性功能是男性勇猛的标志，很多男性朋友们会有早泄的情况，这都是非常常见的了。很多男性朋友们为此非常的自卑，又因为自尊心的缘故，不会到医院治疗，这往往会让情况更加严重的。那么，增强男性性功能运动有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！
　　强肾按摩功
　　首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴（后腰部位），双手做环形按摩81次；再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后，阴茎可自然勃起。
　　提高男性性功能的“三项运动”
　　仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动，可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。
　　具体方法：仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前，在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行，它的感觉就像小便时突然停顿一样。
　　有利于性功能的“腰臂锻炼法”
　　俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持1015秒，然后慢慢放松。
　　猫姿伸展顾名思义，这套动作形如猫儿伸展一样；首先，双臂向前伸展，俯身手掌触地，然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟，双膝贴地做跪状，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、头和背部，舒展动作维持1015秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。
　　曲背部掌上压姿势近似普通的掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯，每次动作维持10秒，然后从头再做一次，但切记要依自己能力而为。
　　通过上文的介绍，相信你已经知道增强男性性功能运动有哪些了吧！如果需要增强性功能，那你不妨试试以上方法，相信会对你有所帮助的。如果你的情况较为严重，以上方法无法帮助到你，那你就应该及时到医院检查、治疗，避免病情更加严重。

增强男性性功能运动有哪些性功能是男性勇猛的标志，很多男性朋友们会有早泄的情况，这都是非常常见的了。很多男性朋友们为此非常的自卑，又因为自尊心的缘故，不会到医院治疗，这往往会让情况更加严重的。那么，增强……正常阴茎长度多少正常？很多男性朋友都想让自己的阴茎长一点，甚至有些男孩子会偷偷的去测量自己阴茎的长度，大部分的男生都认为阴茎比较长那么女性可能会比较喜欢一些，对于阴茎的长度没有一种正常的测量范围，很……30岁男性性功能有变化吗性欲与性能力并不完全一样。大概从20岁开始，这些小伙子对性的渴望与亢奋会开始下降，而这时性能力则继续增长。衡量男性性能力的指标之一，是在一昼夜中能完成射精的平均次数。随着年龄的……50岁男性性功能下降怎么办男人也有更年期的，男人在过了50岁后，睾丸的功能就开始下降，而且这个时期男人身体更个机能也开始了变化。心情绪波动很大，沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定；身体容易出现“三高”，肌肉力……男性性功能减退年龄以及原因中医把性功能减退的原因主要归咎于肾精衰少。如《素问上古天真论》说：“二八省气盛，天葵至，精气溢泄，阴阳合，故能有子。。。。。。。八八天葵竭，精少，肾脏衰，形体皆极”。性功能减退……男性增强性功能的方法性是夫妻双方和谐生活的需要，但是很多男人在这方面的功能不是很完善，也达不到女人的需求，于是有的人就会感觉很苦恼，不知道男性增强性功能的方法到底有哪些，这时你可以求助关于性功能方……男人性欲高是怎么回事？每个人的性欲程度都是有所不同的，如果有些人一直以来性欲都很高，也是无妨的，这些情况都是生理因素所致，不过对男性朋友来说，如果一开始性欲一般或是比较差，但是突然间性欲提高，就需要……男人性欲有多强受什么影响？男性的性欲强弱是人们经常会讨论的问题，拥有正常的性欲和性功能还是很有必要的，这样就不会影响到夫妻之间正常的性生活，还能让彼此之间的感情不断的升华，然而每个人的性欲程度都是不同的……如何提高老公性欲呢？拥有正常的性欲和性功能是维持夫妻之间正常性生活的关键所在，很多男性朋友因为平时比较劳累，有些时候甚至会出现性冷淡的现象，时间长了自然会让彼此之间的感情受到影响，因此想办法来提高……男人性欲弱是什么原因？一般来说青中年男性是性欲最强的时候，此时身体健康，肾功能很好，对性的需求自然也是最旺盛的，不过也有很多的男性朋友出现了性冷淡的现象，或是性欲比较的弱，这让性伴侣或是配偶感到很是……如何控制不勃起呢男性进入青春期后，体内性激素不断分泌，各种生理机能发生了突变，使生殖器官及其功能迅速发育成熟。热恋时期，与性有关的感性、情绪、记忆及想象等心理活动异常活跃。其实，冲动是一种对性……男人性欲差怎么办？对正值身强力壮年纪的男性朋友来说，性欲也是比较强的，这才符合这个年龄阶段的性特点，但是很多男性朋友因为各个方面的原因，导致性欲变差，这给他们带来了很多的困扰，尤其是无法满足性伴……