是，如今在日常生活中，很多生活习惯都在不知不觉中伤害着女性的肾。……女人年过30要注意这些癌女性容易患的癌症及预防措施1。乳腺肿瘤。该病发病年龄日趋年轻化，发病率从2025岁开始增加，4550岁达高峰。六类女性相对高发：年长女性；月经初潮小于12岁，绝经年龄大于……夏季女性怎么洗澡能美肤呢夏季天气炎热，每天出门回到家，往往是一身汗味。很多人都会第一时间冲进浴室冲凉，洗掉一身汗味，让身体恢复干爽，其实沐浴不仅仅可以洗去汗味，而且还可以让你身心彻底的得到放松，只有懂……