1、不要过度的清洁你的头发
　　过度清洁会让头皮上的皮脂腺分泌的油脂减少甚至停止运作，长此以往会使头皮缺乏保护也会影响到头发的光泽度。所以一定要根据自己的具体发质选择合适的洗发产品及合理的清洁频率，如果想要增加头发的光泽感和滋润度还可以选择使用护发类产品加以辅助。
　　2、小心对待你湿润的头发
　　头发处在潮湿状态的时候相较于干发来说更加的脆弱，千万不要用毛巾大力的揉干、或是在尚未吹干时就使用梳子拉扯，涂上护发素后用宽齿梳轻轻梳开是最好的方法。
　　3、将吹风机的温度调低
　　经常使用吹风机吹头发，你会发现秀发越来越干枯，这是因为吹风机的温度过高，带走了秀发里层的水分。高温是造成头发干枯和卷曲变形的原因之一。如果想要保护你的头发不如就从降低吹风机的温度开始，或者干脆选择一款具有护发作用的吹风机吧。
　　4、尽量让你的头发放松一下
　　过紧的马尾、辫子、发髻、包太紧的毛巾甚至是过度用脑都会让你的头皮感觉越来越紧，长期处于紧绷状态的头皮很容易就出现掉发，发际线后移等情况。经常的做做放松头皮的按摩或者其他的方式彻底的放松你的头皮能让你的头发更加的健康。
　　5、尽量减少烫染发的次数，烫染发后也要好好保养
　　频繁的烫染即使使用再好的材料也会对我们的发质有所损害，一般进行过专业的烫染工作之后，3个月内不进行二次烫染是最合理的，并且在烫染之后的初期，要对头发进行一定的护理工作，来保护我们的发质不受到烫染的损伤，使用专业的护发材料，保护发根以及头皮，会让我们的发质更加趋向于健康。
　　吃什么保持头发年轻
　　氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

女性经期穿衣有哪些注意女性經期保健的注意事項太多了，都列出來看著就頭疼，但沒辦法，為了我們女同胞的健康該說還得說。這次來說說經期穿衣的問題，一定要在經期中注意穿衣的選擇。1、經期不要穿得單薄……女性经期要远离哪类食物经期是女性每个月最脆弱的湿气，每个月都要来报道的大姨妈常常让女人又爱又恨，其实，经期是女人养生保健的好时机，女人们都要好好把握。其中以下7类食品尽量不要吃，以免加重经期的不适和……保持头发年轻的5个关键1、不要过度的清洁你的头发过度清洁会让头皮上的皮脂腺分泌的油脂减少甚至停止运作，长此以往会使头皮缺乏保护也会影响到头发的光泽度。所以一定要根据自己的具体发质选择合适的洗发……避孕方式决定性生活质量在我国，受到传统文化的影响，性生活质量一直都是一项羞于谈论的话题。但实际上受到法律保护的符合伦理的性生活是维系夫妻关系的重要组成部分，也是家庭美满和稳固的重要条件之一，是婚姻的……性生活后不能马上睡觉这些事你知道吗刚刚经历一段水乳交融的激情后，你还回味着性爱时的每一个浪漫时刻，他却翻身睡去鼻鼾如雷，或自顾自地看起电视。此时，你荡漾的春心是不是犹如被泼了冷水？生活中类似的情况并不少见，无论……女性来月经有血块正常吗女性朋友月经中出现血块是否属于宫寒的情况？很多人会说是，但是专家介绍到，女性月经中带有血块的原因并不仅仅是因为宫寒原因造成，还有很多方面的因素，所以不能说月经中有血块就是宫寒，……保养乳房要拒绝6个坏习惯健康完美的乳房不仅要圆润对称、柔软无肿块，还要坚挺不缩水。而生活中很多女性由于各种原因，乳房早早出现下垂、缩水、乳腺增生等问题。是什么毁了我们的美胸呢？也许是你的不良生活习惯导……三大症状告诉你要护肤了美丽发型需要打造，但是注意事项还是有的。美丽发型的注意事项有哪些及改进建议都有了，不要错过哦。症状一：发根粘腻腻，发型造型从何谈起诊断建议：春季空气湿度大，庞大的水……如何识别化妆品里是否含激素门诊经常能遇见这样的女性患者，她们的面部皮肤反复发红、干燥、脱皮，还有很多红血丝，有些人甚至还有“青春痘”，这其实是激素依赖性皮炎，是因长期反复不当的外用激素引起的皮炎。……吃苹果有哪些常见禁忌苹果的营养价值很丰富，甜甜脆脆的味道和口感也受到我们的喜爱。不过，要提醒大家的是吃苹果其实也是有讲究的。接下来，不如就来一起了解了解吃苹果的常见禁忌都有哪些吧。苹果的营养……秋季嘴唇干裂找准原因秋天一到，全身的皮肤都开始进入高度缺水状态，尤其是嘴唇，常常会出现干裂的问题。那除了天气原因，造成嘴唇干裂还有什么原因呢？接下来小编就为你一一列出这些日常我们不注意的坏习惯，看……白领女性如何防办公臀在办公室一坐就是一整天？屁股一动也不动？长时间这么坐下去，很容易会出现办公臀哦，这对于爱美人士来说简直是个天大的刺激。我们谁都不想让办公臀出现在我们的身上，可是每天又必须久坐，……