随着生活质量的提高，不少女性朋友越来越重视私处的护理，但是还只是少数女性会这么做。其实很多妇科病都是因为没有做好私处保养而引起的。所以女性朋友们应该多了解一下私处保养的诀窍，从源头上有效的预防妇科病。
　　私处保养秘诀：
　　一、保持私处清洁
　　保持私处的清洁，相信这一点女性朋友们都很认可这一点，但是真正意义上去做的却并不多。我们所谓的保持私处清洁，一方面需要女性朋友们做好勤换内裤，另一方面也需要女性每天都对私处进行清洗。而在清洗的过程当中，女性最好使用无色、无味的洗浴皂在手上揉出泡沫，然后将这些泡沫放到私处进行揉搓，尽量不要长期使用洗液，以防止破坏阴道内的酸碱平衡。
　　二、不要久坐
　　由于工作或者其他原因，有很多女性都长期坐着，其长期坐着对女性的健康并不好。首先，长期坐着会引起心脏、血管以及乳房方面的疾病，其次也会挤压到私处，从而引起多种妇科疾病。而过去长期处于久坐状态的女性一定要从现在开始，一定要多活动、运动，必要的话，可以选择学习一下瑜伽。
　　三、选择纯棉内裤
　　女性在生活中应该尽量穿纯棉内裤，以便于让私处透气，与此同时也要注意尽可能的少穿紧身裤、牛仔裤。以防止裤子太紧而给私处带来压力，最终导致私处温度升高，滋生出大量的细菌，而引起阴道炎等妇科疾病。
　　四、做缩阴运动
　　阴道是女性最常出现病变的器官之一，因此女性朋友们也一定要注意一下对阴道的保养。具体可以做缩阴运动，采用抵制小便的方法与力度，一天做几次，不但能够使阴道变得紧致，还可以起到促进阴道内壁血液循环的作用。
　　五、修剪体毛
　　女性朋友们还应该做的是修剪体毛，需要注意的是，最好使用“剪”的方法，而尽量杜绝使用脱毛膏之类的化学。因为私处周围的皮肤比较脆弱，很容易受到化学制剂的侵蚀，也容易出现过敏反应。虽然剪的效果不如那些化学制品效果好、快捷，但是为了健康着想，女性朋友们要忍忍了。
　　六、使用避孕套
　　对于女性来说，避孕套并不仅仅是一个避孕的工具，它还可以阻挡外界的很多细菌与疾病，所以女性朋友们可千万不要为了图一时的痛快而牺牲掉自己的健康。
　　七、保持腹部温热
　　女性的体质很特殊，也比较怕寒冷，因为下身寒冷很容易造成宫寒，从而造成痛经、阴道内的细菌增多，最终容易引起多种盆腔炎、附件炎等妇科疾病。鉴于这样的情况，女性朋友们一定要注意保持腹部温热，这样才能把危害自身的因素降到最低，也尽可能的把患上妇科疾病的几率低到最低。（参考网站：163女性网）

宫颈糜烂的症状有哪些？五招治愈宫颈糜烂宫颈糜烂是常见妇科病，身体上会出现白带增多，并且较为粘稠，有的时候还会有异常气味，偶尔也会出现脓性、血性白带。腰酸、腹痛、腹部坠胀感也很常见。而且在性生活的时候，还会出现接触性……女人房事过度不可取长期没性生活更糟性生活是夫妻生活中不可缺少的一部分，但有的夫妻却因为工作过于忙碌、异地居住等原因而很少有性生活，女性如果长期没有性生活会怎么样？长期没有性生活会让女人烦躁、多汗、失眠，容易出现……警惕！这四种妇科病是年轻妈妈的健康杀手妇科病是女性健康的一大杀手，但也不能盲目的跟风预防。针对妇科病，应该根据自身的年龄、身体情况及家族病史等方面有效的进行预防。有研究表示，乳腺炎、乳腺增生、宫颈疾病、子宫肌瘤是年……青春期少女私处保养要遵守7个原则处在青春期少女们多少对生理保养存在一定的迷惑，比如月经初次到来，生长发育造成身体的某些不适。在青春期的时候，私处表面上看没有什么变化，其实它已经开始发育了，不正确地保健或许会让……经期丰胸五大法让你拥有傲人曲线对于平胸的妹子来说，拥有傲人曲线是她们梦寐以求的梦想。那么什么时候是女性丰胸的最佳时期呢？那就是女性独有的生理期。经期真的可以快速丰胸吗？一起来看看经期丰胸法吧。经期与丰……更年期来临十大信号你中招了吗？女性到了一定的年龄，都会经历更能期。但是这个时期因人而异，不仅是时间不一样，反应的症状也不一样。我们应该正确的识别更年期来临的信号，做好预防准备。更要注意饮食变化，安然度过更年……4种情况需要切除子宫术后保养很重要子宫是女性重要的器官，虽然子宫切除术是治疗子宫疾病比较有效的手术方式之一。但是，不到万不得已的时候是不会做子宫切除手术的。只是偏偏有这么些人不得不放弃它，需要注意的是，在子宫切……秋季中青年女性易发玫瑰糠疹患病需忌口什么是玫瑰糠疹玫瑰糠疹是入秋后比较常见的一种皮肤病。目前正值初秋时节，医生提醒这种皮肤病在中青年女性发病较多，其皮疹呈玫红色，有的微微高出皮肤，有的含在皮内，大小不一，上……多做这5种运动既健身又防衰老随着年龄的增长，身体各部分都会相继出现衰老症状，让人防不胜防。为此，女性朋友们应该更加注重身心保养，多做运动，才能有效延缓衰老。5种运动防衰老1、深蹲动作要掌握要领……月经提前一周正常吗是什么原因造成现在很多女性朋友因为工作或其他原因而没有时间休息，导致了出现月经提前的情况。月经提前指的是女性月经每月提前7天左右来潮，甚至是每个月会来两次月经，又叫做月经超前。那么月经提前一……女性乳腺体检的最佳时间乳腺检查该注意什么乳腺癌是当今社会的重大公共问题，有99的发病率出现在女性身上。因此做好自我检查是预防乳腺癌的有效方法之一。那么女性乳腺检查的最佳时间是什么时候？进行乳腺检查是又该注意些什么呢？……八种文胸穿法很伤胸几招教你正确穿戴文胸是女性每天都要穿的贴身衣物，穿的正确了，不仅舒适，胸部也会变得坚挺好看；穿错了，就容易造成身体的不适，同时还会伤害自己的乳房。那么怎样穿文胸才是正确的呢？又有哪些文胸的穿法……