如何应对秋冬季节的皮肤问题

　　如何应对秋冬季节的皮肤问题
　　编者按：秋冬季节，皮肤保养就凸显的那么的重要，因为只要你对皮肤稍微不关注，那么皮肤干燥等问题就会接踵而来。如何应对秋冬季节的皮肤问题呢？小编给你一一讲解。
　　1。皮肤有蚂蚁爬的感觉
　　医学理论认为，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感。
　　支招：适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入，如多吃深海鱼；多喝水，保证皮肤所需水分；避免抽烟、在阳光下暴晒等。
　　2。轻微发痒
　　可能是皮肤过于干燥，稍受外界刺激（如吹空调），就会发痒。
　　支招：多涂保湿霜；清洁成分会夺走皮肤水分，使皮肤更干，因此应避免使用过多的清洁产品。
　　3。刺痛瘙痒感
　　15的人会受到这种困扰，它是由免疫系统过度反应引起的，多发于脖颈两侧、眼周和耳周等温度较高且黏湿的部位。
　　支招：这种痒可能是香水或压力过大等外界因素引发的。平时要注意保持皮肤水分。燕麦含有抗炎化合物，用燕麦片泡澡能减轻瘙痒感。
　　4。晒后发痒，有时还会长红斑或水疱
　　研究显示，在阳光下晒15分钟就会引发日光疹。
　　支招：平时可将自己在阳光下暴露的时间逐渐延长，预防日光疹。
　　5。持续性微痒
　　这类人的皮肤生长速度和厚度比正常情况快了7倍。
　　支招：多晒太阳有助于提高人体中维生素D的含量，而维生素D能抑制皮肤的过度生长；还可以涂抹维生素D软膏。
　　6。瘙痒感伴皮肤发红
　　常见诱因包括戴含镍的首饰、橡胶手套等。肥皂和香水中的化学物质也会有影响。
　　支招：经常给皮肤保养补水能在皮肤表面形成保护层；春秋等过敏高发季尽量使用中性洗发水、肥皂等。
　　3招帮你防冬季皮肤干燥
　　冬季寒冷季节，气候干燥，不少人明显感觉皮肤有紧绷感，这都是冬季气候干燥导致皮肤干燥有关。试试下面3个解决皮肤干燥的方法吧！
　　1、皮肤保水，润肺是关键
　　中医认为“肺主皮毛，所以要解决冬季皮肤过敏问题就要从肺入手。多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品，比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，都有滋润养气的功效。
　　2、喝水有讲究
　　喝水是补水最直接的方式，喝水并不是越多越好，正确喝水才是最好的。喝水一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc。
　　3、吃对水果很重要
　　许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
　　总结：想拥有一个好的皮肤是每个女人都向往的事情，但是要能真正做到这点，却是很多人所不能做到的，必须要掌握正确的方法，小编给大家介绍的这些方法希望可以帮助到大家来保养皮肤。