对于一个女性来说，气血一旦不足就不能有一个好的气色，让整个人看起来如同久病初愈，而且气血不足也会引起很多疾病的。因此女性日常生活中要注意调理自己的气血，才能养出健康好肤色。小编从饮食上下手补气血，如常喝养生汤。那么女人喝什么汤补气血呢？接下来为大家几款补气血的养生汤，供大家参考。
　　女人喝什么汤补气血？
　　一、四物汤
　　材料：排骨、当归、熟地、川芎、白芍各适量。
　　做法：
　　1、排骨洗净斩块，汆水捞起。
　　2、将当归、熟地、川芎、白芍各药洗净。
　　3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
　　功效：补血调经、润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
　　二、红枣香菇乌鸡汤
　　材料：乌骨鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐各适量。
　　做法：
　　1、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右，香菇、黑木耳、红枣洗净，加入。
　　2、加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸3045分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用（中间要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了）。
　　功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。
　　三、归参炖母鸡
　　材料：母鸡1只，当归15克，党参15克，葱、生姜、料酒、食盐各适量。
　　做法
　　1、母鸡去毛和内脏，洗净；将当归、党参放入鸡腹内。
　　2、将鸡放进沙锅，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量。
　　3、再将沙锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直至鸡肉炖烂即成。食用时，可分餐吃肉喝汤。
　　功效：补血壮体。适用于肝脾血虚，面色无华，唇口淡白，脉细弱无力等。
　　四、枣杞乳鸽汤
　　材料：乳鸽2只，葱1段，大枣10颗，姜3片，枸杞20颗，盐1小勺，香油12小勺。
　　做法：
　　1、鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净，烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里，放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火，红枣和枸杞事先用清水浸泡。
　　2、等到锅里水烧开，用大勺将锅中的浮沫打出，放入大枣转最小火慢慢炖煮2小时。
　　3、2小时后，鸽子基本炖好，将泡好的枸杞放入锅中，加入1小勺盐和几滴香油，接着炖煮15分钟。
　　功效：鸽肉有护肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。加入大枣和枸杞子煲汤，滋补效果更好。

女人喝什么汤补气血喝4款养生汤补气血对于一个女性来说，气血一旦不足就不能有一个好的气色，让整个人看起来如同久病初愈，而且气血不足也会引起很多疾病的。因此女性日常生活中要注意调理自己的气血，才能养出健康好肤色。小编……女性孕期为什么会腰疼6种因素是真凶孕期内经常会出现的现状之一就是腰痛，腰痛一般出现在孕早期，为此很多准妈妈们痛苦不已，备受煎熬。不仅自己吃尽了苦头，家人伴侣也跟着担心心疼。那么问题来了，女性孕期为什么会腰疼呢？……女人补气补血吃什么中药试试这些中药材生活中不少女人都有气血不足的问题，而女人气血不足则会出现皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等问题，想要保持健康和美丽就要及时补气血。那么补气补血吃什么中药呢？……女人手脚冰凉怎么回事怎么调理手脚冰凉随着天气变冷，许多女性手脚冰凉的毛病就找上门了。有人不以为意，认为这是天气冷的自然生理现象，只要做好保暖工作就可以了。其实女人常常出现手脚冰凉的情况时，有可能是患上了某种疾病了……女人吃蚬子的好处蚬子的营养价值此前小编为大家介绍了女人吃海胆的好处，想必大家对海胆这种食物有了更多的了解，因此今天小编为大家介绍另一种食物蚬子。蚬子是一种海鲜品，肉质鲜嫩，营养丰富，是不少喜欢吃海鲜的人“口……女人怎么判断肾虚可对照肾虚的症状不要以为肾虚只是男性才有的问题，女性也存在肾虚的问题，甚至肾虚的危害性更大，会导致不孕不育。因此女人们要多加关注关于肾虚的知识，那么女人肾虚的症状有哪些？女人吃什么补肾？接下来……卵巢保养吃什么吃这些食物能呵护卵巢卵巢对于女性来说是特别的重要的，卵巢如果保养的好的话，那么就会衰老的比较慢。很多女性都会很关心卵巢保养的方法，保养卵巢也不是非要哪些很贵的药材，生活中许多常见的食物吃了就有保养……女性肾虚的症状有哪些10大症状预示肾虚俗话说“男怕伤肝女怕伤肾”，肾对于女人也是很重要的。其中生活中不少女性也出现了肾虚，为了各位女性的健康与青春，女性一定要多了解肾虚相关知识。那么女性肾虚的症状有哪些呢？女性肾虚……更年期女性性欲会减退吗答案是这样的我们知道女性到了一定的年龄都会进入更年期，而到了更年期身体的各种机能都呈现出一个下降的趋势，因此有不少在这个时候都会及时做好保养，并且提前了解更年期的相关知识。为此有人问更年期……40岁女人为什么会出轨罪魁祸首是它们现代社会的诱惑太多，不少男人因为禁不住诱惑而走上的出轨的路，然而女人也有同样的问题。其实无论中外都有一个很独特的现象，那就是40岁的女人容易出轨。那么40岁女人为什么会出轨呢？……女人冬天手脚冰凉吃什么好暖身食物推荐进入冬季，天气越来越冷，很多人都有手脚冰凉的症状，其中女性朋友居多。表现为手脚怎么捂都不暖和，体寒难耐，这个女性带来了不少的麻烦，因此女人要及时想办法缓解手脚冰凉的问题。小编建……来大姨妈可以跑步吗月经期保养有6大招生理期是荷尔蒙分泌的自然定律，不少女性在生理期间因受黄体素及雌激素分泌影响，常会出现头晕、头痛、腹痛、情绪焦躁等经前症候群。想要安全度过月经期就要做好保养，对此有人问来大姨妈可……