在大家的潜意识中，肾虚一直都是男人病，就像痛经只有女人会有一样。但是大家都忽略了一点，只要是人，都会有肾，只有肾不健康，就很容易肾虚，所以女人也是会肾虚的。而且女人在肾虚这件事上，比男人要严重很多。
　　为什么这么说呢？一起来看看肾虚带给女人的危害，你就明白了。
　　危害一：老想上厕所
　　不知道你是不是有这样的经历，明明喝水少，可是在逛街的时候却频繁的想上厕所。可是每次尿量也不多，就是心理时时刻刻惦记着洗手间。其实这就是肾虚带来的一大危害了，肾功能损害，就会出现尿频尿急的症状。
　　危害二：水肿发胖
　　不少女生抱怨自己明明没怎么吃饭，可就是容易水肿发胖。其实这和饮食已经没有什么关系了，主要是肾虚惹的祸。中医中对这个症状有这样的解释：痰、湿、滞是肥胖的主因，简单的说就是肾虚导致的。
　　危害三：顶着黑眼圈消不掉
　　有不少女生，明明没有熬夜，早早就去睡美容觉了，可这眼圈就是黑的可以和国宝媲美了，其实这样是肾虚造成的。老中医表示，肾代表黑色，主水，一旦肾虚就会出现身体水分代谢不利，而最明显的表现就是眼睑。
　　危害四：脱发严重
　　女生都有个困扰，洗头的时候总是掉头发，有时一掉还一大把，感觉这样掉下去就要秃头了。其实偶尔掉头发是很正常的，但是每次都是大把大把的掉，那就有问题了。肾功能的好坏，最直观的表现就是在头发上，头发柔韧有光泽，说明肾好；头发干枯发黄，还容易断，那就是肾虚无疑了。
　　看了这么多，是不是感觉肾虚很可怕呢？虽然肾虚的危害大，但也不是没有补救办法。接着就来教教大家如何补肾吧。
　　一、饮食补肾
　　食补，一直都是补肾的最佳选择，也是最健康和最直接的方式。在平时呢，可以多吃一些对肾脏有益的食物，类似山药、枸杞、羊肉等等这些食物对肾脏都是有好处的。
　　二、日常补肾
　　睡眠是补肾的一大关键，所以保证一天八小时的睡眠时间是非常关键的。另外，还要少喝酒、少吃烧烤等一些不健康的食物，刺激性的食物也要少吃。
　　三、运动补肾
　　经常活动腰部，给腰部做足运动也是非常重要的。活动活动腰部，让腰部的血液得到充分的循环，对肾脏的保健是非常有利的。
　　看了这些介绍，你还会认为肾虚是男人的事吗？不要在这样想了，如果发现自己肾虚了，还是赶紧补肾吧。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

补肾不只是男人的事女人肾虚更可怕在大家的潜意识中，肾虚一直都是男人病，就像痛经只有女人会有一样。但是大家都忽略了一点，只要是人，都会有肾，只有肾不健康，就很容易肾虚，所以女人也是会肾虚的。而且女人在肾虚这件事……孕妇下体分泌物多怎么回事该如何预防成为一名准妈咪想必不少女人都很开心，因为终于可以感受做妈妈的那种幸福感。准妈咪在怀小宝贝的时候，身体会出现很多变化，比如说下体液体要比之前多。对于成为准妈咪的女人来说，这是一个……卵巢早衰的四个症状快测测你有没有卵巢问题，一直都是女生保养中的头等大事。要知道，卵巢的好坏直接影响女生的形象。对于卵巢的日常保养工作来说，最重要的就是防止卵巢早衰。如果你不想年纪轻轻就顶着一张大妈的脸，那就赶……女人想变美不一定非整容吃它们变漂亮每个女人都想要变美，毕竟每天早起照镜子时，看着丑陋的自己，想必心里都会很不好受，甚至有砸镜子的冲动。其实生活中让自己变美的方法有很多种，比如说整容、多吃养颜食物等等。但是整容有……女人到中年要保养这样保养更健康女人到了四五十岁，风采就再也没有年轻时那么好了。渐渐地不管是内部还是外部看，都已经是个“老女人”。由于陈旧观念的影响，这个年龄段的女人们，不少都不愿意打扮、保养，因为她们觉得年……保养卵巢吃什么好6种食物要常吃卵巢的保养非常重要，所以平时可以多吃一些保养卵巢的食物，那么保养卵巢吃什么好呢？下面就跟随小编一起来了解一下吧。六种食物吃出年轻卵巢1、梨梨是我们经常吃到的水……月经期间吃什么丰胸推荐五款美味食谱生理期是女性丰胸的最佳时期。那么月经期间吃什么能丰胸呢？下面就让小编为大家推荐五款简单有效的丰胸食谱，赶紧来吃吃看吧！经期丰胸食谱芦笋手卷材料：芦笋3支、紫菜……乳房有硬块严重吗五大原因要清楚如今女性乳房疾病有很多，而且发病率很高，乳房肿块就是其中的一种疾病。那么，乳房有硬块严重吗？乳房有硬块会是哪些原因呢？下面就让我们一起去看一下吧。乳房有硬块严重吗一……女人常穿紧身裤危害多易惹这些病紧身裤就很多妹子的最爱，追求美丽当然少不了紧身裤了，很多妹子的衣柜里面摆满了各式各样的紧身裤，穿紧身裤虽然显身材，但穿紧身裤对身体也不好的，具体有那些危害呢？1、影响到血……怀孕吃什么宝宝更聪明这5类食物宜多吃每个人都希望自己生的孩子健康又聪明，想要孩子变聪明也不是没有办法，平时多吃些有助孩子变聪明的食物就行，那么，怀孕的时候吃些什么食物有助孩子变得聪明呢？1、多吃蔬菜。……湿气重的女人容易变胖这样做能去湿很多女人的身体里其实都有湿气，只是多少的问题。女人体内的湿气特别多的话，对身体的伤害是很大的，比如会导致女人发胖。如果女人们想要减肥的话，那就要想办法为身体祛湿哟。想要了解更多……月经有血块怎么回事三招教你好好调理很多女生都害怕每月和“大姨妈”的会面，特别是那些饱受痛经之苦的女生，每次会面都是都有飞升历劫的感受。但是姨妈不来也是一件让人头疼的事情。所以关爱“姨妈”就显得非常重要。姨……