童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

咏春基本功教程

2月2日 相见欢投稿
  咏春的基本功是什么呢?大家一起来看看吧!
  冲拳
  01:
  小编在这儿以左拳为例。
  首先开马,呈二字钳羊马。
  02:
  拳心向上,拳头移至中线。
  03:
  拳头旋转90,从中线打出,打在咽喉或胸口处。
  04:
  拳头按出拳线路收回。
  05:
  收拳,呈二字钳羊马
  06:
  冲拳动作要点:
  出拳与收拳时,手肘要贴紧身体。
  拳头要旋转击出。
  拳头从胸前的中线位置击出。
  打击的部位要准确。
  冲拳易犯错误:
  手肘不贴身。
  出拳时拳头偏离中线位置。
  打击部位不准确。
  撑掌
  01:
  开马,呈二字钳羊马。
  02:
  拳心向上,拳头移至中线。
  03:
  拳头旋转,变化为立掌,向右前方打出,前臂与身体呈45
  04:
  旋转握拳,按出拳路线收回。
  05:
  收拳,呈二字钳羊马。
  06:
  撑掌动作要点:
  出拳与收拳时,手肘要贴紧身体。
  拳头变掌时要旋转打出。
  打出后前臂与身体呈45,掌心超过身体中线。
  撑掌易犯错误:
  手肘不贴身。
  出掌时前臂与身体夹角太小。
  出掌时掌心未超过中线。
  摊掌
  01:
  开马,呈二字钳羊马。
  02:
  掌心向上,掌心移过中线。
  03:
  前臂微微旋转,向前向外摊出。
  04:
  按出掌路线收回。
  05:
  收拳,呈二字钳羊马。
  06:
  摊掌动作要点:
  摊掌与收拳时,手肘要贴紧身体。
  出掌时,掌心必须超过身体中线。
  掌心过中线后,前臂向前向外摊出。
  摊掌易犯错误:
  出掌时掌心未超过中线。
  前臂摊出时没有沉肘。
  膀手
  01:
  开马,呈二字钳羊马。
  02:
  拳心向上,拳头移过中线。
  03:
  拳头化掌。
  04:
  手腕放松,手腕高度不变,将肘部旋转抛起。
  05:
  沉肘,收拳。
  06:
  膀手动作要点:
  出拳与收拳时,手肘要贴紧身体。
  出拳时拳心要超过身体中线。
  膀手时,肘部要旋转抛起。
  手腕要放松,手腕在肘部前方。
  膀手易犯错误:
  出拳时拳心未超过中线。
  膀手时耸肩。
  膀手时,手腕在肘部后面,过于贴近身体。
投诉 评论 转载

百年灵手表属于什么档次?01高端档次作为全球唯一全系产品机芯均通过瑞士官方天文台认证(COSC)的腕表品牌,百年灵无疑是高端腕表。百年灵不仅象征着非凡精度,更是为数不多自主研发生产自动上弦……邦顿手表属于什么档次?01中等档次邦顿手表属于中等档次的手表品牌。原产于瑞士,由中国广州市邦顿钟表有限公司获权亚洲地区总代理的生产运营,旨在为都市精英白领人士打造完美腕表。因此邦顿手表成……飞克手表属于什么档次?01中低档次飞克手表属于国产表,档次在中低端,更是属于入门级手表,比较符合学生党选购佩戴。飞克手表是属于中低端档次的,飞克这个牌基本上是以德国的NOMOS和J……艾戈勒手表属于什么档次?01中等档次艾戈勒是瑞士时尚轻奢腕表品牌,属于中等档次,该品牌始创于瑞士琉森湖畔卢塞恩,主要从事机芯研发及钟表制造。品牌旗下有大爆炸系列、黑森林系列、博世系列等多个……冰箱里面该如何正确放置物品冰箱里放置物品也有讲究,下面就说说冰箱里面该如何正确放置物品。操作方法01:根据物品高度分放可以利用冰箱的隔板合理放置物品,有的隔断高,有的隔断矮,高的……网络工程主要学什么?01网络工程专业主要讲授计算机科学基础理论、计算机软硬件系统及应用知识、网络工程的专业知识及应用知识。需要学习的课程很多,有高等数学、线性代数、概率与统计、离散数学、电路……九阳豆浆机使用说明九阳豆浆机,豆浆机品牌。1994年,九阳的第一台全自动家用豆浆机诞生。到现在为止,九阳豆浆机,制浆量9001100ml,适用23人。可制作五谷豆浆、全豆豆浆、果蔬豆浆、玉米汁。……油纸做的伞为什么能遮风挡雨?01油纸伞是用桐油浸泡过的油纸做成的。桐油是压榨桐树子得到的油,主要成分是甘油三酯。如果在木头或者金属的表面涂上一层桐油,它就会很快变干,从液态变成固态。经过这样处理的木……疫区是指什么?01疫病流行的地区疫区是指病毒或病菌所能传播的地区,疫病流行区的范围大小受传播方式和环境条件的限制。传染源病数目达到一定数量,而且相互交叉、扩大、重叠时形成疫区。……咏春基本功教程咏春的基本功是什么呢?大家一起来看看吧!冲拳01:小编在这儿以左拳为例。首先开马,呈二字钳羊马。02:拳心向上,拳头移至中线。03:……氧气从哪里来?01大气中约有98的氧气来自光合作用(植物从二氧化碳和水产生糖的过程),其余部分主要来源在于地球电场电流活动对水分子的电解活动。科学家们通过对遥远的宇宙观测,最后得……霸王龙的细小前肢有什么用?01关于霸王龙前肢的功能有以下几种假说:(1)当霸王龙伏在地上时,需要用前肢撑起前半身后才能站起来;(2)在捕猎的时候用前肢控制住挣扎的猎物;(3)在交配的时候抓牢自己的……
如何挑选真的水蛭如何为您的宝宝挑选食物日本语学校的挑选要点男人该怎么挑选妻子呢如何挑选日本的专门学校如何选购浴霸怎么选购浴霸新娘挑选结婚手链技巧女人在艳遇时候的挑选办法挑选一套西装的方法挑选桃子的小技巧如何挑选优质的红糖呢夏季挑选蔬果的技巧
我的梦幻书房我们为什么那么喜欢讲八卦?力合科技水质监测行业专家,规模优势不够突出难有大作为女足亚洲杯半决赛中国胜日本,短短半年,中国女足为何脱胎换骨?合并计算的方法系统管理员(电脑系统管理员)记忆之门小武iPhonex哪年上市的iPhonex哪一年上市的池塘中的鱼和蟹宝妈应不应该找一份副业?宇宙之问引力常数值是多少?国人对科学应有的了解

友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界