平淡期怎么办？学会这些，他又重新爱上了我！

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　　之前，有学员在文章的留言中问我：
　　“跟男朋友的恋爱进入后期之后，两个人的感情变淡，联系也相应的减少了，如何能够避免自己就这样淡出男朋友的生活呢？”
　　这位学员，如果你在看这篇文章的话，先放宽心，大部分恋爱成长学会的学员都遇到过这样的问题，有几对甚至濒临分手，但是最终都被我们成功地挽救了。
　　所以，不要焦虑，你要这样想，你对一个新的包包爱不释手，用了一段时间之后就会觉得也就那样吧，你每天运动控制饮食，体重掉到一个数值之后也会维持在平台期。
　　这些都不必然导致负面的结果，只要调整好自己，平稳度过平台期，一切都会向更好的方向发展。
　　几乎在所有的感情关系中，恋情稳定之后，感情都会趋于平淡，这是由边际递减效应决定的。
　　所谓边际递减效应，通俗来说，就是当我们想得到某样东西的时候，情绪投入越多，第一次接触到此事物时情感体验也越为强烈，但是，第二次接触时，会淡一些，第三次，会更淡
　　以此发展，我们接触该事物的次数越多，我们的情感体验也越为淡漠，一步步趋向乏味。
　　边际递减效应与人的生物特性有关。
　　心理学上的韦伯定理表明，神经元对等量外界刺激的条件反射程度，随刺激次数的增加而递减。
　　也就是说，从一个男人开始追你，到追到你之后，跟你接触越多，他对你感情会相应变得平淡，这也是爱情作为一种激情很快会消退的原因之一。
　　这不能怪男人，这是每个人都无法克服的，因为边际递减效应也同样适用于女人，所以感情变淡通常一个巴掌拍不响，而是因为两个人都有一些倦怠了。
　　当然，男朋友单方面的疏远和不联系你是另一种情况，如果是你对男朋友保持着很高的热情，而他却对你爱答不理，这个时候你就需要警惕他可能是想要采用冷暴力分手了。
　　我非常建议看到这篇文章的姑娘将边际递减效应牢记在心里，作为一个社会学原理边际递减效应不仅可以应用在情感领域，还可以应用在工作和生活的方方面面。
　　应用边际递减效应的办法简单而又困难。
　　说简单，是因为所有的办法总结起来都只有一句话，那就是“引入新的刺激”。
　　说困难，是因为每个人都习惯待在自己的舒适区域内。
　　要引入新的刺激，首先要做的就是走出自己的舒适区大部分人的失败都是因为无法走出舒适区。
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　　走出舒适区的第一阶段，也是比较容易做到的部分，就是改变自己。
　　从外貌上来说，恋人相处久了，彼此非常熟悉之后，再美的脸也会看习惯，这个时候做一些适当的改变就会成为一种新的刺激。
　　比如，改变发型，或者是改变穿衣的风格，这些都是非常简单就能够给对方一些浅层刺激的做法。
　　除了改变外在，我们更加鼓励大家向内探索自我。
　　试想，如果你每天思考的都是一些炉边灶台的琐碎小事，就算男朋友没有审美疲劳，自己也会觉得很辛苦。
　　适当地换一种思维，看一本新书，了解一个新的领域，培养一个新的兴趣爱好，在完成自我提升之后，相比于原来那个人，你将会有一个质的飞跃。
　　你的男朋友会发现你的谈吐、气质都有了变化，这对于他来说，也是一个新的刺激。
　　当然，这也是我曾经无数次提出过的那样，恋爱关系的发展是分阶段的。
　　在恋爱前期，大家一定要学会有所保留，这样到了后期才更容易抛出新的刺激。
　　如果一上来就毫无保留地让对方了解自己，后期就会显得无以为继。
　　当然，我们不能排除有人会遇到非常优秀的男生，他们能够保持长久的专一态度，但是这样的人真的少之又少。
　　大部分男生都是有着小缺点的普通人，大部分女生也都不是完美的女神。
　　所以，与其寄希望于人品爆棚，不如服从客观规律，踏踏实实地做好每一步。
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　　走出舒适区的第二阶段，就是升级你们之间的关系。
　　这个阶段相对比较难，因为除了改变自己，你还需要影响对方。
　　尽管改善关系的办法在实践中会有一些因人而异，但是总体来说，有一个方法是放之四海皆准的，那就是共谋。
　　所谓共谋，就是你和伴侣需要共同设计一个目标，并为了达到这个目标而共同努力，最终共同分享成功的喜悦或者分担失败的悲伤。
　　我们最常举的例子就是一起外出旅游，因为从设计目的地开始，直到你们旅行归来，将是一场长期而又亲密的共谋事件。
　　对于上文中这位提问的学员，从你提出“跟男朋友联系变少”这个问题来看，你们两个人生活中的交集显然是不够多的。
　　我建议你可以从策划一些小的活动开始，比如两个人一起去看一次展会，一起去看一场电影。
　　如果你足够聪明，还可以从他的工作入手，了解他最近在工作中遇到了哪些问题，如果可以的话，跟他一起想对策解决问题。
　　如果实在没有办法，也可以营造出你会一直支持他的感觉，让他感觉到你们的亲密关系是在升级的。
　　或者你们可以共同商量房间里的家具如何摆放，哪些日用品的性价比更高。
　　这些虽然都是生活中的琐碎小事，但是却能够增加两个人之间的家庭感和温馨感，即使你们不住在一起，也能够让男朋友在看到某一件具体的东西时联想到你的存在。
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　　最后，我要补充的一点是，无论是恋爱还是婚姻，都是一个动态平衡的关系，男女朋友之间不是对手，而是盟友。
　　没有谁说过只能由男生来主动联系女生，在适当的时候，女生也可以放下一些矜持，主动向对方抛出橄榄枝，也不失为一个增进双方关系的好办法。
　　总而言之，这个世界上没有一劳永逸的事情，也没有一蹴而就的完美恋情和婚姻。
　　所有被你羡慕的关系，背后都是两个人作出了巨大的付出才能够维系的。
　　永远保持着一颗开放的心态，随时准备变成一个更好的人，才是能够获得完美恋情的关键。
　　其实每一段感情都会因失去新鲜感而变得平淡，很多女人面对这些状况都不知道该怎么办，而且总是会因此怀疑对方，让男人觉得你无理取闹，渐渐地，你们的感情就会越来越差。
　　但聪明的女人都会用一些技巧来保持爱情的新鲜感，男人也会觉得她很有个人魅力，这就让双方的感情变得越来越好了。