搓面部
　　在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。
　　搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
　　搓腰眼
　　腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
　　按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
　　搓脚心
　　人体在脚心上反射区较多，常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
　　干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热；换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。

退一步看待爱情爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。失望，有……晒晒我得爱情隔三差五，女孩总会将屋中需要晒的被褥拿到有阳光的地方晒晒。夜晚，躺在膨胀的被褥里，闻着阳光的气息，体会暖融融的阳光，女孩都会心情舒畅地想着刘择进入梦香刘择，一个成熟稳健的男子，……很疼很暧昧她和他是同学，毕业后在同一个城市工作，而且住在同一个套房里。在学校时，他们并没有很熟悉，只是同学而已，倒没想到毕业后，招人合租时，却招在了一起。……我们分手吧。我们分手吧某天，女孩终于鼓起勇气对男孩说：“我们分手吧。”男孩问：“为什么？”……一个人假日发呆有时候，真的会觉得，可能这一生，要自己孤独的一直走下去。因为，对于爱情，我真的是一个白痴不懂得如何去经营一段感情，不懂得如何去爱一个所谓的爱人。总是一个人吃饭、旅行，到处走走停……就这样吧，绝口不提我爱你我的人生是复杂的，我的感情似乎也变得复杂起来，欲罢不能，脑子里一片混乱，只有回忆在我脑子里盘旋。認識楠剛剛一個月而已，我不知道，我們之間到底算不算是愛情。但是，……典当爱情很幸运，在我口袋里仅剩下2元8角9分钱时，肖骑摩托车撞倒了我。在轻轻揉腿的那一刻，我闪过一个念头：希望肖能担一些责任，最好是留些钱给我。可是，肖冷静的眼神激醒了我，他扶起我说：……如果有一种爱情叫凄美决绝如果有一种爱情叫凄美决绝，那么，雪知道，她拥有过那种爱情。此刻的她，正看着手背上的那道月牙形伤痕，心里有点莫名的感触，那是在两年前和他分手的……他爱自己的心一场车祸令向东离不开轮椅，而且他还失去了那份优越的工作。刚开始，他的生活起居由同居女友小萱悉心照料，但天长日久，爱情的温度逐日递减，小萱的耐……谁许你拆了那些旧时光我常常会在梦里梦到那条小巷子，她就像一位古朴的老人一样安详的端坐着，如数家珍般讲述着历史的沧桑和人情冷暖的变迁。时光在她的脸上烙下斑驳的痕迹，那些古老的墙体上爬满了墨绿的青苔。……折翼天使当初的美丽，奢华而妖异每个人都乞望上帝却不给他们一丝遐想偷吃禁果的精灵，幻化成天使轻挥了魔术棒，洒下爱情雨露满天飞舞的情丝悄然无声，落入凡尘……弄丢了本该属于自己的幸福在那一年的正月十五，也是那年的今天，他和她相遇了。他俩都是穷山沟里出来的孩子，在这一天都想给家里打个电话报个平安。他去的时候女孩眼里含着泪在讲电话，他没好意思打扰，退出了……