不管什么疾病，都是有其导致发生的原因，阳痿也是不例外的。而阳痿在日常给男性带来了很大的困扰，不仅仅是会让男性的性能力出现下降的情况，还会导致不育的发生。而出现阳痿基本都是因为男性自身所带来的一些坏习惯所导致的。今天我们就一起来看看到底是有哪些坏习惯会直接引发阳痿的出现。
　　导致阳痿的坏习惯
　　1。烟不离手
　　由于烟草中的尼古丁以及一氧化碳等有害的物质会使阴茎的动脉发生粥样的硬化，就会增加血液里的粘滞性，还会使血管腔的缩小与狭窄，静脉的闭合机制就会发生失常，最终阴茎的血液量会明显的减小，阴茎就会无法勃起。国外的研究表示，吸烟的男性朋友全身的动脉硬化发生的前几年里，会发生阴茎动脉的病变。目前来看，吸烟已经成为引起阳痿的独立的危险的因素了。
　　2。饮食缺锌、少硒
　　微量元素锌可以促进精子的活动，能够防止精子过早的解体，有利于和卵子的结合，可以见得锌对于生育有着重大的影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎都是来自于食物，所以说男性朋友们不可以偏食，应该多吃鱼、牡蛎、肝脏、大豆以及糯米等含有锌、硒多的食物。
　　3。经常穿紧身牛仔裤
　　经常长时间的穿着紧身牛仔裤会导致男性的生殖器官受到压迫，还会影响睾丸的正常发育。会不透气，不散热，这些特点非常的不利于精子的生存。
　　4。骑车时间过长
　　如果长时间骑自行车，特别是跑车，因为车座比较高，所以骑车的时候人体的重心会前倾，腰的弯曲度也会增加，以至于阴部的睾丸以及前列腺都会紧紧的贴在坐垫上，就会受到长时间的挤压后发生缺血、水肿、发炎等。这些情况都会影响男性朋友们的健康，而且还会造成阳痿。
　　治疗阳痿的食疗方
　　1、药虾酱
　　取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟丝子10g，以水煎服，每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾，略捣烂，加醋适量成30g虾酱，1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿，该方温而不燥。
　　2、子鸡乌龟汤
　　取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏；另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。食汤和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。
　　3、蒸羊睾
　　取葱管数根，内装虾仁，以填满葱管为度，文火焙干，研细未，每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对，加陈酒少许蒸熟，每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳，用于命门火衰阳痿。（参考网站：家庭医生在线）

惊！这4个坏习惯竟会导致阳痿不管什么疾病，都是有其导致发生的原因，阳痿也是不例外的。而阳痿在日常给男性带来了很大的困扰，不仅仅是会让男性的性能力出现下降的情况，还会导致不育的发生。而出现阳痿基本都是因为男……男人冬季该怎么保养这些事要讲究寒冷的冬季不但环境显得那么的没有生机，对人的身体健康也是会有一定的影响的。要是寒冬时节没有好好保养的话，是会让很多疾病有可乘之机的，因此在冬季做好身体的保健养生是十分重要的。那……冬季常泡脚可以补肾但是这些禁忌不要犯肾是男人很关键的一个部位，肾好不好直接关系了男人的“性福”。而冬季的寒冷对男人的肾也有很大伤害。今天小编就给大家讲讲男人冬季补肾方法，下面一起来看看吧。男人冬季补肾可以泡……午睡好处有哪些不但提高体质还能美颜早上忙忙碌碌了半天，最适合在吃完饭之后美美地睡上十几分钟，给略显疲劳的身体充充电。但是很多人觉得不想浪费那十几分钟的时间去睡觉，宁愿多玩十几分钟的手机，只有十几分钟的睡觉时间不……男人肾虚症状多推荐几个治疗方法虽然肾虚是男性最为常见的病症，但是很多的男性对于肾虚的症状也不很了解。男性肾虚一般都会出现小便频繁的现象，所以有一旦出现连续小便的现象就会担心自己患上了肾虚。那么，男性肾虚到底……长期熬夜危害大事后该怎么补救熬夜的危害大家应该都清楚，不仅会让皮肤变差，还会导致上火、便秘等问题产生，长期熬夜更是等于慢性自杀，可有时熬夜又不能避免，比如和朋友聚会、加班、追剧那你一定要知道熬夜后的这些补……男性冬季吃什么这些东西要常吃男性冬季吃什么好呢？哪些食物适合男性冬季饮食呢？又该做哪些有利冬季养生的事情？如果男性朋友真的想要冬季养生的话，这些是真的要好好的了解下，希望对大家是有帮助的！不妨一起看下！……男人保护肾脏有妙招推荐几个护肾措施肾脏是身体的重要器官，因此保护它的健康是十分有必要的。尤其是对男人来说，肾脏如果出现问题的话，是会带来一些后续的麻烦的。不但会影响男人的性能力，连带着夫妻的感情也会受到影响。因……湿气堆积影响健康几招帮你辨别湿气如果湿气过分堆积在体内的话，是会对身体的健康造成一定的影响的。尤其是对现在的大部分男性而言，随着工作的忙碌，生活家庭个人的压力不断增大，对自己的饮食也不是那么的注重，更别说好好……男人怎么才能练出腹肌这些事要做好一个男人如果能有八块腹肌，那真的是可以羡煞旁人了。但是大多数男人永远都是在练腹肌的“路上”，不然就是刚起步要练腹肌。那你可就输在起跑线上了，但是抓紧练习也许还是来得及的。那么男……适当休息缓解疲劳这些人午睡有讲究午睡可以说是维持精神的好方法，经过一早上的奋战，中午吃完饭之后适当的休息可以缓解身体的疲劳，下午的工作才会有动力。但是并不是所有人的午睡都可以将就，不少人的午睡习惯还是要有所讲……男人荷尔蒙失调怎么办十种食物帮你调理男性荷尔蒙是男人的基础，是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。男性荷尔蒙分泌异常是一种常见病，男性荷尔蒙分泌异常就会出现身体干燥、情绪出现波动、睡眠……