生活在现如今这个年代，身材样貌是给人的第一印象，很多时候身材没有那么好的女性都会比较自卑，有些更为严重的甚至还会被人称为太平公主，平胸妹之类的。因此，不少女性都在不断寻找使胸部变大的方法。那么怎样使乳房变大呢？接下来为大家介绍4个使乳房变大的方法，供大家参考。 怎样使乳房变大？让你乳房变大有4个方法 1、拿捏按摩使乳房变大 按摩第一步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。 按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。 按摩第三步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。 2、推摩使乳房变大 第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要注意的是，在按摩丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤。 第二步：将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即可。 第三步：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。 3、肢体运动使乳房变大 在运动的过程中，不但能去掉身体多余的脂肪，还能有效的将乳房变大。具体的运动方式有扩胸运动，扩胸运动先将手合并，慢慢得将双手向四周平铺，在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候，然后上下移动，不断地扩胸。 4、吃丰胸食物使乳房变大 想让胸部变大一点，其实也非常的简单，可以从饮食上下手，也就是常吃丰胸的食物，健康有营养又不会危害身体。其中常见的丰胸食物，如下： （1）、牛奶及乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 （2）、橙子 橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。 （3）、花生 花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。 （4）、木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 （5）、谷类 谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。 （6）、大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 （7）、坚果、种子类食物 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。精彩推荐：睡前简单按摩让胸部变大
人品不好的男人，都有这3个“共性”，再优秀。。。在感情交往的过程中，一个男人的人品就相当于是他的名片，人品好的男人会让人和他呆在一起的时候，感到如沐春风般的温柔舒服；如果他的人品太差，那么你和他在一起相处就会感觉自己像是坠入……没主见和体贴女生往往一线之隔没主见和体贴女生往往一线之隔，我并非让你不问女生的想法和喜好，而是告诉你要学会把握平衡。曾经有一个女生跟我说：“你知道我为什么喜欢上你吗？因为每次和你出去你都能考虑到所有……男人的一生，什麼最重要男人的一生，站得高不高、走得遠不遠，取決於生命中能否遇到個好女人，這女人可能是女朋友，可能是老婆，可能是知己，可能是一輩子都不分離的情人！無論哪種，最重要的是你們的心在一起！費……攻破女人的“最后防线”，坏男人都喜欢这3招。。。俗话说，男人不坏，女人不爱。像那种老实嘴笨的男人，虽然比较可靠，但是过的很没趣。毕竟萝卜青菜各有所爱，想要平平淡淡过一生，就找老实安分一点的。想要有点小浪漫的女人，就喜欢那种奔……一个女人对你没感觉，会有着几种表现，付出。。。当我们暗恋对方的时候都希望能够得到对方的回应，但是，有时候对方不会摆明着告诉你，她不喜欢你，她会通过一些行动告诉你，她不喜欢你。所以，当你喜欢的她有以下这五种表现的话，那就说明……女人心中，这简单的三个字，比肉麻情话更动听女生们总是口是心非的，嘴上说着不相信什么情话，可是当情话降临到自己都上的时候却又是抵挡不住这情话的威力，可以说是抵抗力瞬间下降。最终还是被男生的情话所左右，所以说让男生学会这三……男人一定要忌讳做这六种行为男人一定要忌讳做这六种行为时间：2017121610：28：50手机阅读1、太粘人的男人适度的粘人会让人很有成就感，也会在闺蜜面前很有面子，但是过度的粘……女人最想要男人的三样东西，你具备几个？追求女人要投其所好，送其所要，然而知易行难，单身男人之所以单身是因为只是知道，从来没有真正意义做到，为了助你能够行之有效做到，进而做得更好，以下女人最想要男人三样东西还望你能通……女人对你爱理不理的三种情况，教你逐个击破追女生时，女生对你很冷淡，聊天时惜字如金，不是“哦”就是“呵呵”。这时候，热脸贴冷屁股，不是明智选择。作为一个男人，必须表现自己的价值，此时应该以退为进。如果……女人最想要男人怎么样？很多人想象，因为给女生表白，给你们出去约会，让她变成你的女朋友呢，今天我就给你们讲一讲，在恋爱当中你不知道的这么几件事第一印象靠穿着第一件事是什么呢……这些跟女孩子聊天的”暗号“，你能听懂吗？现在有不少的男人都知道，女人在恋爱中很喜欢口是心非，导致你不能明白女生的心思，不知道她们真的想要的是什么。那么今天小编就来给大家举例说明女生的哪些话是口是心非的表现，并且……为什么女人们会前仆后继地去爱上闷骚男闷骚型的男人有多讨人喜欢？对于闷骚的人，大家想象中的人就是那种猥琐男，胡子拉碴三天不刷牙洗脸，其实并不是，相反，闷骚的人很爱干净，非常的注重形象，闷骚当然是闷在内心，骚在……