想要有个美满幸福的家庭，夫妻关系的稳定与否主要取决于夫妻之间的性生活是否和谐，而男性的性功能又决定着夫妻性生活的质量，所以男性朋友对自己的性功能尤为重视。尤其是年龄，有的人到了五十岁就会停止性生活，但有人却到了八十岁仍然会有很强的性欲，这是什么原因呢，下面就为大家介绍一下怎么样才能提高男人性功能呢。
　　1、规律锻炼
　　运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。
　　2、营养均衡
　　男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
　　3、重视外表
　　年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。
　　研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
　　4、谨慎进补
　　为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。
　　5、坚持性爱
　　性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力。60岁以上的男子有性欲者达90。4，54。7的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
　　上面所介绍的介绍提高性能力的一些方法，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，男性肾虚性功能减弱会导致男性生育能力的下降，作为妻子的要尽量配合丈夫的需求，共同打造性福生活。所以，在生活中要夫妻之间相互理解，要在生活中有个好心情哦。

40岁男人如何提高性能力呢俗话说得好男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，从中我们可以看出，男人在40岁的时候整个状态会比同龄的女人好很多。但是随着长年累月的工作压力，很多40岁的男人也开始出现了性功能障碍的……35岁男性如何提高性功能男性的性功能在三十五岁之后就开始有走下坡路的趋势了。而且还很容易有一些身体其他的疾病症状出现。所以很多人都认为性功能的强弱，是标志着一个人的身体情况的。出现了性功能下降的情况后……要如何提升男性性能力男性的性能力如果弱的话，不仅在性伴侣面前有不好意思的感觉。而且还会在平常生活中也觉得是个没用的人。所以提升男性的性能力是非常重要的。提升性能力的方法有很多种，药物、饮食、锻炼等……男性怎样才能提高性欲呢怎样可以提高自身的性欲呢？相信这是大多数男性朋友特别关注的一个问题。很多文章上提到体育锻炼是最好的壮阳药，都说女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增……怎么样才能提高男人性功能呢想要有个美满幸福的家庭，夫妻关系的稳定与否主要取决于夫妻之间的性生活是否和谐，而男性的性功能又决定着夫妻性生活的质量，所以男性朋友对自己的性功能尤为重视。尤其是年龄，有的人到了……吃什么可以提高男性的性欲呢夫妻生活对每一对夫妻来说都是非常重要的，因为良好的夫妻生活不仅可以增进夫妻的感情，还可以影响家庭的和谐，这个话题虽然比较的私密，不会被经常提起，但是确是生活中非常重要的一部分，……如何提高男性的性功能呢随着现代社会的娱乐方式越来越多，很多男性朋友在下班之后都喜欢来到酒吧，迪吧，KTV等排解工作的压力，宣泄心中的不满情绪。在这些场所就难免会接触一些抽烟喝酒的朋友，久而久之也让他……男人做什么运动能提高性能力呢随着现代社会人们的交际方式越来越多，而很多朋友都比较喜欢在酒桌上一边谈事，一边吃饭，同时也会聚众抽烟和喝酒，似乎这样的交流方式更加有乐趣。可是这样的生活方式也会导致男性出现一些……男性性功能如何提高呢在现实生活中有一部分男性朋友会遇到一些性功能上的问题，男性性功能代表着一位男性健康的体魄和雄性的特征，在夫妻正常性生活中性功能是最为关键的一部分，如果出现性功能问题就会导致夫妻……男性吃什么食物增强性能力有句俗话说得好：但凡有什么身体问题，食疗远远要比吃药强得多。对于这句话，小编深表赞同。男性的性功能问题也是一种疾病，可以通过食物疗养来缓解甚至治愈这种疾病。那男性们该吃哪些食物……男性如何保持性能力呢为什么有的男性会觉得自己性能力不行呢，现在物质生活虽然好了，但是随着工作压力的增大，有的人精神压力也是很大的，身体的疲劳感会让男性的性能力下降了，也影响到了家庭的正常生活了，男……男人增强性能力的方法有哪些一般男性在中年以后性能力就开始衰退，加上工作和生活的日夜操劳，身体的受损，性能力将大大不如从前，这导致了夫妻之间的性生活质量开始下降，并间接的影响了夫妻之间的感情。那么，这种想……