到了冬天，白领们整天整天的坐在办公室里，由于缺少活动，很容易着凉而引发颈椎病，宫寒等问题，所以白领一定要注意保暖，那么，白领们在办公室里怎么防寒保暖？ 白领四大部位容易着凉 1、脖子 无论是因为感冒还是久在电脑前的人，脖子痛、后脑勺痛，最主要的原因就是受凉。你看坐电脑哪儿办公的那个不是这样的呢，这样的习惯不改变，也是左看右看看不好的原因所在。 2、颈椎 冬天温度过低将会引起颈部肌肉痉挛和神经水肿，从而导致颈椎病症状加重，不管是在冬天还是夏天，上班族都要预防颈椎着凉，夏天吹空调会着凉，冬天天气寒冷即使不吹空调，长期久坐下去也容易着凉。这也是我们经常所说的“受风”。 3、双手 办公一族的双手不是放在鼠标上就是放在键盘上，很多人的手都会被冻得冰凉，经常到吃饭的时候都冷得拿不起筷子了。而且双手长期这样受冻，容易长出冻疮，对手指关节也不好。 4、双脚 脚是全身气血运行的重要部位，而且离地面最近，最易受寒，俗话说“暖人先暖脚”。久在办公室的人们坐着的时候影响到血液流动到下肢，从而导致双脚也是冰凉冰凉的。 成天坐在办公室里，虽然有屋檐遮挡寒风，但是由于缺少活动，就会有凉飕飕的感觉，不一注意就容易着凉，进而引发宫寒，颈椎问题等等，所以，白领们一定要注意保暖。 办公室保暖小妙招 1、多穿一些 白领女性特别容易陷入一个误区，只要风度不要温度，各种打底裤，毛呢裙虽然好看，但是特别容易灌风，到了冬天，尤其是阴雨天气要加强保暖，多穿一些，以免寒温入侵。 2、必备暖手宝 暖手宝的使用十分方便，不管是在上班的路上，还是坐在办公室里，都可以随时使用暖手宝来保温，不妨直接在办公室里放个暖手宝，随时插电使用。 3、注重下肢保暖 一直坐在办公室里，不怎么活动会影响下肢血液循环，让脚越来越冷，不妨在办公室里准备好一个毛毯，觉得冷可以直接盖上，或者使用可调温度电暖鞋，下肢保暖做得好了，身体其他部位也不容易觉得冷。 4、适时起来活动下 长时间坐着不活动，会影响身体的血液循环，不仅容易让冷空气袭击，更重要的是对健康不太好，建议每隔一两个小时就起来走动下，能促进下肢血行，防止宫寒，腰肌劳损等等疾病。 5、别在位置上睡午觉 由于中午时间比较短，很多白领为了方便会直接在办公室里休息，甚至会趴在桌上睡午觉，殊不知这很容易让身体着凉，如果一定要睡，可以盖好毛毯，用用暖手宝，靠在椅子上休息一会儿，这样可以缓解疲劳，又不易着凉。 6、喝杯暖身茶 一直坐在办公室里工作，时间久了会觉得身体凉凉的，不妨喝一些暖身的茶水，既能解馋，又可以防寒保暖。 （1）生姜红枣茶 生姜3片，红枣5颗，红糖适量。材料洗干净，红枣撕开，放到保温杯里，冲入沸水，再盖上盖子焖，一个小时后就可以饮用。 作用：驱寒补暖，补血益气，可以改善体寒怕冷、贫血等症。 （2）红枣桂圆茶 红枣5颗，桂圆5颗，枸杞子小把，红枣洗干净，用手撕开，桂圆去壳，材料放到保暖杯里，加沸水冲泡，再盖好盖子焖。 作用：安神养心、补血益脾，可改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，尤其适合办公室白领饮用。 7、多喝豆奶 白领朋友想在冬季防寒的话多喝豆奶也是很有帮助的，这是经过证实的。英国饮食协会营养学家萨拉辛克博士表示，与摄入碳水化合物或脂肪相比，摄入蛋白质可显著升高体温。建议早餐喝杯豆奶，同时可适当吃些坚果和酸奶。（参考网站：主妇网）
曾国藩：决定一个男人能否发达的，从来都不。。。人生在世，每个人都有不同的追求，不过对于很多男人来说，发达也是他们追求的目标，因为在很多人看来，发达之后，他们也可以收获很多。在大多数人看来，男人想要发达最重要的就是金钱和人脉……怎样俘获女人的心以前部落的首领是最有权力的，在女人的眼里也是最具魅力的，社会发展到现在，在任何的圈子里都会有“首领”，我们把这样的人看作是具备领袖气质的人，比如，公司里面会有领袖气质的人；家庭……中年女人疯狂想你时，这3句话回复，比“我也。。。张小娴说，孤独不是与生俱来的，而是由你爱上一个人的时候开始的。当我们喜欢上一个人的时候，所有的心思都会投入到对方是身上，而忽略掉身边的其他事物，但也就这这样的注意力转移，导致了……男人心里，他爱的和爱他的女人，有什么区别。。。我是雪落无尘，你有故事，就来找我。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。有人说，这辈子宁愿找一个爱自己的，也不去找一个自己爱的。因为自己爱的不一定爱自己，这样的婚……让男人心服口服的方法，只有一个，就是比他。。。在两性相处时，作为女人，我觉得就应该傲娇一点点，有时必要的时候高冷一些，就像猫一样，喜欢你的时候，主动找你撒撒娇，不开心的时候，自己一个人安静的躲在角落，受自己一个人的时光。……男人会脆弱，也会突然的莫名情绪低落1、八十年代男人渴望拥有自行车，九十年代男人渴望拥有摩托车，新世纪里男人渴望拥有轿车，当大家都有了轿车，又开始比较车的牌子。这个时代，我们买得起的东西更多了，但“值得拥有”的东……中年女人最“渴望”的是这三点，男人约会时。。。男人总会说，很难追求到一个中年女人。因为这些女人见多识广，大多已经把人生看得非常透彻，并非三言两语就能够轻易的追到手。因为这些女人把都有过太多的经历，并不会轻易的相信一个男人，……男人真的不介意女人辞职在家当全职太太吗？。。。文漫小文如果说婚姻里哪一种职业最危险，可能大部分女性都会说是全职太太。很多全职妈妈们看着不用上班，不用出去辛苦打拼赚钱，但是在家带娃加操持家务，一天天下来一点也不比……这样与女人聊天，她会情不自禁爱上你一位读者留言说：“我谈过三段恋爱，都是没在一起多长时间就分开了，在分手之前，她们说过类似的话，那就是感受不到我的爱。我明明很爱，明明付出了很多，为什么女人感受不到呢？”你……女人会“允许”你做这些事，说明她对你意思。。。01。异性朋友和情侣是有界限的，哪怕你们之间的友谊再深，也会有属于朋友之间的界限，这些是你们俩都心知肚明的，所以，自然就会保持在这个界限之外，不会越界，因为你们深知，一旦……给男人的忠告：“追”中年单身女人，最“忌。。。我是雪落无尘，你有故事，就来找我。点击右上角“关注”，你的心事有我愿意听。01：时常在想，中年意味着什么？有一个词应该可以概括，那就是“通透”。在感情方……陈嘉珉：“男人”的定义在原始时代和生理学意义上，男人是以生理结构和器官上的特征来与女人相区别的。在文明时代和社会学意义上，“男人”应该重新定义男人是一座打不倒的山，他永远是人间最坚强的象征。即……