很多体虚或者血虚的女性大都有月经量少的情况，主要表现为月经周期很正常，但经量少，行经时间短等，大多与营养不足致血虚、血行不畅致血瘀有关。其中不同体质的女性导致月经量少的原因各不同，因此女性们要对应体质调理。接下来为大家介绍月经量少的原因及月经量少应吃的食物，供大家参考。
　　月经量少的原因有哪些？
　　1、血瘀型。
　　月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。
　　2、痰湿型。
　　体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。
　　3、血虚型。
　　此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
　　4、宫寒型
　　这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。
　　月经量少是吃什么好？
　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
　　2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
　　3、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。
　　4、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
　　5、多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血；多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

女性患上子宫肌瘤能吃红枣吗？很多女性在月经来潮前、月经来潮后或者是月经期间喜欢吃红枣，因为她们认为红枣可以补血，这也是有一定的道理的。但是并不是每个女性都适合吃红枣的，因此有人问患子宫肌瘤能吃红枣吗？患子……少女会患乳腺炎吗？少女如何保健乳房？乳腺炎是困扰着不少女性的乳房疾病之一，虽然在孕期和哺乳期妇女身上发生的多，但是处于青春期的少女如果对乳房护理不得当，也会患乳腺炎。那么青春期少女患上乳腺炎的原因是什么呢？青春期……女性更年期如何补充雌激素？多吃5类食物大家都知道雌激素对于女人来说是青春的保障。所以，随着年龄的增长，要注意补充雌激素。那么更年期女性该如何补充雌激素呢？女性更年期应多吃哪些食物呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参……月经不调怎么调理中医调理有妙招一、月经不调怎么办，中医常用的调经4妙招1、理气在于通调气机，开郁行气，不宜过用香躁之药，以免耗气伤血。古云：调经疏肝为先，疏肝经自调。调经不先理气，非其治也。……月经量少的原因有哪些？应多吃这些食物很多体虚或者血虚的女性大都有月经量少的情况，主要表现为月经周期很正常，但经量少，行经时间短等，大多与营养不足致血虚、血行不畅致血瘀有关。其中不同体质的女性导致月经量少的原因各不……女人吃泥鳅的好处泥鳅的营养价值此前小编为大家介绍了女人吃鲅鱼的好处，想必大家对鲅鱼这种鱼类有了更多的了解，因此今天小编为大家介绍另一种鱼泥鳅。作为一种水产动物，泥鳅的营养价值十分丰富，炖汤更是能滋补身体，吃……卵巢囊泡是怎么回事保养卵巢有好方法卵巢是女性身体上的关键部位，任何一种会危及到人体健康的疾病都不可小觑，尤其是卵巢还是排卵的地方，一旦出现了异常，很有可能会影响到卵子的正常排放，这样一来也就会妨碍正常生育了。因……青春期少女如何保健？需注意这5点处于青春期的少女们，处在一个懵懂的年纪，比小孩子成熟一些，却远远未达到成年人的范围。这时段的她们对女性的世界懂得一些却又不深，因此不少青春期少女因为缺少正确的保健知识和自我保护……人流后为啥会月经不调？该如何调理？人流是很多女性在意外怀孕之后都会选择的一种处理方式，当然女性选择人流的原因是有很多的，很多时候都是比较无奈的，但是有的时候也是必须要选择的。人流对于女性的身体是有很大的伤害的，……产妇吃什么下奶？多吃这10种食物大部分的产妇都是可以给宝宝提供充足的奶水的，但是也有少部分的产妇在产后却是没有奶水的。这样就不能够保证宝宝的正常生长，对宝宝的发育也没有好处。那么产妇吃什么食物易下奶呢？接下来……女人吃橙子的好处橙的营养价值橙子几乎已经成为维生素C的代名词，其颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐又漂亮，是深受女性们喜爱的水果。那么女人吃橙子的好处有哪些呢？橙子的营养价值有多高呢？想知道的话，请继续往下看。……青春期少女应补充哪些营养女生进入青春期后，生长发育的速度会达一个高峰，而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，因此为了使青春期的身体发育良好，在饮食上应该多加注意。那么青春期少女应补充哪些营养呢……