男人也和女人一样，容易贫血。贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。
　　男性贫血有哪些症状
　　1、容易疲劳。体内氧气不足的话，人稍微运动一下就很容易气喘吁吁，也很容易感到疲劳和倦怠；此外还会给心脏带来很大的负担，可能会引起心悸，更严重者会出现胸痛和呼吸困难等症状。
　　2、早上起不来。体内氧气不足还会影响到大脑。明明一觉睡到大天亮了还觉得头重脚轻，有时还会感到晕眩。
　　3、脸色不好。含有红色素的血红蛋白不足会造成血液颜色变浅。更因为氧气不足导致血液循环不畅通，脸色、眼脸、口唇、指甲颜色都会变白。
　　4、指甲出现异常。若是贫血很严重，指甲会变薄而且容易断裂，甚至出现反甲的情况。到了这个时候，自我处理是无法使指甲恢复正常状况了，应该遵循医生的指导进行治疗。
　　5、食欲不振，体内氧气不足还会引起胃肠方面的麻烦。最常见的就是出现食欲不振、恶心、便秘、腹泻等状况。
　　6、吞咽困难。若是得了贫血可能还会引发吞咽方面的问题。饮用口服铁之缘铁剂可以治疗这种症状。
　　男性贫血的补血食疗方法
　　1、莲子桂圆汤
　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱。
　　2、杞子红枣煲鸡蛋
　　枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，可用于体质虚弱、头晕眼花调理。
　　3、猪肝粥
　　猪肝（其他动物肝脏也可）100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
　　4、当归羊肉
　　汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克，同放砂锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。（参考网站：家庭医生在线）
　　精彩推荐：男生贫血吃什么补血最快

爱你的男人不会对你忽冷忽热每个人对待爱情的态度都是不同的，有些人对爱情的表达很大方，有些人却羞于开口，不敢表现出来。一个男人爱你的表现有哪些？而在什么情况下男人又把你当成备胎呢？男人5种表现说明他……男人提高生育能力这些食物要多吃很多夫妻没有自己的孩子，问题就是出在男性身上，所以男性们一定要重视起來，不要光叫妻子去检查，自己不做检查。这其实是不对的！男人的生育力也是至关重要的。那么男人怎么提高生育力呢？……怎么识别真假拉菲？葡萄酒的保健功效有哪些随着进口红酒在国内市场越来越火爆，制造伪劣假质葡萄酒的行为越来越猖獗，其中又一制造高档葡萄酒拉菲最为严重，如果有打算购买拉菲红酒的朋友，了解一下如何识别真假拉菲的小技巧是非常有……肚子胀吃不下饭怎么回事推荐缓解方法相信大部分的人都有发生过肚子胀吃不下饭或者是根本没有食欲吃饭的时候，这本身也是一件很苦恼的事情，明明肚子感觉到很饿，就是吃不下饭，也是让人很纠结。那么肚子胀吃不下饭是怎么回事呢……男人早泄怎么办轻松预防早泄做坚挺男人男人早泄是目前社会中最常见的射精功能障碍问题，早泄发病的几率占据了成年男子的三分之一以上了，想想这都是很恐怖的事情。那么什么是早泄呢？男人早泄了又该怎么办呢？早泄的症状和原因又……睾丸疼痛怎么回事很可能是精神作用在作怪生活中有很多的男性朋友会出现睾丸疼痛这种症状，但是很多的人并不知道是什么引起的这种疼痛，这也就会引起很多男性的担心，因为大家都知道睾丸对男性来说是很重要的生殖器官，睾丸是男性体……男性贫血有哪些症状推荐食疗补血方法男人也和女人一样，容易贫血。贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。男性……哪些食物可提高生育力男人正确饮食防不育目前，男性不育越来越受到重视，在已婚男子中，男性不育者就约占了6。而其中又有许多男人是由于饮食不当导致，那么，哪些食物可以帮助男人提高生育力呢？1、韭菜《本草纲目》……男人如何保护前列腺？介绍饮食护理方法现代男性工作忙碌，常常忽视前列腺的保护。尤其是久坐一族，更容易对前列腺产生不良的影响。对于男性来说前列腺的健康是尤为重要的，但是男性饮酒吸烟仿佛是天性，所以就会在很大的程度上面……过度性生活会导致眼睛疲劳四招缓解眼睛疲劳有些夫妇，尤其是中年人，在性生活后会出现眼睛疲劳、眼眶胀痛、视物模糊、眼睛转动不灵的现象，持续时间约24小时。若性生活频繁，则上述不适会更严重。眼睛疲劳应节制夫妻生活……酒不能乱喝男人必知健康饮酒法则近日，广东一所985大学的学生在别人“劝酒加油”下，3分钟内喝下6杯烈酒，倒下后没再醒来过。这是一件悲剧，一件虚荣心作祟导致的后果。据分析，成年男性和女性一天最大的饮酒量不能超……男人喝酒影响生育常吃这些食物可以助孕对于喝酒，不少男性朋友都有这种嗜好，似乎不懂得喝酒都不算是个真正男人了。家里聚餐要喝，出去聚会也要喝，无酒不欢，男性朋友也是乐在其中。然而，经常喝酒是会影响生育的，长期饮酒可引……