婚姻中的四大支持系统

　　在咨询中，曾不止一位咨询婚姻情感的来访者问我类似的问题：
　　“哎，这些年我每天除了工作，还得带孩子，做家务真的很累，但这也就算了，让我觉得很无力的是，这些年跟我老公两人都忙于工作以后，两人矛盾越来越多，我就在想，如果能抛开婚姻中的其他关系，比如，排除双方的亲戚朋友，父母与兄弟姐妹的问题的话，就单以两个人来说，到底需要怎么经营才能让关系变得更好或减少矛盾呢？
　　“老师，经营婚姻实在太难了，有没有一些好用的方法，避免少走一些弯路？”
　　有些女孩子在结婚之前会觉得，结婚以后两人从此就进入了童话般的生活，但对于经历过一段时间婚姻生活的人来说，就会明白，婚姻其实是一段恋爱走进新一段旅程的开始。在婚姻中有幸福同时也伴随着婆媳问题，夫妻矛盾等各种鸡毛蒜皮，所以，婚姻不是“痛苦”的结束，更不是幸福的开始，而是在得到一些幸福的同时，在关系与问题中不断修行的过程。
　　想经营好一段婚姻，确实需要处理的问题有很多，如果排除外界与孩子因素的话，那么婚姻中最重要的因素包括以下几点，我把它称之为：婚姻四大支持系统。
　　一、情感支持系统。
　　在婚姻中绝大多数男人都渴望得到妻子的理解、尊重、肯定、赞美与崇拜。
　　在这些心里需求当中，每个人对这些点的排序会不一样，所以，不管是在恋爱还是婚姻中，如果能提前沟通或在生活中，多去了解对方这些需求，并学会在适当的情况下满足对方的话，那么，对于两人的关系都有很大的好处。
　　可能有些人会觉得，两人都结婚了，就是一家人，又不是小孩子有必要夸吗？赞美的话那都是针对小孩子的。
　　还有人说：理解他？我还想他能多理解我呢？我每天忙里忙外的，我也不容易呀！谁来理解我，肯定我呀？
　　在两人相处中，如果彼此都陷入这样的想法时，就很想从对方身上索取，彼此都没有能量付出时，关系就会变成恶性循环。
　　想要关系变得更好，那么，就得先别不好意思，哪怕你一开始不习惯赞美老公，可以先用发信息让他知道你的肯定与赞美，因为，男人大部分都是你越鼓励他越积极！你越能适当而真实的表达感谢，他越在乎你。
　　另外，在平常生活中，照顾好老公的自尊心，特别是在外面，客户、朋友、亲戚与父母面前，适当满足他被需要与崇拜感觉，你也会收获多多。
　　同时，女人在婚姻生活中往往渴望得到丈夫的疼爱，也希望能被倾听、理解、包容、骄宠。
　　可在生活中随着相处时间越来越久，激情与新鲜感渐渐退去，两人的说话方式，从原来的亲昵变成直接与随意，甚至连发脾气都不想克制。
　　这样一来，两人矛盾就会不断增加，如果没有很好的处理这些冲突的话，交流就会变得越来越少，感情自然也渐渐变得平淡。
　　有些男人不知道，女人看似“作”的背后，其实是渴望得到爱与关注，她们希望从先生身上得到情感支持，所以，男人就需要注意：当太太用发脾气，嫌弃、不搭理、甚至不买菜做饭时，千万不能“配合”她，跟他一起闹脾气，因为这样的行为背后，是在跟你说：“老公，我希望你能关心我，爱我，多陪陪”等等。
　　所以，当夫妻之间能彼此满足这些最基本的情感需要，也能多去了解对方其它情感需求，同时也让对方知道自己的需求，另外，也需要学会自己能适当满足自己也引导对方学会满足我们时，彼此的心自然就会变得更近，感情也会变得更好。
　　第二、经济支持系统
　　很多夫妻在结婚以后，要供房，供车，养孩子，养老人，加上一些人情世故等等，日常开销自然会加大。在两人长期的相处中，经济水平的高低能直接决定着生活质量，当然，也有夫妻提前商量好，婚后各花各的，经济上不相互参和，也能避免一些矛盾。
　　但也有事实表明，如果一方有经济上的困难，假如另一方不愿意出手相助，那么，很容易直接影响着彼此的感情。
　　朋友小c与丈夫小张离婚10年，导致他们离婚一个很重要的原因是，在10年前小c母亲患癌症住院时，丈夫小张不愿出钱让小c的母亲看病，在小张看来，小c已经嫁出门了，丈母娘的医院费应该由小c的弟弟出才是，但现实问题是，小c的弟弟家里经济也很拮据，又养了两个孩子，实在没办法拿出那么多钱，为了这事，小c与小张在钱的问题上争吵了很多次，直到小c母亲去世之后，小张的种种小气行为让小c觉得：“以他这样的性格，要是以后自己真生什么大病，肯定不会照顾我，更不可能拿钱出来给我治病。”所以小c后来坚决与小张离了婚。
　　有人说，婚姻当中的很多现实问题大部分都可以用钱来摆平。这话听起来也很现实，但我们不得不承认有一定的道理。
　　因为，在婚姻当中，需要两人在经济上一起承担，还需要在各自有需要时，能相互帮助，甚至通过物质形式，比如买礼物送给对方等等。特别是在双方家人有困难时，能在力所能力范围内给予帮助，不仅能一起渡过难关，还有助于促进两人感情。所以，在婚姻中，经济上的支持也是维护关系很重要的支持系统。
　　第三：行为服务系统
　　行为服务系统包括：帮忙分担家务，照顾孩子，接送孩子上下学，在身体不适时会照顾伴侣，哪怕只是倒杯水等等。
　　在生活的细节上，比如，两人到超市买东西时，丈夫能帮妻子拎东西，或丈夫提太重的物品时，妻子也能搭把手帮忙分担，在家里的话，如果丈夫在修家电，妻子能帮着倒茶送水或切水果等等。
　　在两人相处中生活细节很是重要，因为这些生活细节能体现出彼此的关系是否融恰与传送着爱意。
　　当然，行为上的服务有时也离不开上面说到的经济支持，因为，行为上的服务有时也可以通过经济方面的付出来表达。比如，妻子在对方生日时，买对方看中很久的相机给丈夫。丈夫可以在情人节时，特意到花店为妻子选一束漂亮的花等等。
　　行为服务如果能加上物质上的相互满足，让生活充满仪式感，这不仅能缓解生活压力，还能制造出浪漫与惬意。很多有时女人爱的不是花，而是丈夫买花的行为感动了她。
　　第四：性满足支持系统。
　　性满足不单单指夫妻生活，它还包括：所以的肢体上的亲密行为。比如，拥抱，亲吻，抚摸，帮助对方按摩，甚至是洗头等等。特别是当对方遇到事业上的困境或亲人的去世，能让他（她）躺在怀里，从而得到安慰，并允许对方展现脆弱的自己等等。
　　心理学研究，夫妻之间能长期或规律性的亲密行为，比如，拥抱，不仅有利于增进感情，同时也有利身心健康。
　　在咨询中有时会遇到，有些妻子由于性意识比较传统，认为丈夫观看色情节目就是不爱自己，两人为此激烈争吵。
　　很多时候，男人是视觉性动物，特别是妻子进入孕育期间，丈夫性欲望找不出口，如果连观看色情片都要禁止的话，可能会加大丈夫出轨的机率。
　　所以，性满足还可以包括，当妻子在孕育，特别是前后三个月期间，不能过夫妻生活时，允许丈夫在安全范围内得到满足，比如：观看色情片或通过自慰方式。只要对方不过度沉迷，不影响身体健康。这样一来，不仅能预防丈夫在孕育期间出轨，也是能让两人产生有“共盟”的感觉。
　　当然了，想要经营好婚姻，需要的条件有很多，这里提到的四大支持系统，需要在平时生活中多用心观察，特别是多角度去了解对方的需求。因为，在每一个系统中，不是只有一点，而是有很多点，所以好的感情是需要多维度去经营，才能让婚姻生活中不仅有柴米油盐与鸡毛蒜皮，还能偶尔浪漫与小确幸。
　　作者简介：
　　李月凤
　　国家二级心理咨询师
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