夏季防暑降温小常识推荐
　　炎热夏季，高温天气持续不断，酷热的天气给大家带来了沉重的压力，防暑降温成了大家关注的要点。那么，夏季我们应该如何防暑降温？
　　夏天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。
　　一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
　　二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
　　三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
　　四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。
　　五、饮食不宜过于清淡。夏天人的。活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
　　六、午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
　　七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
　　八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
　　九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

夏季健康的小常识夏季健康的小常识1、少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的。代谢热量尤其多；2、吃辛辣食……夏季物品贮藏小常识关于夏季物品贮藏小常识夏天，贮存的米面易生虫，可用花椒、小茴香二把，用纱布包好放在盛米的缸里，盖紧缸盖，贮存的米面等就不易生虫了。夏天，买回的生肉，用浸过醋的湿布包……夏季生活的小常识关于夏季生活的小常识夏季，是一年四季中第二个季节，从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征，但因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的不同气候。我国幅……21：57什么意思21：57的意思1、21：57的意思是“爱你无期”，我们可以很容易的就发现它们的发音是相似的。9：57也有和它相似的意思，我们将9、5、7加起来，最后可以得到21，也就是“爱你”的谐音。……夏季健康饮食的小常识分享夏季健康饮食的小常识分享夏天一到，胃口不好又容易吃坏肚子，那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里告诉你夏季健康饮食小常识，让你既吃的健康又避免肥胖，轻松享有窈窕身材。……彩漂可以直接用手洗吗彩漂能不能直接用手洗1、手上没有伤口的话直接接触彩漂产品也没有大碍，但是彩漂产品对于的皮肤来说还是具有一定刺激性，是所以出于保护、护理皮肤的想法来说，最好还是戴上手套再使用彩漂产品比较好。2……夏季预防疲劳小常识关于夏季预防疲劳小常识1、适当补充糖分和碳水化合物作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50……996007是什么意思996007的意思1、996。996的意思是每天早上九点上班，晚上九点下班，一周工作六天。2、007。007的意思是每天从零点开始工作，一直工作到第二天零点，一周工作七天。3、996……夏季易感冒三个小常识夏季易感冒三个小常识概述夏季是最容易引发感冒的季节，因天气炎热，人们的心情波动大，饮食的多样化，生冷食物的刺激，及各类细菌的滋生极易导致感冒的发生，会影响患者的生活……炸是裹生粉还是裹面粉炸选用裹生粉还是裹面粉1、炸东西一般用生粉比较好，因为生粉也是一种淀粉，淀粉的吸水性好，所以炸出来的口感会比较干脆爽口，外皮酥脆，里面的食物嫩滑。2、生粉在生活中应用的非常广泛，主要是一种调料……夏季防暑降温小常识夏季防暑降温小常识推荐炎热夏季，高温天气持续不断，酷热的天气给大家带来了沉重的压力，防暑降温成了大家关注的要点。那么，夏季我们应该如何防暑降温？夏天，我国大部分地区……苗壮木兰科植物苗壮木兰科植物有哪些1、木兰科就是双子叶植物的一个科属，它里面包含的植物有玉兰、广玉兰、紫玉兰、含笑花、鹅掌楸和白兰花等。这种科属的植物花色都比较艳丽，花香四溢，且树形优美，枝干和叶片都各有特色，……