月经质量会反映身体的健康情况，所以本篇指南将从周期、血量、血块、经血颜色、行经期五个维度帮你判断月经是否正常。
　　操作方法
　　01：
　　周期
　　每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
　　02：
　　血量
　　女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90）。
　　03：
　　血块
　　如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
　　04：
　　经血颜色
　　正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的，应及早就医。
　　05：
　　行经期
　　女性的经期大约是37天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达1020天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的现象。

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