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女人吃油桃的好处油桃的营养价值

1月17日 话藏心投稿
  油桃风味浓甜(含糖极高),十分适合中国人喜甜的饮食习惯。其香味浓郁,清香可口,肉质细脆,爽口异常,甜而不腻,成为不少女人钟爱的水果之一。接下来就为大家介绍女人吃油桃的好处以及油桃的营养价值,供大家参考。精彩推荐:女人吃山竹的好处山竹的营养价值
  女人吃油桃的好处
  1、美白护肤
  油桃含有十分丰富的维生素C,而维生素C能够减少雀斑,有美白护肤的功效。
  2、补气血、养阴生津
  油桃有补益气血、养阴生津的作用。女性每月会流失不少的血液,而油桃有补血作用,很适合女性食用。
  3、提高人体免疫力
  一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,可有效提高人体免疫力。精彩推荐:女人吃哈密瓜的好处哈密瓜的营养价值
  4、桃仁可活血化瘀
  油桃的桃仁有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
  5、减肥瘦身
  油桃不仅营养丰富,而且还能够使人产生饱腹感,有减肥瘦身的功效。
  油桃的营养价值
  1、油桃含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
  2、油桃的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多。
  3、油桃含糖13、有机酸1。5、果胶1蛋白质1。1,每100克果肉含维生素C12mg、磷40mg、钙12mg、铁0。8mg、镁14。5mg。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
  虽然油桃的营养价值丰富,而且女人吃油桃的好处也很多,但是孕妇和月经过多的女性是不能吃油桃的,因此这些人群一定要注意忌口。精彩推荐:女人吃西红柿的好处西红柿的营养价值
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