成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：
　　1、培养“周末斗士综合症”
　　“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动；严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班；每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。
　　2、你的关节灵活吗？
　　“大多数男性的关节都不太灵活。”在殿部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉，而正是种紧张造成骨盘下垂，导致背部酸痛。减轻这一症状有一个好办法：平躺在地板上，用两手环绕左膝，并缓缓将膝部引向身体，持续10秒种左右，接着是右膝。开始时每天做一次，以后每天增至23次。
　　3、学会正确地拾起物品
　　这似乎是一个不值一提的话题。“大多数人只是简单地弯下腰，抓住物品起身就走”斯金利说，“但这是很不正确的，因为这会在你的背上产生过度压力，极易导致锐痛和慢性不适。正确的姿态应该是完全蹲下身去，抓住物品再缓缓起身。”
　　4、缩小你的“啤酒肚”
　　向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌肉的负担，导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行，划船均能很好地帮助你控制并减小腰围，从而将身体重心回复到原先的正常位置。

男人腰酸注意了！可能是患上了这些病很多男性朋友说自己老是出现腰酸的情况，这是为什么呢，很多男性朋友出现腰酸的主要原因就是由于工作过于繁忙，没有好好的关心以及保养自己的身体所导致的，男人腰酸，可能患上以下几种疾病……男人常吃牛鞭真的可以壮阳补肾吗？吃什么补什么不知道是从什么时候开始流传的，于是就有骨头断了吃各种骨头汤，心脏不好了就吃各种猪心、鸡心，以至于男人肾虚阳痿了就吃牛鞭、羊鞭，这种动物的生殖器真的可以补肾壮阳吗？……男人纵欲过度的原因需要怎么调理？谁都有年轻气盛的时候，总以为自己年轻，总觉得自己很行，但是却对身体造成了透支，带来了极大的伤害，一些男人性冲动比较强，从而造成纵欲过度，那么纵欲过度应该怎么去调理呢？房事……职场男人养生建议成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几……男性也会遭遇“绝雄期”更年期并非女人的“专利”，男人同样也有“绝雄期”，此时他们也需要特别的关怀。专家：不妨补充雄激素专家提醒，除了年龄，环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素也会影响男性雄激……咬东西耳朵痛耳疾的常见疗法在日常生活中有一些现象十分的奇怪，例如当我们吃东西的时候耳朵里面会感觉到一种疼痛感，而且从医学上来说，人的五官都是想通的。所以说，耳朵痛这种现象很可能意味着疾病，需要尽快治疗。……男人弱精症的五大原因它竟居首位！男人的精液当中最重要的一部分就是精子，而精子在医学上来说有一定的运动能力。之所以可以在女性体内形成受精卵，全靠精子突破重重障碍与卵子相结合。但是男人患有弱精症，恐怕精子就没有了……男人生理期6大症状脾气暴躁易怒怎么办男性朋友每个月也会有低潮期，就像女性月经一样。对于男性来说在生理期的时候也会有明显的变化，尤其是脾气暴躁易怒。那么具体表现在哪些方面呢？1、坐立不安男人生理期来的时……男性用盐水泡脚可以补肾？你知道吗现在坐办公室的人，由于懒于运动，大都足部血液不通畅，所以晚上会叫泡一泡脚，是可以缓解这种症状的，泡脚好处多多，听说还可以补肾是真的吗？好处一：补肾、抗衰老盐水泡脚促……男人的饮食大忌犯忌肾虚伴终身肾脏是我们身体里的重要器官，它的健康情况直接关乎到我们身体其他器官的正常运行，对男人来说，肾脏就更为重要了，如果出现肾虚的问题，一定会给自己的健康和生活带来很多的麻烦。这次我们……男人穿短裤要规避以下“雷区”，学学吧男装休闲宽松运动短裤显瘦又舒适，简约的字母刺绣配上独特的毛巾绣图案，夏天露腿也不用担心，胖哥们的福利来啦，有了这样的大码短裤，时尚又特别。男装休闲宽松运动短裤这么热的夏天……男人出现胃寒肝火旺应该怎么调理胃寒多是由不良生活习惯造成的，平时多注意饮食少吃生冷辛辣的食物就可以了，肝火旺脾经就相对虚弱，这个时候就应该健脾，多吃一些益气的食物，胃寒肝火旺怎么调理呢？一、胃寒调理方……