一、多吃枸杞补肾壮元气
　　补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
　　二、1个苹果护心减肥
　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
　　三、2个橘子护胃防癌
　　男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50。
　　四、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
　　西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
　　五、10颗葡萄阻击中风
　　男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
　　六、20个樱桃对抗关节炎
　　经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
　　七、50克南瓜子保护前列腺
　　前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。
　　八、多吃菠菜保护视力
　　每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。
　　温馨提示：男人吃什么好呢？上面给大家介绍的这些食物对男性的健康都是很有好处的，大家好好的学习一下吧！

揭秘有益于男人健康的美味食物一、多吃枸杞补肾壮元气补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇……解读职场男人如何击败电脑辐射1、减少面对电脑的时间白领男性首先应尽量避免长时间坐在电脑前不动，每隔两三小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的……白领肚皮舞自娱自乐难看啤酒肚快速消失对啤酒肚“疗效显著”3月17日晚，在广州一个舞蹈工作室内，20多名男士相聚在一起共同度过了一个难忘的“肚皮舞之夜”。当天参加活动的男士平均年龄在25岁上下，包括销售经理、……上品男人具备的心理特质上品男人不能说有，但是的确少见，在这里只小谈一下上品男人的十大心理特质，积极创造人生一、品格：积极创造人生，善於适应环境，有良好的人际关系，对爱人极其温柔，很自信并且要有……男人为何爱窥探女人的卧室现代爱情相对于男性的规律是，随着约会次数的越来越多，男性对于女友的期望值也越来越高。举例来说吧，女友的手已经握过了，女友的肩膀已经搭过了，接吻也已经不是第一次了。这时候，……男性比女性更不容易原谅别人美国凯斯西部保留地大学（CaseWesternReserveUniversity）心理学家朱丽亚郁斯兰博士对“宽恕”这项课题深有研究，她做过7项研究，先后检测过1400名大学生……男人为何总喜欢别人的老婆男人甲，年过三十，事业小成。按理说也到了开始考虑婚姻大事之时，可他就是不想。问原因，答曰：“对所有的女孩都没感觉。”不是觉得她们轻浮做作，就是觉得她们矫情、没内涵。他称这些女孩……缓解喝酒不适不妨喝点白水很多人喝酒后都会感到口渴，是因为酒精能通过出汗带走人体内的水分，还会产生利尿作用，极易导致身体缺水。此外，酒精可使血管扩张、体温上升，导致大量水分和其中一部分电解质流失，造成脱……揭秘男人婚后的内心变化一、女人越爱，男人越勇。男人并不排斥对自己的家庭和女人尽义务，如果男人能够明确地知道他的妻子多么爱自己，男人的妻子又是多么陶醉于与他共处的幸福之中，男人会义无反顾地为家庭……男性保证和谐性生活需远离的五大食物肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这……男人私处保健7大睾丸疾病如何治疗男人睾丸疾病、隐睾病正常情况下，胎儿在子官内发育的后期，睾丸即降入阴囊内。然而，大约有3的足月产男婴和30的早产男婴发生隐睾（睾丸未降）。这些婴儿中的大多……阳痿与不良的饮食和生活习惯关系重大1、正确对待保健品宁用保健品也不用正规药品，是中国式ED的一大特征。有调查显示，86、7的人认为，“治疗并不能恢复正常性功能”；而有许多人认为，服用保健品的效果更为明显。……