01
　　
　　小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。当太阳到达黄经285（小寒）时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。
　　
　　根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。
　　
　　小寒正处三九前后，俗话说：“冷在三九”，其严寒程度也就可想而知了，各地流行的气象谚语，可做佐证。如华北一带有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，江南一带有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。每年的大寒小寒虽说寒冷，但寒冷的情况也不尽相同。有
　　
　　
　　的年份小寒不是很冷，这往往预示大寒要冷，广西群众有“小寒不寒寒大寒”的谚语。
　　
　　饮食
　　
　　生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。古时，如皋人对小寒颇重视，但随着时代变迁，已渐渐淡化，人们只能从生活中寻找出点点痕迹。
　　
　　居民日常饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉，其中又以羊肉汤最为常见，有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤，一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌，再现了如皋寒冬食俗。
　　
　　
　　
　　俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。这个节气年轻人注意不要因过食肥甘厚味、辛辣之品而长出痤疮。
　　
　　锻炼禁忌
　　
　　民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
　　

五防的内容是什么五防的内容包括：防止误分误合、防止负荷分合、防止带电接地、防止带地送电、防止误入带电等。电工是一种带有危险性的工作，在工作的时候，必须要严格按照规程进行操作，其中五防是电……黎麦饭怎样煮黎麦饭的煮法：先将黎麦浸泡30分钟，然后和大米一起淘洗干净，放入电放锅中，加入清水，煮30分钟即可开吃。黎麦饭是一种杂粮饭，热量比较低，易消化。那么一般黎麦饭怎样煮比较好……婴幼儿衣服标准尺码表通常宝宝尺码分52（01个月）、59（13个月）、66（36个月）、73（69个月）、80（918个月）、90（12岁）、100（23岁）、110（34岁）、120（45岁）。……打手冲啥意思打手冲其实就是自慰的意思，就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。经常在网上看到一些生僻的词，有的是地方方言，有的是网络热……彩虹屁是什么意思彩虹屁是网络流行语，大概的意思是：就连偶像放的屁，粉丝都能把它说的出口成章，脸不红地吹成是彩虹。在网络或者论坛上，渐渐兴起了彩虹屁这个说法，究竟这个彩虹屁所表达的是什么意……椰子怎么开最简单开椰子的方法：用刀先将椰子底部外皮削掉，然后用刀砍一个小圆圈，拿掉外壳即可。大家都知道椰子比较坚硬，开的时候会比较费劲。那么椰子怎么打开比较简单呢？下面来给大家介绍一下具……卡其色是什么色卡其色是一种介于浅黄褐色和中浅黄褐色之间的颜色，所以卡其也是这种颜色的代称。在英国或欧洲的说法，就是类型绿色tinged（微染的）棕色织品，或这样的织品的颜色。每次我们去……什么时候是二伏天二伏是头伏之后的第二个伏日，是指夏至后的第四个庚日，即第二个十天。二伏天是夏天非常炎热的时候，容易引起中暑，出汗多消耗大，要注意补充体力，解热防暑，避免出现身体不适等症状。……现充是什么意思现充是个网络流行词，意思是现实的生活非常充实，主要是用来指在现实社会当中，生活过得充实的人群。各种生活论坛当中，很多人经常会看到现充这个词语，究竟这个现充是什么意思呢？是……岁寒三友是指哪三个岁寒三友是指：松、竹、梅，松象征着常青不老、竹则意寓君子之道、梅则比喻冰清玉洁。在我国传统文化中，喜欢把三种植物比喻为岁寒三友，而且岁寒三友的称呼已经延续了上千年，那么岁……主权国家形成的条件在当代国际社会中，主权国家形成的根本条件：一是国家有权独立自主地处理其主权范围内的事情，二是国家处理主权范围内的事物不受外来干涉。主权对于每个国家而言都是万分重要的，丢失……四川自贡泡椒兔的做法首先把泡椒，小米椒，葱姜蒜切好；然后把兔子剁成肉丁腌制20分钟；把腌好的兔子肉下锅炒至半熟加切好的配料翻炒均匀，然后加水焖5分钟；最后加盐出锅。看着可爱的兔子，小编的汗水……