乳房，是女人最美的特征，是最需要好好呵护的地方。但就是这最美的地方成了扼杀女性生命最大的凶手。现如今，乳腺癌高发，不仅是中年妇女，连妙龄少女都逃不掉乳腺癌的魔掌。面对这么严峻的健康状况，是时候好好保养自己的乳房了。
　　呵护乳房为什么那么重要？
　　一、内在原因
　　乳房关系着女性的健康，也是现在女性健康的头号杀手。几乎有大概率显示，十个女人中就有九个女人患有乳腺疾病，而且每年因为乳腺癌去世的女性数量节节攀升。如果再不重视乳房健康，会有越来越多的女性因为乳腺癌遗憾离世。
　　二、外在原因
　　女人的胸部是最美丽的地方，同时也是最危险的。健康漂亮的乳房会让女性由内而外的自信，如果因为乳腺疾病而造成的乳房缺陷，或多或少都会打击到女性的自信心。
　　呵护乳房这六点很重要：
　　一、常给乳房做按摩操
　　乳房部位的经络和穴位很多，要定期给自己的乳房进行按摩和疏通，能够保证血液流通顺畅，增加乳房的弹性，舒缓压力。按摩乳房不仅能够有效预防乳腺增生、乳腺癌等乳房疾病，还能促进乳房周围的血液有效循环，一举两得。
　　二、选松紧合适的胸罩
　　胸罩是女性的贴身必备品，在选择胸罩的时候，除了考虑舒适度、面料、外观以外，最应该注意的是和乳房的贴合度。切忌不可过紧或过松，对乳房都不好。
　　三、冷热水交替洗乳房
　　在淋浴的时候，可以尝试用冷热水交替的方式进行清洗乳房，冷热水一松一紧的交替，能帮助乳房的血液疏通，促使乳房有饱胀感。
　　四、矫正不良的身姿态
　　姿势对于乳房健康的影响也是非常大的，不良的姿势会给乳房造成压迫性的损害，长期以往，乳房会出现各种毛病。
　　五、吃科学健康的饮食
　　饮食也是保养乳房很重要的一块，对于女性来说，摄入足够的蛋白质对于乳房是很有帮助。在食物的选取方面，可以选择海鲜类食物、豆类食物或者是钙含量丰富的奶制品。
　　六、适当扩胸健康有效
　　运动在呵护乳房中是很关键的一步，对于乳房来说，最后的运动就是扩胸。全身性扩胸运动能够帮助乳房增强肌肉感，结实乳房周围韧带，让乳房更加坚挺和健康。
　　女人呵护乳房，不单单只是为了人前靓丽这么简单，拥有健康的乳房才是最根本的目的。所以，为了自己的健康，赶紧行动起来，好好呵护自己的乳房，别让癌症找上你。

女性初潮后还能长多高这样做快速长高在日常生活中，青春期是人们身高发育的最佳时期，很多人都会注意自己的身高。女性在来第一次月经之后，身高也会有所增长。那么女性初潮后还能长多高呢？一般情况下，第一次来月经之后……乳房怎么摸会变大按摩丰胸秘籍不容错过想要乳房变大，当然是越安全的方法越好了，毕竟乳房是女性美丽的象征，怎么让乳房快速变大？丰胸按摩可以刺激胸部组织，让乳房快速变大，还能促进血液循环以及淋巴循环，更能使胸部皮肤更加……痛经能怀孕吗七大偏方治疗痛经痛经的妹子非常多，导致痛经的原因有很多，那么痛经可以生孩子吗？如何缓解痛经呢？一起来看看吧。痛经可以怀孕吗对于痛经可以怀孕吗这个问题要因人而异，因为引起痛经的原因不……危险期的同房频率危险期同房会怀孕吗想要孩子的小两口一般都选择在危险期也就是排卵期进行同房，这样怀孕的几率很大，那么危险期同房的频率是怎样的？备孕期间同房频率是困扰许多备孕夫妻的问题，偏偏这个问题又比较难以……呵护乳房有6点做健康自信的女人乳房，是女人最美的特征，是最需要好好呵护的地方。但就是这最美的地方成了扼杀女性生命最大的凶手。现如今，乳腺癌高发，不仅是中年妇女，连妙龄少女都逃不掉乳腺癌的魔掌。面对这么严峻的……秋季想瘦要行动了女人减肥小窍门推荐秋季来了，吹着的风都带着凉意，这样不热的天气，减肥是再适合不过的。千万不要认为夏季努力减肥了能保持到秋季，如果你不坚持下去，很快就会反弹的。所以女人在秋季也要认真减肥才行。……女人痛经怎么办推荐5种水果痛经对于很多女性来说并不陌生吧，他对于我们的生活造成很大的影响，今天小编就来和大家一起说说痛经怎么办。很多女性，特别是年轻女性认为痛经是一种正常的现象，如果疼痛了忍忍就过去了。……女性内分泌失调会有哪些症状8个症状介绍内分泌失调是女性经常遇到的问题，它严重影响着女性的健康、外貌和心情。内分泌失调会导致肌肤暗淡，月经紊乱，还会引发其他的疾病，所以女性内分泌失调一定要及时调理，那么女性内分泌失调……伤害子宫的八大常见“杀手”子宫是女性独有的特征，女性也正是因为拥有子宫才能孕育着生命，所以说子宫影响这女人的一生，下面就跟着小编一起来了解下吧。伤害子宫的疾病有哪些1、子宫炎症近年来，……秋天掉头发多怎么办教你8个调理方法每当秋天到来，很多人都会出现掉头发比较严重的情况，特别是对于长发的女性来说，洗头和梳头就算再小心翼翼，也不能避免掉发，发量多的还勉强应付得过来，发量本就很少的妹纸就更加苦不堪言……怎么样按摩乳房变大5大按摩手法送你给很多女性都想要自己的乳房丰满，但是生活中很多女性都是“飞机场”，像隆胸、吃药、打针这种做法，又不太敢尝试，一不小心可能就留下什么后遗症了。那么乳房太小怎么变大呢？想要乳房变大不……纠正生活恶习远离女人病这样做让你更健康虽然现实生活水平高了，医疗水平也提高了，但是人的健康却越来越差。其实这就是因为自身的生活恶习多，这些恶习让你生病的。因此，女人想要远离女人病就要纠正生活恶习，快来看看。纠……