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　　体质指数（BMI）体重（kg）身高2（m）
　　体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。注意：这里体重的单位是千克，身高的单位是米。
　　BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
　　成人的BMI数值：
　　过轻：低于18。4
　　正常：18。523。9
　　过重：2427。9
　　肥胖：2831。9
　　非常肥胖，高于32
　　由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。
　　体质指数（BMI）体重（kg）身高2（m）
　　EX：70kg（1。751。75）22。86
　　举例：
　　例如：一个人的身高为1。75米，体重为68千克，他的BMI68（1。752）22。2（千克米2）当BMI指数为18。5～23。9时属正常。
　　由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

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