榴莲是一种常见的热带水果，由于其风味特殊，让很多人又爱又恨。虽然榴莲到底是香是臭每个人都有不同的看法，但不可否认的是，榴莲的确有一定的药用价值，因此也有人说，女人如果宫寒不妨吃些榴莲，可以起到缓解的作用。这是真的吗？ 吃榴莲可以改善宫寒吗？ 什么是宫寒？所谓宫寒其实就是胞宫寒冷，主要指卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题，如月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，也包括白带清稀量多，月经前或经期有小腹疼痛等，症状严重时甚至包括停闭不行、宫寒不孕。 榴莲性辛、甘，热，入肝、肾、肺三经，由于属于热性水果，因此可以起到活血散寒的功效，在一定程度上缓解痛经，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。 八大方法和宫寒说拜拜 1、多运动 宫寒的女生要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动，要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。俗话说“动则生阳”，其实平时多锻炼，运动一下身子，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那小编建议你，利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的，这样血气不流通，对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们，一定要动起来喔。 2、防止受寒 经期不要冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。经期前3天可以喝红糖水，以促进经血排出干净，也能起到暖宫的效果。 3、腰暖 中医认为，腰为肾之府，肾喜温恶寒，加上“带脉”又环绕腰部，若腰部遭受风寒后，易引起腰部冷痛和月经紊乱、痛经、白带异常等妇科病。除了护好腰部外，可用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻后用力向下搓到尾椎骨（长强穴），每次做50～100遍，每天早晚各做一次，可起到温煦肾阳、畅达气血、疏通带脉、强壮腰脊的作用。另外常喝山里人家红枣黑糖姜茶有助于治疗痛经，治疗宫寒哦。 4、多补铁 经期要注意补气调血，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。可以吃一些乌鸡、羊肉、虾、莲藕、红枣等滋补性的食物。 5、暖饮食 宫寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意饮食，生冷食物要尽量少吃甚至远离。譬如说，少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物，人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气，耗费体内过多的阳气，就会导致寒邪内容，侵害子宫，导致宫寒。有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物，譬如说红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时，可以多喝些姜汤。在经期快到的时候，也可以多喝点姜汁红糖水，有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。 6、背暖 中医认为，督脉是循行背部之主干，总督人体阳气，“背为阳中之阳”，为“阳脉之海”。如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，耗伤人体阳气，导致免疫功能下降，引起疾病。所以，不管是春季还是较暖和的季节，最好加穿一件棉背心或毛背心，保护背部。风和日丽时，应到外边晒晒太阳，让阳光照射背部，温暖的热流不仅能使人感到熨帖舒服，更是防范冬季抑郁情绪的灵丹妙药。 7、艾条温灸 宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易达到疗效，也不方便。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。 8、及时就医 一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。（参考网站：家庭医生在线）
卵巢最怕什么女人保养卵巢有这些方法卵巢是女性保持青春的源泉，不少女性花费心思保养，却仍可能会在无形之中伤害到卵巢，其中包括一些被忽视的恶习。那么问题来了，卵巢最怕什么呢？女人如何保养卵巢呢？接下来为大家一一介绍……更年期干燥综合症的症状你了解多少在进入更年期以后，女性朋友会因为体内雌激素的变化而出现各式各样的症状，其中更年期干燥综合症也是比较常见的一种，特别是五十岁左右的更年期女性更容易发生。那么更年期干燥综合症有哪些……女人宫寒怎么调理十招让子宫不再寒冷“十个女人九个寒”主要是描述女人宫寒的，在其他人眼里，女人都是怕冷的。宫寒的女性大多数体质都是偏寒性的，他们会有手脚冰凉、喜热饮、耐热等特征。长期宫寒对身体健康是不利的，因此要……女人四十出轨是什么原因出轨后身体有何变化女人在出轨前就有征兆，只是男人很少注意到，如果仔细观察是可以看出和防止的，可以委婉的劝说或警示她。但是，一般女人决定出轨后，是死不回头的，一往无前的。在出轨前做一些提醒还是有好……子宫保暖怎么做7招让子宫远离寒冷夏天来了，许多怕热的妹纸都开启了“降温模式”：整天躲在空调房里，一热就喝冷饮，穿上性感的露脐装其实，夏季降温本无可厚非，但千万不要冷到子宫，让子宫受寒，因为女性的子宫最怕冷。那……中年妇女如何保养自己十招让女人更健康人们常说男人四十一枝花，而女人只有20岁左右才是最花样的年纪，拥有最美好的容颜。也就是说女人相对于男人来说老的会快很多，尤其是到了40岁以后皮肤老化就会加快，这也在无形中提醒着……更年期综合症的调理两招赶走更年期综合症女人到了中年之后就会出现女性更年期综合症，这是非常影响健康的，因此一旦出现此状就要及时的调理。对此有人问更年期综合症的调理方法有哪些呢？别急，接下来小编为大家介绍几个有助女人赶……什么是更年期综合症的表现更年期是妇女必经的生理过程，通俗地说，就是从生育阶段过渡到老年阶段。部分妇女适应不了这种新的体内环境，从而出现了一系列的全身不适症状，以及明显的神经精神症状，这就是更年期综合征……女人患什么病不宜怀孕患上八种病不宜怀孕育龄女性如果存在糖尿并高血压、贫血等问题，都可能影响到胎儿以及将来宝宝的健康。专家提醒女性朋友，在怀孕前一定要普查身体，一定要在疾病治愈后或得到控制后，遵医嘱再怀孕，以免将来追……月经不调会排卵吗有排卵但时间不同月经不调算得上是每个女人都苦恼的问题，其实，月经偶尔不调也并没有什么影响，但是长期月经不调对女人的健康是有很大影响的。对此有人问月经不调会排卵吗？怎么样算月经不调呢？接下来为大……女人如何修身养颜从日常小事做起女人都想要让自己变得完美，而一个完美的女人除了内在的修养之外，也需外在的衬托才行。而拥有曼妙身姿是成为一个完美的基础之一。想必很多女人都在寻找让你身材变得更好的方法，别急，小编……女人脚凉的原因五招改善女人脚凉的毛病手脚凉在中医是为寒症，更多的人开始是脚凉，特别是很多女人都有脚冰的毛病，经常手脚冰冷不仅会使人感觉难受，甚至还容易引发其他身体疾病。因此，女人们要及时改善脚凉的毛病。当然只有先……