造成男人胆结石发病率“一路走高”的原因之一便是现在的男人应酬太多了，吃得太好了。从这个角度上讲，减少应酬的次数是一个比较有效的方法。对于一些不得不参加的应酬，一定要尽量少抽烟、少喝酒、少吃油腻、高胆固醇的食物。餐桌上少吃四类食物：
　　高脂肪类：肥猪肉、鸡皮、鸡油、肉骨头汤、蹄膀以及猪油制成的糕点等。
　　蛋黄类：包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋以及鹌鹑蛋的蛋黄。
　　部分水产品：一些海鱼以及河鳗的脂肪含量较高，尤其是鱼籽、虾籽和螃蟹的蟹黄，脂肪含量更高。
　　奶制品：牛奶、羊奶、炼乳、奶油、冰淇淋以及一些蛋糕等。
　　支招二：三餐定时，多吃水果和坚果
　　三餐定时有利于胆汁的正常排泄，即使胆汁中有胆固醇结晶的形成，也能通过进食后胆汁进入十二指肠而避免在胆囊内沉积，日久成石。
　　水果富含维生素A和维生素C，可以抑制体内胆固醇形成，阻止胆结石的形成。
　　推荐水果：苹果、橙子、草莓、柠檬
　　坚果中含有亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，不利于胆石的形成。
　　推荐坚果：核桃、杏仁、榛子、花生
　　支招三：多运动减少啤酒肚
　　肥胖是引起胆结石的一大原因，有研究表明，体重超过正常标准15以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。从就诊情况来看，将军肚、啤酒肚也是许多患者的主要身体特征。
　　控制体重是预防胆结石的一个有效方法。经常参加体育活动，如打球、游泳、健身等能降低胆结石的发生。在这里给应酬多的男性们提个建议：谈生意不一定非得在饭桌前进行，球桌上、泳池里、健身房内照样可以谈。地点换一换，得到的不仅是财富，更重要的是健康也到手了。

男性喝啤酒会让身体健康受威胁一、啤酒肚：由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。病人常伴有血脂、血压升高。二、啤酒心：在酒类饮料中，啤酒……嗜睡隐藏着不可忽视的危险征兆1、大脑严重缺氧危险征兆：反应迟钝大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“……改掉这8个坏习惯男性健康有保证一、暴食暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压、糖尿病及心血管疾病。二、紧张对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情……是谁“谋杀”了男性的精子数字有资料显示，近50年来男性精子的数量在逐渐减少。美国弗罗里达州立大学的拉夫多尔蒂研究发现，美国男子的精子数目在过去的半个世纪中减少了几乎三分之一。1929年精子的中间……危及男人生育能力的“元凶”精子质量下降已经成为全世界范围内男性面临的一项重大健康危害，最直接的影响会导致男性不育。中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨提出，在我们的生活中存在大量危及男性生育健康的……这些不健康生活伤害男性健康据中国疾控中心调查资料显示，我国男性大约25有性功能障碍或性心理障碍，10的夫妇有不孕不育症，成年男性性病患者达到6。5，大量的不孕不育夫妇，给社会带来诸多方面的负面影响。男性……寒冬哪些男人更应关注前列腺健康男性养生：冬季5类人要加强“护腺”精液气味提示前列腺是否正常正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经氧化以后散发出来的，很像栗子花的气味。精氨是前列腺分泌物所含的……男人增强性能力好习惯你养成了吗1、睡前：按摩。每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。教你怎么做：按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴，经常按……男人刮胡子如何不触碰这八大禁忌剃胡须前先用温水洗脸（不要使用任何洗面奶之类的东西洗脸，就用温水清洗），让皮肤毛孔尽量的张开，然后在需要剃须的地方涂抹剃须膏，等13分钟，胡须软化以后，再使用刮胡刀逆向进行剃须……嗜睡隐藏着不可忽视的危险征兆1、大脑严重缺氧危险征兆：反应迟钝大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“……三招就可让男人远离胆结石造成男人胆结石发病率“一路走高”的原因之一便是现在的男人应酬太多了，吃得太好了。从这个角度上讲，减少应酬的次数是一个比较有效的方法。对于一些不得不参加的应酬，一定要尽量少抽烟、……男人趴着睡小心伤“精”有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易……