女人都很想要保持光鲜亮丽的一面，不过随着年龄的增长，肌肤就会出现衰老，想要时刻拥有少女般的肌肤，请一定要看看这几个抗衰老的好方法，感兴趣吗？那还不快来看。
　　好方法一、为肌肤补充营养
　　无论是人体器官还是肌肤都要补充营养，女人们想要肌肤不变老，就要补充营养，这样才能变得光滑且有弹性。小编提醒，以下这几种食物常吃对肌肤很有益处：
　　芝麻中的营养物质有助促进维生素A的利用，还能与维生素C起协助作用，能保护肌肤的健康，而且还能滋润皮肤中的胶原纤维和弹力纤维，让你的肌肤变嫩变滑。
　　蓝莓又叫越桔，在众多食物中它具有很不错的抗氧化作用，还能帮助肌肤从细胞内部抵抗自由基，让你的肌肤更细腻。
　　好方法二、养好生活习惯
　　现代人的生活总是那么丰富，有时候不玩到尽兴都不想回家，每天颠三倒四，生活作息实在乱，人体得不到休息，肌肤自然比一般人更容易衰老。其中以下这三种人一定要纠正错误的作息，
　　首先是夜猫族，这类人经常深夜十二点或是更晚的时间开始休息，这样器官没办法正常休息，就没办法把毒素排出，毒素积在皮肤里，肌肤自然变得粗糙。
　　其次是暴走族，这类人为了工作每天四处奔走，经受阳光、风雨、尘土的洗礼，然后这类人又没有时间去为自己保健，身体怎么可能会好呢？身体不好，肌肤怎么会好呢？
　　最后是辐射族，现在是科技时代，到处都是电子设备，辐射给肌肤的刺激是很大的，如皮肤容易干燥，因为辐射会加速皮肤表面水分的蒸发，而干燥的肌肤则老得更快。再者老化的肌肤则会导致皮肤内黑色素增多，渐渐的色斑就出来了。这样一环扣一环，不管结果怎么样，对肌肤都是不好的。
　　好方法三、养成定时排大便的好习惯
　　相信没有哪个女人希望自己便秘的，经常不上厕所，是非常痛苦的一件事，而且长期便秘会让残留的废物和毒素堵在体内，这样长时间累积的话会导致机体健康受损，增加中毒的机率，让你衰老得越来越快，所以女人们要养成排便的好习惯。
　　小编提醒，想要远离便秘的话，建议日常多喝水，觉得开水味道太淡的话，可以改喝蜂蜜水。另外，优酪乳也是有助排便的好食物，它所含有的益生菌能够帮助消化，促进肠道蠕动，助你快速排便。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

卫生棉不等于卫生棉条，两点帮你区分它们卫生棉和卫生棉条是女性月经期必须用到的物品，虽然只有一字之差，但是在用法上还是很有区别的。究竟卫生棉和卫生棉条的区别在哪里呢？不常使用的卫生棉条又该怎么用呢？请看下面的详细介绍……女人不宜洗澡的时间段正确洗澡保健康我们每天都会洗澡，洗去一天的尘埃与疲惫。我们在工作了一天之后，回到家，都想泡一个温暖舒服的热水澡，可以让我们的身体与精神好好放松一下，并且享受享受一个人的时光。尤其是女人更爱洗……小秘诀让你找到暖男做男友你知道几个男人怕入错行，女人怕嫁错郎，遇见一个好的男人对女人来说多么的重要，想遇到暖男，不行动怎么可以。那么究竟怎么做才可以成功勾搭到暖男呢？女人如何抓住男人的心呢？接下来为大家一一介绍……女人20岁前千万别穿高跟鞋穿高跟鞋危害大穿上高跟鞋，挺胸收腹，人自然显得挺拔、轻盈，风姿绰约。然而，专家提醒，女孩子过早穿高跟鞋对健康是不利的。这是为什么呢？接下来为大家详细介绍，同时也将为大家介绍女人长期穿高跟鞋的……女人都不想变老女人抗衰老要多方面下手女人都很想要保持光鲜亮丽的一面，不过随着年龄的增长，肌肤就会出现衰老，想要时刻拥有少女般的肌肤，请一定要看看这几个抗衰老的好方法，感兴趣吗？那还不快来看。好方法一、为肌肤……夏季化妆如何不脱妆不脱妆的化妆技巧推荐在夏天因为高温导致皮肤容易出汗，就算精心画一个妆出门不久后也变成花猫脸。所以有化妆习惯的妹纸，夏季最担心的就是晕妆、花妆的问题。对此常有人问夏季化妆如何不脱妆呢？接下为大家介绍……女人减肥一定要懂常识让你在睡梦中瘦下去女人们都想要苗条的好身材，该大的地方大，该小的地方小，这才是减肥的标准，只是对于减肥瘦身从来都不会有什么捷径，因此很多人就想到通过绝食达到快速减肥。只是减肥不能急于一时，有时候……男人爱你的表现中了五个的女人捡到宝了我们都渴望一份能够携手一生的爱情，这样的爱情可能并不是才子配佳人，可能不是高富帅找白富美，而是需要一个真正懂你爱你的那个人。而真正爱你的男人都会有一些特殊表现，以下这些情况如果……恋爱中的女人爱吃醋的六大原因女人在恋爱中常常变得容易生气，有时候醋坛子打翻简直毫无征兆，留给男友的只是一连串的问号。因此，不少男性朋友表示女人真的是特别爱吃醋，但又不知道是为什么，让他们很是苦恼。那么恋爱……哪种女人最容易出轨女人出轨的三大原因每个人都希望拥有完美的婚姻和爱情，然而，理想很丰满，现实很骨感，越来越沉重生活的压力迫使原本可以浪漫的爱情世界也充满了铜臭味。为此，有些婚姻在背叛的瞬间一定会被贴上纠结与后悔的……冬季口腔溃疡反复发作不只上火这么简单冬季，是口腔溃疡的高发季。而据调查发现，患口腔溃疡的女性远多于男性，尤其在月经前夕更容易患上，还有一些朋友由于感冒、抵抗力下降等原因患上口腔溃疡。尽管口腔溃疡一般都会在12周内……女人的哪些动作很暧昧小动作预示她爱上你俗话说女人心海底针，女人的心思是很难猜的。因此，在男女交往之中，男人一定要学会理解女人的暧昧性肢体动作所代表的含义，只有这样才能明白女人究竟在表达什么。对此有不少人问女人的哪些……