常常有人会问夫妻正常性爱多久，正常的夫妻生活时间就应控制在1520分钟左右为宜。而这段时间之内，不仅包括前戏、中场，还包括事后。那么，爱爱15分钟时间究竟要如何分配？下面跟着小编一起来看看！
　　亲吻3分钟
　　在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。辛辛那提大学研究发现，边亲吻边脱衣，会让双方更有激情。
　　爱抚2分钟
　　美国性学专家保拉豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，女性越难以达到性高潮。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后，必要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点（G点的对面）。
　　阴蒂刺激3分钟
　　美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄帕格特建议，采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮。具体做法是，一只手将阴蒂上拉，然后舔舐阴蒂上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩，那么动作就正确。
　　性交6分钟
　　《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧（CAT）。该技巧基本上是男上位（传教士式）的变体，强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂，再结合同步动作，两人一同摇摆下身。CAT摒弃快速抽插。该技巧可让大部分女性获得足够的刺激，水到渠成时，再插入刺激，更容易达到性高潮。
　　保持1分钟
　　美国性爱专家尤妮弗拉特博士表示，女性快达到性高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。保持体位、速度和压力，更有利于女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。

夫妻长期没有性生活有什么危害长期无性生活的夫妻，因为缺少性的刺激，他们缺少那种身体上的灵性了。他们开始失去体察对方身体要求的敏感性。这就好比一对双打选手，久不在一起练习，自然生疏了，配合不默契了。那么夫妻……无性婚姻对女人影响多大为什么要聊无性婚姻呢？因为前几天小编在网上看到一条调查，据说目前中国有三分之一的婚姻归于无性婚姻。小编当时就好奇了，无性婚姻能维持多久？在没有x。a的婚姻中，夫妻双方会幸福吗？……夫妻性生活禁忌10个不宜爱爱的时候盘点10个不宜爱爱的时候1、产后如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。2、浴后在做爱做的事情前，爱清洁、讲卫生，先洗个澡，当然无……男性精子少吃什么能补精子如果少了，就会对男性朋友的生育造成很大的影响，那么如何才可以补精子，男人的精子吃什么能补？今天小编就为大家详细的介绍这个问题，帮助大家调理饮食，提高精子质量和数量。男……夫妻正常性爱多久夫妻爱爱时间分配常常有人会问夫妻正常性爱多久，正常的夫妻生活时间就应控制在1520分钟左右为宜。而这段时间之内，不仅包括前戏、中场，还包括事后。那么，爱爱15分钟时间究竟要如何分配？下面跟着小……精子会在女人体内活多久只有精子和卵子结合才会使女性受孕，这是大家都知道的常识，不过很多人不清楚男人的精子在进入女方的身体之后可以存活多长时间，这是一个非常有趣的话题，那么究竟精子会在女人体内活多久，……盘点爱爱能带来的13个好处盘点爱爱能带来的13个好处1、有助于睡眠高潮后，身体释放放松的荷尔蒙催乳素，会让你比较想睡觉。2、消耗热量消耗热量得看你实际“做”多长或多激烈。有研究显……夫妻健康性生活需要注意哪些事项夫妻生活很重要很必要，但是日常生活中，不是每时每刻都是适合夫妻性爱的。而且过性生活时有众多的注意事项要牢记，夫妻健康性生活需要注意哪些事项？下面跟着小编一起来了解下！夫妻……夫妻性生活7大技巧：恋人在谈情说爱的热恋过程中自然会是你侬我侬爱得死去活来，两人之间的感情也是浓稠得无法搅动，然而面对性的问题，夫妻人担心自己的性爱好是否正常，性爱的底线很简单：双方都愉快地同意……夫妻无性生活易引发女性乳腺增生人一到中年，就会出现各种各样大大小小的疾病，这是由于随着年龄的增长，生理机能逐步衰退，给疾病的助长提供了条件。据调查，每年女性患乳腺增生的人数呈上升趋势，导致患病的原因有很多，……如何终结可恶的无性生活随着社会的不断进步，男女的思想观念在不断的更新，现在社会很多男女不会再避讳说性，而爱爱就是男女之间表达爱意的直接途径，那么如何更好的使双方在爱爱中找到快感呢，以下就是专家针对如……如何调节夫妻的性心理障碍不少夫妻在性生活中产生严重的心理问题，使夫妻之间不能拥有完美的性生活，有时还会导致两人的感情破裂。那么如何克服性心理障碍呢？1、表达感受夫妻双方要得到真正的性满足，……