不熬夜的道理我们都懂，人们每天也都劝自己早点睡，可是睡前就各种刷手机，根本停不下来，白天困意绕绕，一到晚上又生龙活虎睡意全无，随便刷一下1点2点了。长时间这样连续熬夜，我们的身体会变成什么样呢？ 熬夜正慢慢带走你的健康 1、肌肤受损 熬夜对女性最大的伤害就是肌肤变差变老，长时间熬夜睡不饱觉，会让人体的内分泌系统和神经系统遭受“毁灭性的伤害”，女人就容易出现一系列的肌肤上的问题如：干燥、没有弹性、无光泽、脸色黄、长痘长粉刺、长斑点等。这些都是足以让女人遭受毁容般的伤害。 2、视力受损 眼睛是我们的心灵之窗，女人要拥有一双明亮有神的眼睛才会显得灵气十足。若由于熬夜让眼睛超负荷的工作，那么眼疼眼干就会找上你。而且眼肌的疲劳还会让你出现视力下降的情况，看东西只能眯眯眼，给你的形象大打折扣。 3、容易生病 因为熬夜的人，第二天起来不仅没有精神，也会感觉非常的疲劳，长期这样疲劳、精神不振下去，免疫力也会跟着降低，加上休息不够导致长时间的体力透支，还会让身体内的营养成分：矿物质、维生素等微量元素流失。使身体处于非常严重的亚健康状态，就容易发生感冒，肠胃病等。 4、咪咪也会生病 熬夜为什么会和咪咪扯上关系？因为熬夜会让咪咪出现松弛下垂，甚至出现乳腺堵塞。我们都知道晚上睡觉的时候身体是会给自己排毒的，或长时间熬夜，身体内的毒素没有办法及时排出，而藏在咪咪的有毒物则会堵在乳腺处，不仅使咪咪的外观发生改变，还危害身体健康。 学会向熬夜说拜拜 1、晚上一有睡意时就上床睡觉 熬夜的人都知道，越晚是会越精神的，但是在8、9点的时候可能会有少少的睡意，但很多人都熬过了这段时间，后面就完全没了睡意了。所以说，想要戒掉熬夜的习惯，不能说让你一下子每天都提前到8、9点睡，只要你在晚上有睡意的时候能放下一切杂念上床睡觉，这样过一段时间就会习惯的。 2、不得不熬夜时要学会补救 如果你实在没有办法不熬夜（像一下白领加班加点的工作那种），就要懂得怎样健康的熬夜。熬夜前要做好皮肤的清洁保养，最好把妆卸下。在熬夜后用冷热水交替洗脸以加快血液循环，同时可以按摩一下耳后及淋巴。为了能更好的保护眼睛，不妨按摩一下太阳穴、和眉头内侧的攒竹穴。（（）专稿，如需转载请注明出处。）
家里脏乱会影响家庭幸福指数家居环境对家庭幸福指数的影响到底有多大呢？调查显示，八成人会因家里脏乱心情变差，过半夫妻会因家里脏乱吵架。据调查，89。5的人认为改善家居环境可以提高家庭幸福指数，84。……突然变冷淡？男人其实也有“生理期”众所周知，大部分女人都会收到每个月生理期的困扰。身体的不适，导致了其情绪上的波动，就乱发脾气了。所以，当女人无缘无故发脾气的时候，男人总会说她生理期又到了。不知道你是否知……测试37度婚姻最长久，你的婚姻多少度？完美长久的婚姻应该是一炉温热的精油。基调是甘醇、浓郁的爱情，调和了尊重、理解、宽容，又点缀着无数温情，芬芳四溢。两性对婚姻的认识不同，继而导致彼此对婚姻的满意度不同。往往……男人陷入情网的表现有哪些？很多陷入情网的男人，都会做出一些异常的事情，有的时候还会非常的吓人，表现会十分的明显的，那么女人们您是否知道，男人陷入情网的表现有哪些？如果不了解的话，我们通过下文来了解一下吧……男人7个心理你懂他的需求吗？幸福的感情是彼此懂得，彼此付出的。女人很多时候忽略男人想什么要什么，才会导致冷战、分手、离婚等等悲剧收场。关于男人的心理你了解多少呢？1、男人需要自尊，他们把“……相爱，就要慢慢地放开自己心理引言：你希望在爱情中得到什么？是一个能照顾你，逗你开心的人吗？抑或更重要是，让你逃避面对你原来要独立面对，属于你自身的种种问题？因为爱，人以为可以走出……心理研究：恋爱开始的14天最关键美国心理学家的调查结果表明，恋爱前14天的接近尤其重要，甚至决定着两个人继续发展的可能。“欲擒故纵”这个词在各种恋爱技巧中出现的频率越来越多，妈妈、姐姐、哥们都告诉我们不……心理科学：三种人物在男人心里争不得争宠也要分清对象，有些人你争不过，因为你根本没和她们在一个等量级上；有些人你没必要去争，因为根本对你造不成任何威胁。笨女人才会草木皆兵，而聪明的女人则知道有些时候必须要争，而有……70女性婚前性行为五大心理误区如何看待婚前性行为，对于女人来说，婚前性行为好不好。根据调查，女人在婚前行为的心理动机存在需要偏激的观念和想法。有些女人认为自己已经成年，可以尽情的满足自己的生理需要。甚至有的……男人出轨后的表现有哪些？男人出轨的心理表现有哪些，你爱的男人他正背着你和另外的MM打得火热，又没有提出和你分手，那么，他只有拼命地掩饰、再掩饰，撒谎、再撒谎。可是无论他做得怎样天衣无缝，都会露出蛛丝马……婚姻幸福的男人为何也会出轨？婚姻幸福的男人就像包裹了糖衣，颇具迷惑性。可是婚姻越幸福，男人反而更容易出轨。第一类：婚姻幸福的男人他每每谈起老婆总是眉飞色舞、兴趣盎然。在他们心中，自己的老婆就是……细说婚外情男人的真心话婚外情带给男人好处。婚姻当中男方出轨就是婚外情，婚外情的男人很多，那么婚外情给男人带来什么好处呢？一、婚外情帮助男人保留或者发展出更独立的自我有一位男士表示：……