卵巢问题，一直都是女生保养中的头等大事。要知道，卵巢的好坏直接影响女生的形象。对于卵巢的日常保养工作来说，最重要的就是防止卵巢早衰。如果你不想年纪轻轻就顶着一张大妈的脸，那就赶紧来测测是否有卵巢早衰的现象吧。
　　你是否也出现了这些症状？
　　1、外表显老
　　明明还是二十岁出头的小姑娘，却常常有一种大妈既视感。只要没有化妆，就会特别显老。特别是在三十岁之后，皮肤松弛的更快了，还出现了各种难看的小斑点；不仅如此，乳房也不坚挺了，身材也慢慢走样了。
　　2、体弱多病
　　脸色惨白，气血不足，新陈代谢也不那么正常，免疫力也特别低，除此之外，便秘、脱发、性冷淡等等各种病也相继出现，活脱脱就是个林妹妹。
　　3、焦虑易怒
　　是不是就会很焦虑，即使没有什么事发生；而且还特别容易发火，只要别人稍微一句话不对，就立马翻脸，特别像更年期大妈。
　　4、经期紊乱
　　姨妈期似乎和自己八字不合，不是月经量偏少，就是月经量多得吓人，还时不时的推迟时间，就没有一次是正常的。
　　看到这里，小仙女们是不是自测完了呢？如果你也有上面的这些症状，不管是轻还是重，都说明你们的卵巢已经开始衰退了。是时候注意保养了。
　　那么该如何保养卵巢呢？别急，这就告诉大家。
　　1、食物方面
　　饮食对于卵巢是起到一个很好的调节和保护作用的。所以保养卵巢的第一步，就是从食物下手。
　　叶酸对于预防卵巢癌有很好的功效，所以平时还多吃一些含有叶酸的水果和蔬菜，类似绿叶蔬菜和柑橘类的水果，都是很好的选择。
　　铁元素也是必须补充的一种，因为它能给卵子提供养分，还能避免贫血，提高卵子存活率。类似菠菜、动物肝脏啊，都含有丰富的铁元素，平时都能吃。
　　另外牛奶、红酒、鱼虾等等也对卵巢很有好处，这在平时的饭桌上都能吃到。
　　2、习惯方面
　　很多小仙女为了好看，都喜欢穿一些露肚脐的衣服，这对卵巢是非常不好的。保护好小肚子不要受凉，才是正确的做法。记住，不论是卵巢还是子宫，都需要暖暖的呵护。
　　不少女生为了迁就男生的感受，在性生活方面选择不戴套，而是事后服用避孕药，这对女生的身体伤害非常大，别在傻傻的这么做了。
　　还有运动一定要做的，它除了能帮你保持身材，还能保证卵巢的活力。特别是瑜伽，特别是小仙女们养生。
　　卵巢保养对于女生来说是非常重要的，要是不想找找就被叫阿姨，那就赶紧保养起来吧。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

补肾不只是男人的事女人肾虚更可怕在大家的潜意识中，肾虚一直都是男人病，就像痛经只有女人会有一样。但是大家都忽略了一点，只要是人，都会有肾，只有肾不健康，就很容易肾虚，所以女人也是会肾虚的。而且女人在肾虚这件事……孕妇下体分泌物多怎么回事该如何预防成为一名准妈咪想必不少女人都很开心，因为终于可以感受做妈妈的那种幸福感。准妈咪在怀小宝贝的时候，身体会出现很多变化，比如说下体液体要比之前多。对于成为准妈咪的女人来说，这是一个……卵巢早衰的四个症状快测测你有没有卵巢问题，一直都是女生保养中的头等大事。要知道，卵巢的好坏直接影响女生的形象。对于卵巢的日常保养工作来说，最重要的就是防止卵巢早衰。如果你不想年纪轻轻就顶着一张大妈的脸，那就赶……女人想变美不一定非整容吃它们变漂亮每个女人都想要变美，毕竟每天早起照镜子时，看着丑陋的自己，想必心里都会很不好受，甚至有砸镜子的冲动。其实生活中让自己变美的方法有很多种，比如说整容、多吃养颜食物等等。但是整容有……女人到中年要保养这样保养更健康女人到了四五十岁，风采就再也没有年轻时那么好了。渐渐地不管是内部还是外部看，都已经是个“老女人”。由于陈旧观念的影响，这个年龄段的女人们，不少都不愿意打扮、保养，因为她们觉得年……保养卵巢吃什么好6种食物要常吃卵巢的保养非常重要，所以平时可以多吃一些保养卵巢的食物，那么保养卵巢吃什么好呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧。六种食物吃出年轻卵巢1、梨梨是我们经常吃到的水……月经期间吃什么丰胸推荐五款美味食谱生理期是女性丰胸的最佳时期。那么月经期间吃什么能丰胸呢？下面就让小编为大家推荐五款简单有效的丰胸食谱，赶紧来吃吃看吧！经期丰胸食谱芦笋手卷材料：芦笋3支、紫菜……乳房有硬块严重吗五大原因要清楚如今女性乳房疾病有很多，而且发病率很高，乳房肿块就是其中的一种疾病。那么，乳房有硬块严重吗？乳房有硬块会是哪些原因呢？下面就让我们一起去看一下吧。乳房有硬块严重吗一……女人常穿紧身裤危害多易惹这些病紧身裤就很多妹子的最爱，追求美丽当然少不了紧身裤了，很多妹子的衣柜里面摆满了各式各样的紧身裤，穿紧身裤虽然显身材，但穿紧身裤对身体也不好的，具体有那些危害呢？1、影响到血……怀孕吃什么宝宝更聪明这5类食物宜多吃每个人都希望自己生的孩子健康又聪明，想要孩子变聪明也不是没有办法，平时多吃些有助孩子变聪明的食物就行，那么，怀孕的时候吃些什么食物有助孩子变得聪明呢？1、多吃蔬菜。……湿气重的女人容易变胖这样做能去湿很多女人的身体里其实都有湿气，只是多少的问题。女人体内的湿气特别多的话，对身体的伤害是很大的，比如会导致女人发胖。如果女人们想要减肥的话，那就要想办法为身体祛湿哟。想要了解更多……月经有血块怎么回事三招教你好好调理很多女生都害怕每月和“大姨妈”的会面，特别是那些饱受痛经之苦的女生，每次会面都是都有飞升历劫的感受。但是姨妈不来也是一件让人头疼的事情。所以关爱“姨妈”就显得非常重要。姨……