1、苹果加酸奶。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受。
　　2、黄瓜加酸奶。黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶。也可以制作成黄瓜酸奶饮料。
　　3、红糖加酸奶。红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。

酸奶里面可以加什么水果酸奶里面加什么1、苹果加酸奶。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享……哪些东西我们要经常进行更换和清洗哪些东西我们要经常进行更换和清洗很多人总是会特别注意自己的衣物欢喜，衣服脏了马上换，衣服穿时间长了也马上换掉，但是很多人却意识不到有的时候我们在家里经常用到的东西，也是要……如何做好生产现场管理生产车间现场怎样做好现场管理？1、正确对待员工：对待员工，以简单有效为宗旨，运用规范的制度进行适度的行为约束，不能过分地管理员工，这样才能充分调动员工的工作积极性。对车间的管理，应该更多地体现在“理”字上，……网名女生带有漂亮符号盘点带有符合的网名1、淺淺酒窩o2、空城旧梦3、夏末烟雨4、繁星灬夏若離5、若安离半冬6、空岛空心7、天使的淚滴8、夢幻甜姊9、浅夏初雨10……为什么立夏吃笋立夏吃笋的原因1、立夏过后便是炎热的夏天，为了不让身体在夏季亏损消瘦，人们在立夏时会吃一些食物养养身子，并寄托着祈福保平安的愿望，比如竹笋，还有就是春雨过后那个竹笋都是长得比较快的。2……内裤的清洗和保养你了解吗内裤的清洗和保养你了解吗现如今，内裤的款式以及穿着已经成为了一种时尚，可是内裤的清洗和保养你了解吗？如何购买内裤才能让自己更健康呢？内裤杀菌至关重要经常，女性……蛏子怎样能够清洗干净蛏子怎样能够清洗干净蛏子怎么清洗用筷子将蛏子与盆底隔开，因为蛏子的位置一直都是在水盆中央，吐出来的沙子，直让蛏子彻底吐沙的小妙招。让蛏子彻底吐沙的小妙招……一瓶啤酒4小时后可以吃药吗一瓶啤酒4小时后能不能吃药1、不建议吃。2、对于一般人群来说，酒精在体内完全吸收代谢掉至少需要24个小时，所以为了身体健康着想，即使只喝了一瓶啤酒，在喝完4个小时之后也是不可以吃药的，建议可以多喝……鞋黄了怎么快速变白鞋黄了如何快速变白1、先用清水混合清洗剂，把脏的地方打湿，挤一点牙膏到软毛刷上将污渍刷掉。2、刷掉之后用软毛刷沾一点清水将牙膏刷掉。3、橡胶白鞋清洗，用软毛刷将鞋上多余的污渍清理了擦……猪肚的清洗方法猪肚的清洗方法很多人喜欢吃猪肚，也喜欢自己做来吃，但是最讨厌的就是洗猪肚，因为洗猪肚十分的麻烦，要洗干净的话要花很多时间。今天小编就教大家怎么把猪肚洗得干净又洗得快的方法……十寸蛋糕有多大适合几个人十寸蛋糕适合几个人吃1、10寸蛋糕的是25。4厘米的圆形，重量约等于1364g，适合610人食用。一英寸等于2。54厘米，10寸蛋糕的直径是10英寸。蛋糕在我们生活中适用于生日聚会、各种节庆，探亲……食品级不锈钢和304钢的区别如何区分食品级不锈钢和304钢1、食品级不锈钢是指符合国家GB4806。92016标准认证的、真正可以与食品接触而不产生身体危害的不锈钢材质，所谓的食品级304不锈钢并未经过国标认证，而304不锈钢广泛用于……