解读生活小常识

　　解读生活必备小常识
　　1。正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
　　2。一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
　　3。屁股含有致癌物，不要吃较好。
　　4。空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
　　5。月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
　　6。早上醒来先喝一杯水，预防结石。
　　7。一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
　　8。出炉的面包不宜马上食用。
　　9。睡前三小时不要吃东西。会胖。
　　10。少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言；长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
　　11。吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。
　　12。一天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
　　13。每天喝水八大杯。
　　14。饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
　　15。白天多喝水，晚上少喝水。
　　16。饮豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
　　17。油脂的食物少吃。因为得花57小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
　　18。每天十杯水，膀胱癌不会来。
　　19。10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
　　20。下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
　　21。金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。
　　22。吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。
　　23。蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病。
　　24。多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力。
　　25。夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”。
　　26。多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿。
　　27。夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。
　　28。夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康。
　　29。早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝。
　　30。葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。
　　31。吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康。
　　32。将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。
　　33。龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气。
　　34。新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。
　　35。皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
　　36。蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
　　37。过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。
　　38。遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。
　　39。每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。
　　40。用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。
　　41。加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
　　42。豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。