俗话说“男怕伤肝女怕伤肾”，肾对于女人也是很重要的。其中生活中不少女性也出现了肾虚，为了各位女性的健康与青春，女性一定要多了解肾虚相关知识。那么女性肾虚的症状有哪些呢？女性肾虚吃什么补肾呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
　　女性肾虚的症状有哪些？
　　1、更年期提前
　　而肾虚却会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快。
　　2、夜尿频多
　　虚，下元不固，不能制约尿液，小便不泄，导致夜尿频多。
　　3、白带清稀
　　肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖系统失常，肾虚失去固摄功能则白带清稀。
　　4、月经过多
　　肾主生殖，肾虚则女性的泌尿生殖统失常，出现痛经、月经不调、月经过多。
　　5、眼脸浮肿
　　肾主水，肾虚则水液代谢不利，水道不通，流溢肌肤，发生水肿，以眼脸部最为明显。
　　6、性欲冷淡
　　肾精亏虚则卵巢失养，内分泌功能失调，雌激素分泌下降，女性容易出现性欲低下。
　　7、脱发白发
　　肾精亏虚导致气血不足，内分泌失调、免疫功能下降，提前衰老，大量脱发，并出现白发。
　　8、失眠多梦
　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难集中，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦，睡眠质量不高。
　　9、畏寒怕冷
　　中医认为这些都是肾虚造成的，肾虚者普遍副交感神经偏亢进，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
　　10、腰酸腿痛
　　肾精亏虚导致内分泌失调，雌激素分泌减少，钙质吸收减少并流失，导致骨骼失养，所以常常令人腰膝酸软。
　　女性肾虚吃什么补肾？
　　1、鹿茸枸杞猪腰子汤
　　材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个。
　　做法：将猪腰去内膜，切碎，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。
　　功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
　　2、冬虫夏草淮山鸭汤
　　材料：虫草15克，淮山20克，鸭1只。
　　做法：将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。
　　功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
　　3、鹿茸炖乌鸡
　　材料：乌鸡250克，鹿茸10克。
　　做法：将乌鸡去毛及内脏，洗净，切成小块，与鹿茸一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。
　　功效：温宫补肾，养血，只适合肾阳虚者食用。

女人喝什么汤补气血喝4款养生汤补气血对于一个女性来说，气血一旦不足就不能有一个好的气色，让整个人看起来如同久病初愈，而且气血不足也会引起很多疾病的。因此女性日常生活中要注意调理自己的气血，才能养出健康好肤色。小编……女性孕期为什么会腰疼6种因素是真凶孕期内经常会出现的现状之一就是腰痛，腰痛一般出现在孕早期，为此很多准妈妈们痛苦不已，备受煎熬。不仅自己吃尽了苦头，家人伴侣也跟着担心心疼。那么问题来了，女性孕期为什么会腰疼呢？……女人补气补血吃什么中药试试这些中药材生活中不少女人都有气血不足的问题，而女人气血不足则会出现皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等问题，想要保持健康和美丽就要及时补气血。那么补气补血吃什么中药呢？……女人手脚冰凉怎么回事怎么调理手脚冰凉随着天气变冷，许多女性手脚冰凉的毛病就找上门了。有人不以为意，认为这是天气冷的自然生理现象，只要做好保暖工作就可以了。其实女人常常出现手脚冰凉的情况时，有可能是患上了某种疾病了……女人吃蚬子的好处蚬子的营养价值此前小编为大家介绍了女人吃海胆的好处，想必大家对海胆这种食物有了更多的了解，因此今天小编为大家介绍另一种食物蚬子。蚬子是一种海鲜品，肉质鲜嫩，营养丰富，是不少喜欢吃海鲜的人“口……女人怎么判断肾虚可对照肾虚的症状不要以为肾虚只是男性才有的问题，女性也存在肾虚的问题，甚至肾虚的危害性更大，会导致不孕不育。因此女人们要多加关注关于肾虚的知识，那么女人肾虚的症状有哪些？女人吃什么补肾？接下来……卵巢保养吃什么吃这些食物能呵护卵巢卵巢对于女性来说是特别的重要的，卵巢如果保养的好的话，那么就会衰老的比较慢。很多女性都会很关心卵巢保养的方法，保养卵巢也不是非要哪些很贵的药材，生活中许多常见的食物吃了就有保养……女性肾虚的症状有哪些10大症状预示肾虚俗话说“男怕伤肝女怕伤肾”，肾对于女人也是很重要的。其中生活中不少女性也出现了肾虚，为了各位女性的健康与青春，女性一定要多了解肾虚相关知识。那么女性肾虚的症状有哪些呢？女性肾虚……更年期女性性欲会减退吗答案是这样的我们知道女性到了一定的年龄都会进入更年期，而到了更年期身体的各种机能都呈现出一个下降的趋势，因此有不少在这个时候都会及时做好保养，并且提前了解更年期的相关知识。为此有人问更年期……40岁女人为什么会出轨罪魁祸首是它们现代社会的诱惑太多，不少男人因为禁不住诱惑而走上的出轨的路，然而女人也有同样的问题。其实无论中外都有一个很独特的现象，那就是40岁的女人容易出轨。那么40岁女人为什么会出轨呢？……女人冬天手脚冰凉吃什么好暖身食物推荐进入冬季，天气越来越冷，很多人都有手脚冰凉的症状，其中女性朋友居多。表现为手脚怎么捂都不暖和，体寒难耐，这个女性带来了不少的麻烦，因此女人要及时想办法缓解手脚冰凉的问题。小编建……来大姨妈可以跑步吗月经期保养有6大招生理期是荷尔蒙分泌的自然定律，不少女性在生理期间因受黄体素及雌激素分泌影响，常会出现头晕、头痛、腹痛、情绪焦躁等经前症候群。想要安全度过月经期就要做好保养，对此有人问来大姨妈可……