很多人都爱吃坚果，但有谁了解各种坚果呢？此前为大家介绍了女人吃核桃仁的好处，今天就为大家介绍腰果这种坚果，腰果顾名思义就是长的像人肾的一种食物，因为人们通常把肾脏成为腰子，所以，这个食物也被称为腰果。腰果不仅可以当成零食来吃，还可以当做佐菜用来烹饪，很是受大家的欢迎。那么女人吃腰果有什么好处呢？腰果的营养价值有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
　　女人吃腰果的好处
　　1、利尿降温
　　腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温。
　　2、通乳汁
　　腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。
　　3、增加抵抗力
　　经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。
　　4、助于排便排毒
　　腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排便和排毒。
　　5、消除疲劳
　　腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。
　　6、保护心血管
　　腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
　　7、延年益寿
　　以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。精彩推荐：女人吃杏仁的好处杏仁的营养价值
　　腰果的营养价值
　　1、腰果含有热量较高，含有丰富的油脂。
　　2、腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生。
　　3、腰果含丰富的维生素A6以及大量的蛋白酶抑制剂。
　　4、腰果富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1。b2。b6。
　　5、坚果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且含氨基酸的种类与谷类中氨基酸的种类互补。精彩推荐：女人吃榛子的好处榛子的营养价值

怎样使乳房变大使乳房变大的方法推荐生活在现如今这个年代，身材样貌是给人的第一印象，很多时候身材没有那么好的女性都会比较自卑，有些更为严重的甚至还会被人称为太平公主，平胸妹之类的。因此，不少女性都在不断寻找使胸部……月经推迟有什么原因月经不调怎么办越来越多的女性朋友关注自己的身体健康，只有健康的身体才会真正的美丽。但是有些问题总会给女性朋友带来烦恼，月经就是烦恼之一。其中不少女性月经总是推迟，那么月经推迟有什么原因呢？月……女人孕期没食欲如何开胃保胎？孕期没食欲，如何开胃保胎？女性在孕早期会出现一些妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，这些是正常现象，但是也要做好应对措施。因此，在女性孕早期要想办法促进孕妇的食欲，……女人吃腰果的好处腰果的营养价值很多人都爱吃坚果，但有谁了解各种坚果呢？此前为大家介绍了女人吃核桃仁的好处，今天就为大家介绍腰果这种坚果，腰果顾名思义就是长的像人肾的一种食物，因为人们通常把肾脏成为腰子，所以……少女该怎么护理私处？11种方法要牢记女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容……孕妇可以做哪些运动孕妇运动需注意8点不少准妈妈都会进行适当的运动，要知道运动是好事，因为准妈妈运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，这些都十分利于胎儿的大脑发育。不过孕妇运动需要选择……女人多大年龄绝经女人提前绝经的原因大家知道，女性朋友到了一定的年龄就会停经，也就是人们常说的绝经。但是每个人由于多种因素的影响，导致绝经的年龄并不一样，因此有人问女人多大年龄绝经？女人提前绝经的原因是什么呢？接……更年期女性秋季如何养生更年期是女性过渡到老年的一个重要时刻，这时期的饮食养生、营养调节、身心健康都要非常注意，这些都是预防和调治更年期女性生理功能变化，以及保持老年阶段健康的重要保证。那么秋季已经来……宫外孕莫慌女人预防宫外孕有4妙招宫外孕会给女性的身体带来极大的伤害。宫外孕指受精卵在子宫以外的地方着床发育，女性必须对之高度警惕。而且这种症状会对两性的健康带来很大的伤害。所以早期发现，早点治疗会有很好的效果……4种食材帮助女性预防孕期疾病食材能防病4种食材帮助女性预防孕期疾病平时的饮食中有很多食物看上去很普通，其实对孕期女性具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕期女性健康的孕育胎儿。……女性雄性激素过多要注意6个要点雄激素高已经成为困扰女性生育的重要病种，很多女性因为雄激素高去检查的时候经常发现自己的雄激素水平偏高，有些患者甚至出现了肥胖、多毛的症状，不仅危害着女性的形象美，更严重损害了女……孕妇脸上长斑是怎么回事9招防治妊娠斑孕期长斑是常见的孕期现象，有研究表明多达70的孕妇皮肤上会出现深色斑块，通常叫作妊娠斑（学名叫黄褐斑或黑斑）。那么孕妇脸上长斑是怎么回事呢？孕妇脸上长斑怎么办呢？接下来将一一为……