01
　　相对来说葡萄是低热量食物，不是特别发胖的食物。不过葡萄含有较多糖分，虽然大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，但是当满足人体提供能量需要的糖分后，剩余的糖分就可能转化为脂肪变胖，所以过量吃葡萄是会导致发胖的。特别是晚上，人体代谢放缓的时候，糖分更容易被转化为脂肪。所以晚上吃葡萄如果过量则会引起发胖，但适量是不会的。
　　葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达1030，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
　　研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。葡萄越呈黑色，含黄酮类物质越多，但若将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对心脏的保护作用更佳。
　　但是也有很多人担心晚上吃葡萄会不会发胖，毕竟葡萄所含的糖分是非常高的。其实晚上适量的吃葡萄是不会发胖的，只有过量食用葡萄才会导致发胖。
　　扩展资料：
　　不宜人群
　　1、糖尿病人；葡萄里面含有大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升，所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。
　　2、腹泻患者：经常腹泻的人最好少吃一点葡萄，因为葡萄具有助消化的效果，如果出现腹泻再吃葡萄，就会加剧腹泻的症状，所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。
　　3、脾胃虚寒的人：很多人体质虚弱，脾胃有虚寒的症状，这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄，容易导致体质下降，引发寒症入侵，如果需要补充维生素和氨基酸，最好以其他水果代替。

网易云怎么抱一抱？01手机打开最新版本的“网抑云音乐”，在播放页面点击任意评论，通过两个手指捏合的方式就可去“抱”一个用户的评论，触发网易云的抱抱特效。网易云上线“抱抱”彩蛋功能，在……心脏造影是什么检查？01心脏造影是诊断冠心病的金标准，心脏造影检查是将一根很细的导管插入到主动脉，然后通过导管前面的小口向主动脉血液注射造影剂，可以将血管流动的造影剂显示在屏幕中，从而显示出……2020年深圳中考总分是多少01460分2020年深圳中考总分是460分，其中语数外各100分，理化合卷100分，历史和体育各30分。一、深圳中考满分原始总分由语文、数学、英语、理……水煮蛋要煮几分钟才熟？01水煮鸡蛋，是一道常见菜肴。但鸡蛋中容易带有沙门氏菌，半熟状态容易引起病菌，所以在煮鸡蛋时通常时间控制在8分钟以上比较好，但是鸡蛋的熟度根据时间的不同而口感不同。3分钟……滴滴出行怎么样开具发票以及打印行程单滴滴出行的时候可以直接在软件上开发票，不少朋友还不知道怎么样去用滴滴开发票，今天分享滴滴出行开发票已经打印行程单的步骤。操作方法01：点击滴滴进入首页面，点击……鸡蛋糕需要蒸几分钟？01鸡蛋糕是一种食物，制作原料有鸡蛋、食盐等。家常鸡蛋糕没有电饭锅、烤箱、微波炉的情况大概需要大火蒸30分钟，如果有电饭锅，烤箱等那就有另外一种做法了。如果是烤箱大概是2……常见野草的名称及其功效野菜，指非人工种植的蔬菜，野菜有着纯净的品质，是大自然的美妙馈赠，也是人与自然相生相伴的见证。野菜无污染，营养丰富，清新可口，是绝佳的食材之一。操作方法01：……生日贺卡的格式怎么写可能每个人在学生时代都写过贺卡，但是规范的格式你知道吗？贺卡的文字内容主要由称谓，正文，署名和日期构成。说不定你一直写贺卡的格式都是错误的。下面就来看看怎样规范写贺卡吧！……太阳马戏团为何那么出名操作方法01：首先，太阳马戏团放弃用动物来完成动作，而是利用高科技的声，光，电，成功的夺得了观众的认可。02：然后，便是表演者绚丽的服装。估计很多设计者……考研祝福语和鼓励的话考研，对于很多本科毕业的学生来说都是非常重要的选择，这时候身边的同学有些人选择就业不如社会，有些人选择考研继续留在学校，不过考研并不是非常轻松的事情。在这里一起说下考研祝福语和……晚上吃葡萄会不会胖？01相对来说葡萄是低热量食物，不是特别发胖的食物。不过葡萄含有较多糖分，虽然大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，但是当满足人体提供能量需要的糖分后，剩余的糖分就可能转化为……洗纹身会不会留疤？01洗纹身有不同的方法，具体看使用哪种方法，由于正常组织对1064nm的激光没有吸收，从而保持了细胞框架的完整，如果是采用激光洗纹身则无形成疤痕的条件。但是如果是有疤痕体……