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　　不适合吃燕麦片的人群有消化不良者、胃肠溃疡者、对麸质过敏者、孕妇、母乳喂养者等。
　　燕麦是最有营养的谷类作物之一，其蛋白质含量是小麦和大米的1。62。3倍，脂肪含量约为59，膳食纤维含量约为1721。
　　但是为什么有的人吃了燕麦片不仅没有效果，甚至出现了副作用呢？这是因为你没搞清楚食用燕麦的不适应人群有哪些。
　　1、消化不良者
　　对于消化不良者而言，多吃燕麦可能导致纤维素在肠道内堆积，出现腹胀、便秘等胃肠不适症状，建议消化不良者少吃燕麦片。
　　2、胃肠溃疡者
　　对于有十二指肠溃疡、胃溃疡等消化道溃疡患者而言，多吃燕麦容易损伤溃疡面，因此建议消化道溃疡患者多吃细软、容易消化的食物。
　　3、对麸质过敏者
　　对于对麸质过敏的患者而言，食用燕麦后可能会出现轻则腹泻、恶心、湿疹、瘙痒，重则呼吸困难、过敏性休克等一系列皮肤过敏反应。
　　4、孕妇
　　对于孕妇来说，燕麦片容易导致滑胎。
　　5、母乳喂养者
　　对于母乳喂养的女性而言，应该注意燕麦有回奶作用，还需注意的是，凡是与“麦”字沾边的食物，都可能导致回奶。如果你有母乳喂养需求，还是建议少吃燕麦为宜。

燕麦片不适合哪些人群？01不适合吃燕麦片的人群有消化不良者、胃肠溃疡者、对麸质过敏者、孕妇、母乳喂养者等。燕麦是最有营养的谷类作物之一，其蛋白质含量是小麦和大米的1。62。3倍，脂肪含量……网易云一起听歌功能在哪里？01首先我们需要打开网易云音乐找到设置点击查看自己是否是最新版本，选择自己想要跟好友听的歌，选择之后点开歌曲。然后点击右下角的三个小点。网易云音乐是由网易公司于20……有哪些适合在农村做的生意？01随着我国经济的发展，农村物质生活条件的提升，很多人将创业视线瞄向了开发比较少的农村。在农村创业符合农村需要，比如快递，也可以结合农村特点目标人群瞄向城市，观光业、养殖……“分析分开”打一成语？01分崩离析分析本是一个词语，将“分析”硬性分开，崩塌解体，就成成语“分崩离析”了。分崩离析【典故】远人不服而不能来也，邦分崩离析而不能守也。《论语季氏……男人最喜欢看女人哪里很多女人好奇男人喜欢看女人哪里，那么下面我就来说一说这个问题，一起来看看吧。操作方法01：眼睛。眼睛是心灵的窗户，很多男生最喜欢看女人的眼睛，会被女人炯炯有神……琥珀有那些药用功效中药琥珀的药用价值很高，下面我来告诉大家有什么药用功效吧。操作方法01：活血化瘀：中药琥珀的药用价值很高，有活血化瘀的功效。如果你觉得你身上有瘀血，可以尝试用……是谁发明了作业？01罗伯特维纳利斯家庭作业是被意大利一位名叫罗伯特维纳利斯的老师发明的。据说，当时罗伯特的班上学生十分不听话，从不按要求完成他的任务，就连上课的时候也在底下窃窃私语……过去的军人为什么要绑腿？01因为绑腿好处很多：行进中防止血脉下积引起涨疼；防止山虫蚂蝗顺裤管爬进去咬吸且有效防止荆棘刺扎牵挂；如果负伤时解下绑腿布起到固定骨头的作用；遇到山岩陡坡需要攀……标签怎样撕干净我们平常买的商品上面会有标签，撕不下来怎么办？下面我来告诉大家怎么撕干净标签吧。操作方法01：先撕掉：我们平常在商店里买东西回来，商品上会有标签。先把这个标签……喝酒选什么下酒菜好下酒菜有很多种。下面，我们来看看喝酒选什么下酒菜好吧。操作方法01：香菇喝酒的时候，最好吃一些富含维生素的食物，因为当人们喝酒过多的时候，也会消化体内的……女生如何自我保护，女生自我保护的方法女生平时要加强安全防范意识，学会自我保护，下面就说说女生如何自我保护。操作方法01：不穿过于暴露的衣服女生穿衣要大方得体，尤其是夏天，不要穿太暴露的衣服……打嗝打不出来怎么办打嗝打不出来的滋味很难受的，那么遇到这种时刻该怎么办呢？教你几个好办法，一起来看看吧。操作方法01：深呼吸打嗝打不出来的时候，身体放松，然后开始深呼吸，……