脱发是正常的现象，但是不正常的就是掉发过多。有的男性一到中年，就会出现很明显的脱发现象，比如发迹线退后，甚至掉发等情况，秃顶对男人来说是一个沉重的打击。
　　男人脱发的原因
　　原因1：慢性疾病
　　有些疾病会引起大量的掉发，如头癣、湿疹、贫血等。
　　原因2：营养失调
　　人是需要营养物质才能正常的生长的，头发也是一样，一旦我们饮食不均衡，头发就会“反抗”性地脱落。
　　原因3：用脑过度
　　相对于女性来说，男人更适合从事于脑力活动，而一旦用脑过度，我们的头部血液就会相对减少，长期下去，毛发就会营养不良，导致掉发。
　　原因4：内分泌紊乱
　　人无时无刻都在生长和发育，头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起掉发。
　　远离秃顶多吃6类食物
　　如果你是男人，也是脱发一族，那想要远离秃顶，要多吃以下6类食物。
　　1、多吃低脂乳制品
　　脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。
　　2、坚果
　　向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。
　　3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
　　脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　4、补充维生素E
　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
　　5、补充铁质
　　经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　6、补充碘质
　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。（参考网站：家庭医生在线）

男人凸显股四头肌锻炼加饮食是绝配股四头肌是人体最有魅力的肌肉之一，它和胸肌相映相辉，是男人具有冲击力的门面。男人都十分重视这块肌肉，重视腿部肌肉的锻炼。男人如何练就突显股四头肌1、杠铃颈后深蹲……男人早泄怎么办吃什么可以改善早泄向来是男人的难言之隐，看医生又尴尬，不看医生又不能让爱人满足，怎么办呢？干脆食疗吧！一、男人早泄不能吃什么？1。冷饮这是因为这些寒凉之气进入人体后，为了对……绅士风度重要吗男人怎么提高绅士风度很多朋友都在问，当今社会，作为一个堂堂的男人而言，绅士风度重要吗？很多男性朋友都认为绅士风度是很没面子的，帮别人开车门，拉椅子，那多没面子啊，因此所谓的绅士越来越不被看好，那么……男人体寒会影响健康么轻松调理甩开体寒相信很多人对于体寒的概念，都是存在于女性朋友的身上，会有体寒的人大多都是出现女性身上是没错的，但是男人也会是体寒的特别是到了寒冷的冬季时，体寒的人群通常就会出现四肢发凉的情况。……揭秘男人性功能衰退的原因及应对措施随着年龄的增加，男人的一切生理机能都在减退，很多男性朋友也会发现自己的身体远不如从前，特别是在性功能这一方面。其实这些都是正常的现象，没有人能永葆青春，长生不老。只是有一些方法……鸳鸯浴浪漫又温馨但是竟会导致男人不育男性不育，在医学上一般都是当作一种疾病来对待的。其实，近代医学研究表明：与其说这是男科的一种常见病，倒不如把它当成某种疾病的信号。因为从临床上来看，对于大多数不育男性，只要把根……男人遗精怎么办该如何预防遗精是男性正常的生理现象，分为梦遗和滑遗。正常的遗精是一月23次，而次数过多或过少，就代表是不正常的遗精，下面就跟着小编一起来了解下吧。男人遗精怎么办1、改变生活习……男人可以没有钱但一定要有魅力一个小细节往往能体现一个人的性格习惯及人品，更可以反应出一个男人的气质。谁不想要找一个形象好气质佳的男人做男友？但是这种男人不好找，这种男人也很少。男人们，你们都知道自己的缺点……常遗精的原因是什么男人要消除杂念做好保健有些男人经常有遗精现象，俗话说“精满自溢”，男人正常遗精一般没什么问题，但是如果是经常频繁的遗精可能就是生殖方面出问题了，比如平时养成了一些坏习惯或者是自己生殖保健做不好等。下……男人遗精危害大这4招还你血气方刚据统计，约80以上的未婚青年都有过遗精。每周一次遗精对身体健康不会产生不利影响。然而，倘若遗精次数过多，或一有性冲动阴茎就有精液流出，这就属于病态了。睡梦中遗精，是男性性生理成……前列腺炎的秋冬保健原则坚持锻炼多喝水前列腺是男性最大的附属性腺，具有内外双重分泌功能，前列腺虽小，却带给男性许多问题和麻烦。统计显示，72以上的男性不清楚前列腺疾病会影响男性精子质量；半数以上男性经历过尿频、尿急……用脑过度当心脱发常吃坚果可以保护头皮脱发是正常的现象，但是不正常的就是掉发过多。有的男性一到中年，就会出现很明显的脱发现象，比如发迹线退后，甚至掉发等情况，秃顶对男人来说是一个沉重的打击。男人脱发的原因……