女性最在意的身体部位应该就是乳房了，而衡量乳房大小的词那就是罩杯了，相信每个想要丰满身材的女性朋友们来说，都想要大一点的罩杯。不过很多女性只知道有a罩杯、b罩杯等等的型号，其他的了解得并不多，因此有人问b罩杯还算小吗？如何让罩杯升级变大呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
　　b罩杯还算小吗？
　　b罩杯在东方女性中属于较常见的罩杯之一。b罩杯对于大多数男士眼光来说，b罩杯虽然算不上大，但胸型很美，饱满而上翘，生活中的美女们也多数是b罩杯的胸部。b罩杯就是指上下胸围之差（乳尖与乳房最下端的差值）为12。5cm。一个杯罩多大则由其深度决定，具体的测量方法为用乳房最高点的乳围（三围之一）减去乳房下围一圈的长度就是罩杯，两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来量度的。
　　女性怎么做让罩杯升级？
　　1、按摩提升罩杯
　　（1）、日常胸部按摩方法：具体做法为用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。
　　（2）、不对称按摩：具体做法为先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。
　　（3）、沐浴健胸按摩：具体做法为沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
　　2、饮食提升罩杯
　　（1）、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
　　（2）、牛奶炖鸡，以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
　　（3）、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　（4）、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
　　（5）、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
　　（6）、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
　　（7）、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。精彩推荐：哺乳期奶水量与女人胸部罩杯大小有关吗？

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