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女人吃对虾的好处对虾的营养价值

3月27日 飞虹谷投稿
  此前小编为大家介绍了女人吃牡蛎的好处,想必大家对牡蛎这种海鲜有了更多的了解,因此今天小编为大家介绍另一种海鲜对虾。对虾体长大而侧扁,甲壳薄,光滑透明。而且肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,因此受到不少人们的喜爱,尤其是女人。那么女人吃对虾的好处有哪些呢?对虾的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
  女人吃对虾的好处
  1、治疗腰痛
  可用对虾50克,冬虫夏草15克,九香虫15克,水煎服,日1剂。
  2、通乳
  虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
  3、治疗时差症
  科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
  4、滋养身体
  虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
  5、治脾肾虚诸症
  可用虾仁1520克,洗净,豆腐500克,切块。再将两味一同放锅中水煮,并加入葱、姜、盐调味,待虾仁熟后,食豆腐、虾仁,饮汤。
  6、保护心血管
  虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
  对虾营养价值
  1、对虾含有水分77克,蕴含热量90千卡。
  2、虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂。
  3、对虾肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,并含有多种维生素及人体必需的微量元素,是高蛋白营养水产品,被广泛用于各种菜肴的制作。
  4、对虾营养价值很高,每100克对虾所含营养素如下:蛋白质(18。60克)、脂肪(0。80克)、碳水化合物(2。80克)、维生素A(15。00微克)、硫胺素(0。01毫克)、核黄素(0。07毫克)、尼克酸(1。70毫克)、维生素E(0。62毫克)、钙(62。00毫克)、磷(228。00毫克)、钾(215。00毫克)、钠(165。20毫克)、镁(43。00毫克)、铁(1。50毫克)、锌(2。38毫克)、硒(33。72微克)、铜(0。34毫克)、锰(0。12毫克)。
  以上介绍了女人吃对虾的好处以及对虾营养价值,想必大家对这种海鲜有了更多的了解。小编提醒,对虾虽然好吃,但也要注意并不是任何人都可以吃的。其中宿疾者、正值上火之时的人,患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人,患有皮肤疥癣的人,这些人群都不能食用对虾,不然容易引发身体不适。
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