一、“醉酒男”可摄入高热量食物
　　喝酒是交际场合的重要手段，许多男性还将喝酒当成一种生活习惯。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精往往渗透性地伤害了男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、呕吐、厌食和恶心等症状。因此，对于此类男性，冬季进补时应以高维他命、适宜热量及高蛋白食物为主。鱼类、虾类、鸡肉、牛肉含有大量的人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用。赤小豆、大枣也非常适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性的理想晚餐。
　　二、“熬夜男”多吃清淡食物
　　常上夜班熬夜的男士由于用眼过度易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。所以早餐要营养充分以保证旺盛精力；中餐则可多吃含蛋白质高食物如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高食物如各种新鲜蔬菜饭后吃点新鲜水果。
　　在日常饮食方面，平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时选用磷脂含量高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物肝脏、肾脏、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞及各种新鲜水果等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。
　　三、男性预防泌尿生殖系统急病
　　春节前事务繁忙，心理压力增加，会导致某些疾病的急性发作。泌尿生殖系统疾病就具有这一特点。每年春节，泌尿生殖科接收到最多的病人就是急性前列腺炎患者。这个春节，快看看专家如何教我们防患于未然。

生活有这些习惯20岁IT男成大叔！近日IT男徐佳转行卖水果重获青春，华丽转型令人羡慕。2013年的徐佳相对2011年做IT的徐佳摘了眼镜，皮肤白了，身体看上去更壮实了，甚至是连头发都长了不少，前后完全判若两人。……男性私处保健需要遵循什么原则男性私处保健需要遵循什么原则不管男女私处护理都是至关重要的，特别是男性，护理不当造成以后很多的生殖疾病，而私处的清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重……男性这样吃可以缓解熬夜危害在生活中，由于工作的关系，很多男性都免不了要遭受熬夜之苦，而且有关于熬夜的危害大家也都是清楚的，不仅会让皮肤变差，还会导致上火、便秘等问题产生，可以说长时间熬夜更是等于慢性自杀……男人常犯的8大伤肾习惯，你占了几个？男人也需要一个节日吗？我们都知道，3月8日是国际妇女节，这一天，广大女性朋友可以享受到社会各界的特殊关爱；而男性作为社会与家庭中“顶天立地的角色”，一直以来，似乎都是那个……哪些细节看出男人只把你当备胎？如果一个男人很被动，你们之间很暧昧，却好像怎么也迈不过去这一步，迟迟没有确定关系。然而因为喜欢，所以你总是为他寻找林林总总的借口。宁愿相信他只是很忙，忙到没有时间给你打一分钟的……男人有了它才能度过四十最大的“坎儿”俗话说：“男人四十一枝花”，然而，从生理机能角度看，也可以说“男人四十一道坎”。40岁后男性体内的雄性激素水平会随着年龄的增长而逐步降低，出现体力下降、烦躁多汗、焦虑、性能力下……男人原来有七根软肋，女人必须知道！男人善于隐忍，喜欢把话藏在心里，即使不悦、即使很受伤，都极少暴露自己的不满与失落感，只为了男性的骄傲与自尊。做为他的伴侣，他需要你的默默的理解，需要你用心的、心领神会的呵护。女……男人不应该把钱给女人管的7大理由生活中很多女人会要求男人把钱交给自己管理，觉得这样会让自己有安全感，防止男人乱花钱、养成不良嗜好或者出轨等；最主要能满足自己的控制欲，管住男人的钱包成了女人管理男人的主要手段。……几个让你更健康的生活小细节有一项调查研究抽取了5820名在日本地区生活的美国男人，当他们平均在54岁的时候也就是1965年以后去到日本，现在基本都活到85岁到105岁。围绕着这些男人的研究，得出十一个健……如何应对男性常见问题一、“醉酒男”可摄入高热量食物喝酒是交际场合的重要手段，许多男性还将喝酒当成一种生活习惯。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精往往渗透性地伤害了男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出……男人也要讲养生出现六大情况多加警惕男人养生须知：读懂自己的健康状况1、经常感到悲伤专家说，心情忽高忽低，失去以往喜爱的兴趣，如运动、会朋友，甚至丧失性欲，经常疲惫，没有生活目标，这些都是抑郁症的表现……男人有哪几种虚的表现一、“阳虚”男肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、……