宝宝夏季的防暑小常识

　　宝宝夏季的防暑小常识
　　宝宝夏季防暑小常识
　　夏季高温不断，婴幼儿由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。下面小编将为你介绍宝宝夏季防暑小常识。
　　1、衣服要宽松：幼儿整天动来动去的，出汗多，如果不注意，热气入浸就会中暑，所以，在夏季应选择吸汗透气的棉质衣服，减少热气的侵入，另外，衣服也要勤换。
　　2、营养：在炎热的夏天，幼儿的食欲变差，所以，要注意幼儿的营养摄入，多吃清淡可口的食物，同时，多做各种粥给宝宝吃，更能引起宝宝的食欲，而且又有营养，可提高幼儿的抵抗力，有效预防中暑。
　　3、多喝水夏季多喝水可预防中暑，不要等到幼儿渴了才给水喝，久不久就让幼儿喝一些水，特别是出汗多的时候，更要多补充水分，但注意的是以白开水为主，少喝饮料。幼儿夏季防暑小常识四：睡眠幼儿在睡眠时也要注意防护，避免让幼儿裸睡，即使天气再热，也要注意腹部的保暖，如果开空调的，一定不可以开过夜，温度也不可调得过低。
　　4、温水浴：使用比病儿体温约低34的温水洗浴，每天23次，每次持续2030分钟。
　　5、居室降温：如开窗通风或用电扇让室内空气流通；使用空调降低室内温度，并应注意定时开窗通气，以保持室内空气清新。
　　6、保证孩子的夏季睡眠：夏季最好盖毛巾被。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也要注意腹部的保暖。
　　宝宝夏季防暑的方法
　　1、喝温开水。温开水不仅解渴，还具有促进新陈代谢、调节体温、输送养分等功能。特别是在炎热的夏季，给婴幼儿多喝白开水不仅可以防暑降温，还能补充水分。
　　2、吃西瓜。西瓜是防暑的佳品，夏季吃西瓜可以补充人体所需的水分、维生素及矿物质。6个月以下的婴儿最好不要食用西瓜，因为西瓜含糖量较高，对于消化道未完全发育成熟的婴儿来说，过多的糖分容易引发高渗性腹泻；8个月以上的婴儿就可以少量地吃一些捣烂的瓜瓤，记住要剔除西瓜籽。刚从冰箱里拿出来的西瓜，最好在常温下放置23个小时再给宝宝吃，不容易伤及宝宝的脾胃。
　　3、适量饮用绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，夏季家家户户时不时会备上一点。您可以给孩子适量喝一点，但不能过量，过量饮用容易导致孩子腹泻或消化系统免疫力降低。
　　4、按摩。很多妈妈都有学过婴儿抚触。其实帮婴幼儿按摩也可以帮助防暑。首先找到婴幼儿后颈部大筋两旁凹陷处，与耳垂平行处的风池穴，然后用食指、中指一起轻轻按摩，再找到婴幼儿下嘴唇正下方的凹窝承浆穴，用大拇指按压，就可以达到放松孩子颈肩部肌肉，生津止渴的效果。
　　5、电风扇加冰块。夏季家里可以自制一些冰块，天热时用电风扇对着冰块吹，这样可以把冰块释放的冷气随空气流通到房间的每一个角落了。需要注意的是宝宝睡觉时，风扇的风力要柔和；平时给宝宝吹风扇的时间不要太长，风速不要太大；电风扇安置在离婴幼儿远一点的地方，不要直接对着宝宝吹。
　　宝宝夏日防暑的误区
　　1、给宝宝穿的少
　　夏季，穿的衣服比较少，这有利于散热，人也感觉比较舒服。但炎热酷暑期间还是不要这样了。要知道外部气温一旦超过37，皮肤不但不会散热还有可能吸收外部热量，所以衣服穿得越少，人可能会越热。家长还是不要给宝宝穿短的衣服，甚至是光着屁股。
　　2、宝宝吃太多冷饮
　　夏季冷饮是宝宝的最爱，因为它可以让宝宝瞬间变得凉爽，但是冷饮也不能吃的太多。吃太多很容易对宝宝肠胃功能紊乱、咽部发生炎症等，还有可能造成宝宝食欲不振。家长要给宝宝合理吃冷饮，每天一根是最好的。
　　3、长时间吹空调
　　有些家长为了避免宝宝中暑，会让宝宝长时间呆在空调室里面，这样对宝宝健康是很不利的，容易损害宝宝神经功能与正常的生理活动能力。此外宝宝还会患上空调病，也就是我们经常说的头昏失眠等，有些类似于感冒的症状。在一定程度上也会降低宝宝自我抵抗能力。所以家长在使用空调时一定要合理，避免宝宝患病机率。
　　4、电风扇直接对着宝宝吹
　　有些妈妈会把电风扇对着宝宝吹，其实这样也会对宝宝造成伤害的。宝宝吹的时间太长很容易让宝宝出现打喷嚏、流鼻涕、头昏、食欲不振等症状。家长在使用电风扇时要多加注意，不要让宝宝离电风扇太紧或太远，距离适中就行。宝宝出汗时不要让宝宝猛吹电风扇。