便秘是很多人都会出现的一种情况，有的人便秘具有阶段性，通过饮食改善和调整休息就可以缓解。但是对于部分人来说，便秘是处于长期的状态，甚至经常都会被便秘困扰。这是怎么回事呢？
　　长期便秘的原因1、忽视正常的便意，。没有养成定时排便的习惯，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
　　长期便秘的原因2、缺乏食物纤维，饮食过于精细少渣，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
　　长期便秘的原因3、液体量摄入不足。饮水较少，水分大都被肠道吸收，导致大便干燥，排便困难，进而发生便秘。
　　长期便秘的原因4、不活动、肥胖。特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进。必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

让男人更持久的方法几个方法让你屹立不倒性高潮体验是性生活治疗的一个重要指标，但是男女在性生活中性高潮往往不是同步的，确切地说一般女性的性高潮会比男性的来的要晚，因此，男性需要让自己的更持久，这样才能让双方都享受到性……不会接吻怎么办男性必学的几个接吻技巧对于热恋中的男女而言，亲吻是必不可少的一个环节，好的接吻体验可以增进两个人之间的感情。但是有些男性并不会接吻，从而让女性感觉很糟糕。那么怎么样亲吻可以让女性更满意呢？一：……肾亏的形成男人都该好好看一看生活的随心所欲带给我们的往往是身体上的疾病，不知不觉间我们的小习惯已经出卖了我们的身体。生活中的有写小恶习无时无刻不在危害着我们的身体，特别是危害我们的肾脏。那危害我们肾……练腹肌有什么用？腹肌对男人的好处尽管大部分男性都喜欢锻炼身体，想要练成一块又一块的肌肉，但真真问其肌肉的作用是什么，相信一般都答不上来。就拿腹肌来说，它到底产生了哪些作用？仅仅是好看吗？当然不是，下面就来给大……单身并不可怕男人单身竟有这些好处！相信很多男性步入社会之后都想快一点找到自己的另一半，于是结婚生子享受幸福的婚姻生活。但是，男人单身就一定不好吗？并不是这样，下面就来给大家分析单身男人的三个好处。你还急着谈恋爱……男人腰酸怎么回事？四个常见病因每天从早忙到晚，这是现代社会男人的生活规律，而且因为工作、生活等各个方面的压力，导致男人们很难关注自己的身体健康。日积月累的疲惫就会让男人患上这样或是那样的疾病，那么，男人腰酸……男人没性趣怎么办饮食调理有奇效男性进入到一定年纪之后，雄性激素分泌下降，会导致男性性欲降低，甚至出现没性趣的问题？生活中生活压力大、身体疲劳等，也可能出现性趣减退的情况。如果男性出现性趣降低的问题，应该怎么……男人如何养生男性养生应该这么做男性往往到了30岁之后生理的各项机能就开始出现下降的趋势，如果不好好保养就会出现一些疾病，其实男性养生在每个年龄阶段都应该重视起来，早些养生可以预防疾病，如果已经出现衰退，养生……男人是否亚健康看看手部这竟全知！如果你细心会发现，每个人的掌纹都各有不同。保健专家提示，一个人的掌纹变化，可以反映出他的身体健康状况，甚至会成为亚健康症状。究竟，掌纹与亚健康之间有何联系？下文做了详细介绍。……如何减掉小腿赘肉日常偏方效果好小腿的赘肉多会让小腿看上去粗壮、人的整体感觉变得笨重。想要减掉小腿上面的赘肉，其实方法并不困难，比如说我们在平时没事的时候，可以踮脚、改变坐姿等等。这些方法简单又不需要怎么花费……经常便秘怎么回事？经常便秘的原因便秘是很多人都会出现的一种情况，有的人便秘具有阶段性，通过饮食改善和调整休息就可以缓解。但是对于部分人来说，便秘是处于长期的状态，甚至经常都会被便秘困扰。这是怎么回事呢？……如何防止晕车？简单几步就办到！相信每一个人都曾经遇到过晕车的情况，不是很严重的话仅仅有眩晕的感觉，而严重就可能出现呕吐的情况，这大大影响了我们出行的心情。那么，乘坐交通工具时，用什么方法能预防晕车呢？……