大多数的女人都注重补养气血，因为她们知道，如果气血不足的话，对自己的身体健康不利。但是却很少女人真正了解，自己何时该补气血，该怎么正确补气血。这就导致很多女人，并没有根据自己的实际情况，选择合适的方法补气血，而是“随大流”，别人怎么补，她就怎么补。这种做法不仅达不到补气养血的效果，反而有可能损害身体健康。以下为大家介绍了女人什么时候该补气血以及补气血的方法，女人们，都来看看吧。
　　女人什么时候要补气血？女性面色暗黄预示要补气血
　　古人用“面黄肌瘦”，来形容女人憔悴不堪，这样的女人任谁看了都觉得可怜。虽然说现在很多美眉们崇以瘦为美，但是自古至今，没有哪个女人不喜欢变成白白嫩嫩的样子，因为面对暗黄肌肤的自己，看着都觉得自己老了好几岁，怎能吸引他人的目光？
　　更何况女人脸色若呈现出黄色，从本质上来讲，说明女人的身体出现了问题当女人肝气郁结（在意得失，喜暖无常的人容易出现此问题。）、气滞血瘀（人体内的气不足，不能把血液推各个器官，导致气血运转不畅。）时，则说明女人气血失调了。要知道，女人一旦气血不顺畅的话，则容易导致月经不调、卵巢囊肿等等妇科疾病。
　　由上可知，当女性出现面黄的问题时，就要注意补气血了，如果长期如此，不改善的话，只会加重气血不足的问题，影响女人的身体健康。
　　女人怎样补气血？饮食运动
　　谈到补气血，最为简单的方法那就是吃，从食物中获得营养，起到补养气血的效果。而食物的选择那就是每天最好都要包含这类食物：谷类薯类和杂豆、蔬菜类、水果类、畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、奶类及奶制品、大豆类及坚果、油和盐。其中当然是要谷类为主要的，其余的食物均衡搭配。
　　当然补气血除了通过吃获得营养外，还可以通过运动补血养气，在这里推荐女人们通过慢跑来达到补益气血的目的。理由很简单，这项运动简单，而且中医认为慢跑可以使人体内的气通畅无阻，让体内的血液流动更为顺畅，更好地促进人体的代谢，将人体内的垃圾排出，增强女性体质。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

人品差的女人，开口闭口就是这些话，希望你。。。人品的好坏，决定了这个人是否值得深交。而一个女人的受欢迎程度，和她的人品好坏是成正比的！女人的修养很重要，那些只图自己痛快，从不在乎言语带来的后果的女人注……心理学：决定一个女人气质的，从来不是外表。。。心理学：决定一个女人气质的，从来不是外表，而是这10个特征魅力修行社2019041620：55：00一个有气质的人，可能不是惊艳的，在人群中可能并不那么容……女人最想要得到男人的什么？如今很多时候，女人最想要得到男人的什么？想必只有女人才能懂得了，毕竟想要的不一样，自然是有目的存在的，因此每个人女人的想法不同，所呈现的心理上的情感也有不同。其实女人就要给她足……让男人上“瘾”的女人，大多具备这四个特点。。。爱情有时候来的很突然，甚至可以是发生在于是四目相对的一瞬间，就是因为相望的那一瞬间，让彼此觉得是爱上了对方，这或许就是所谓的一见钟情吧。爱情是最让人如痴如醉的事情，它充满……现代诗：清明节（三首）现代诗：清明节（三首）现在好久没有写诗了。对于新诗我是像吃辣椒一样，又怕又爱。爱的是，新诗很自由，没有内容和形式的拘束，拿起笔就可以写，而且可以信马由缰，自由发挥，写得洋……女子的奇葩观：男人出钱出力，我有吃有喝还。。。现在这个社会很开放，恋爱自由、婚姻自由，所以也就有那么一些人，把谈恋爱当成儿戏，合适就继续，不合适就随心所欲地换人。如今有些女孩子的思想很前卫，总想在结婚前多谈几个男朋友……不要说你命苦，可能这些都是你自作孽！我们时常会听到身边的一些人抱怨说自己命太苦了，其实这个世界很多东西都是有因果报应的。你所谓的命太苦，很可能是在吃你自作孽种下的恶果。1：……女人“动情”的时候，身体会出现这几个变化。。。导读：女人动情的时候，身体会出现这几个变化，藏不住的爱情好像是一种魔力，每个人都无法抗拒，特别是对于女性来说，当一个女人爱上一个人，会显得感性的一面，……旺夫的女人，会有这些特殊，一定要懂在古人眼里，结婚一定要去王府女儿那里，还要把两个人的生日放在一起，看看已婚妇女对家庭是否有帮助。在近代，虽然人们早已摒弃了这种封建迷信，但王府女人依然存在，但人们所看的不……三八节话女人女人一辈子其实挺短的。二十年当公主，一天当皇后，十个月当贵妃，一辈子当保姆，女人就这样老了，平凡的走完了一生。一声哭啼，女人抱起婴儿，煮着牛奶，洗……女人不拒绝你这些事，就是对你心生爱慕，想。。。文凌小麦写最暖心的文字，治愈孤寂的心，关注我，温暖你。感情的世界里，相比男人，女人对感情的表达总是含蓄和矜持。她们习惯把喜欢藏在心里，男人就更难看透女人的心思。……朗诵：女人如花，刹那芳华女人如花，刹那芳华作者：一叶青荷朗诵：宁静音乐合成酷音：宁静编辑：花开心灵驿站（ID：cnhk667788）女人如花，刹那……